抑鬱症| 陪我講Shall We Talk

抑鬱症 · 發病率. 根據《香港精神健康調查2010-2013》，在年齡介乎16至75歲的香港華裔人口中約有3%在當時受抑鬱症困擾。

· 男女比例. 女性被診斷患上抑鬱症的機會高於男性， ... Skiptocontent 輸入查詢字串 繁 简 EN A A A 緊急求助熱線 主頁> 精神健康資料> 抑鬱症 MobileMenu 心理困擾測試 焦慮症 抑鬱症 混合焦慮抑鬱症 躁狂抑鬱症 思覺失調 自閉症譜系障礙 專注力不足/過度活躍症 其他精神健康問題和其他常見疑問 心理困擾測試 焦慮症 抑鬱症 混合焦慮抑鬱症 躁狂抑鬱症 思覺失調 自閉症譜系障礙 專注力不足/過度活躍症 其他精神健康問題和其他常見疑問 友善列印 抑鬱症 #精神健康問題 #情緒困擾 #抑鬱症 #傷心 #凱斯勒心理困擾量表 #篩查測試 #治療   抑鬱症是甚麼？ 抑鬱症是一種常見的情緒病，其主要的特徵包括持續的情緒低落，對平時喜愛的事物失去興趣或動力，和思想變得負面等。

這些徵狀會影響患者的生活，例如工作、學業和社交等，嚴重時更可能會有自殺的風險。

  抑鬱症有多普遍？ 發病率 根據《香港精神健康調查2010-2013》，在年齡介乎16至75歲的香港華裔人口中約有3%在當時受抑鬱症困擾。

男女比例 女性被診斷患上抑鬱症的機會高於男性，在上述調查中女性與男性的抑鬱發作比例約為1.6:1。

發病年齡 抑鬱症首次發病較多在青春期中期到40多歲之間。

以發作頻率計，受抑鬱症困擾人士的比例隨年齡增長而提高，以66-75歲年齡組別的發病率最高。

  抑鬱症的成因是甚麼？ 醫學研究發現以下因素會提高罹患抑鬱症的風險: 遺傳因素 若直系家族成員中(例如父母或兄弟姐妹)，有一人是抑鬱症患者，患上抑鬱症的風險，會比一般人高出1.5至3倍。

生理因素 除了腦內神經傳遞物質活動失調外，其他的身體疾病如甲狀腺分泌過低和紅斑狼瘡症，藥物和酒精都與抑鬱症有關。

性格因素 性格容易緊張、過於固執、對自己及他人要求過高和缺乏包容等，都會較容易患上抑鬱症。

環境及社會 生活上遭遇到的各種壓力事件、家庭及人際關係上的問題、學業、工作及家庭的重擔等都會造成精神壓力。

當長期累積的壓力未能有效處理便可能會誘發抑鬱症。

  產後抑鬱是甚麼？ 請瀏覽以下網頁以獲得更多關於產前產後的情緒健康。

(https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/30098.html)   抑鬱症有哪些徵狀？ 當遇上生活上的不如意事時，感到失望和難過都是自然及正常的反應。

但是若有以下多種徵狀出現，持續超過兩星期，又影響到日常生活，例如工作或社交等，就有可能患上抑鬱症了，我們要盡早尋求專業人士的協助。

抑鬱症的主要徵狀： 情緒方面 持續的情緒低落，例如：傷心 過分內疚，變得暴躁或易怒 行為方面 放棄以前喜歡做的事情、無法享受生活樂趣 行動變得遲緩、過分沉默或坐立不安 愁眉不展、哭泣 疏遠別人 自殘、計劃或嘗試自殺，例如寫下遺書，或把心愛的物件轉送他人 思想方面 過度自責、自貶、自尊感低落 思考遲緩、無法集中或猶豫不決 認為自己無能為力、沒有人會幫助、失去希望 出現自殺念頭 生理方面 疲倦、失去精力 胃口大減或暴增、體重明顯變化 睡眠困難或嗜睡   如何治療抑鬱症？ 抑鬱症的有效治療方法包括：   藥物治療 抗抑鬱藥是最常用的藥物，它有助促進傳遞大腦中影響情緒的血清素。

另一方面，抗抑鬱藥促進產生維持腦細胞健康要素的腦神經生長因子，並有助彌補因壓力受損的腦神經生長因子。

抗抑鬱藥亦有效預防復發。

心理治療 心理治療例如認知行為治療。

醫生會就患者情況作出針對性的治療。

若你出現上述症狀或對目前的治療有任何疑問，請立即向你的醫生查詢。

詳情請瀏覽：https://www3.ha.org.hk/cph/imh/mhi/article_02_03_03_chi.asp?lang=1及https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/depression 如何支援及幫助有抑鬱症的人士？ 照顧者小貼士： 留意復發徵狀： 留意患者有沒有復發的徵狀，例如無故失眠或情緒低落等，如情況有異便要及早求助。

不要責怪： 患有抑鬱症的人可能會被誤認為「懶」、「無心改變」或「固執」，但這些都是疾病的表現而非其真正的性格，避免因為抑鬱的徵狀而責怪他們。

耐心聆聽： 鼓勵但不勉強患者講出感受及困難之處，耐心聆聽，表示諒解，給予充分的時間和適當的支持。

規律生活： 給予患者一個安寧舒適的生活環境，並盡量安排患者過有規律的日常生活。

鼓勵社交： 鼓勵患者維持社交活動，例如保持與投緣或感覺良好的人接觸。

了解病情： 讓患者多了解自己的病情，鼓勵或陪伴患者去接受治療及與醫護人員合作。

留意病情變化： 留意患者病情的變化，如發現有自殺傾向及行為有異時，應盡快向專業人士求助。

照顧好自己： 支援情緒病患者是長期的挑戰，所以照顧者也需要保障自己的身心健康，懂得讓自己休息和回氣，再陪伴患者走出困局。

有需要時也要求助。

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