告訴你電腦族必喝的補充體力健康飲品@ 真心 - 隨意窩

201011181820原來這些茶可以補充體力，告訴你電腦族必喝的補充體力健康飲品 ... 除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。

真心，才對味!真新蜂蜜醋、真新鳳梨醋、真新神農鹽草免費皇家蜜醋，現在加入FB就送喔!日誌相簿影音好友名片 201011181820原來這些茶可以補充體力，告訴你電腦族必喝的補充體力健康飲品?真新健康生活分享 你每天都必須跟朋友以e-mail或msn溝通嗎？只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎？現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向你抗議的哦！   補充體力健康飲品1.綠茶 綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。

最好在白天飲用以免影響睡眠。

  補充體力健康飲品2.枸杞茶 枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

  補充體力健康飲品3.菊花茶 有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。

  補充體力健康飲品4.決名子茶 決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。

  補充體力健康飲品5.杜仲茶 杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

  補充體力健康飲品6.綠豆薏仁湯 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。

  補充體力健康飲品7.豆腐味增湯 味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應該經常食用。

大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！ 以上這些東西都是補充體力的飲品，便宜又好用的湯湯水水，不管是在中藥店購買，或是一般超市現在都有這類產品的隨身包，簡單方便經濟實惠，既可以補足冷氣房中易流失的水分，又具有一定的補養功用，你也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理，這些都是可以當開水或是當飯後的湯來喝的。

更多補充體力健康飲品…       資料來源：網路new_vineger/Xuite日誌/回應(2)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應 加我為好友日誌相簿影音按讚免費送皇家蜜醋 new_vineger's新文章鮮美的大閘蟹多吃易過敏，不宜吃大閘蟹名單請注意!!!!真新食品安全有保證，四大SGS認證給你安心喝【真新】皇家蜜醋成分猜猜樂過關皇家蜜醋免費送反式脂肪躲在哪些食物中，真新搜查隊幫你揪出來，讓反式脂肪頓時現形可愛卡通便當大集合，媽麻我也要帶這種卡通便當盒去學校!給孩子健康成長，七個喝牛奶的好處分享!飲食亮紅燈!!!讓人唇齒留香的紅茶秘密竟然是茶精?過量的茶精恐造腎傷害2013年台北連鎖加盟大展-秋季展暨歡樂寶島伴手禮展介紹，門票現折50元~小心咖啡因中毒，你不能不知的咖啡因傷害八成女性都瘋水果啤酒熱潮，但熱量超高的水果啤酒讓人擔憂 全部展開|全部收合 關鍵字 new_vineger's新回應沒有新回應！ 真心推荐 facebook 醋的知識 站長工具 平均分數：0顆星投票人數：0人我要評分：