我明天就提離職！」別衝動，5件事先評估你最適合的下一步

當工作壓力累積到臨界點，總讓人一秒萌生離職念頭。

... 壓力造成肩頸僵硬，做不完的報表模糊了視力，痛苦指數與日劇增，早上起床上班變成一件不開心的事。

Skiptocontent 專題特輯 日期｜2021.02.18 觀看數｜111281次觀看 轉職離職 「不想撐了，我明天就提離職！」別衝動，５件事先評估你最適合的下一步 「我不幹了！」當工作壓力累積到臨界點，總讓人一秒萌生離職念頭。

先等等，別急著掏出辭職信，你確定真的已到非走人不可的地步嗎？找工作是一件人力、時間成本高昂的活動，除非你已經談定下一份工作，否則轉職前先評估這５件事！ 文/ 王淑華(小黛)  原文出處/ 風傳媒 本文目錄（點選連結可快速跳至該章節閱讀）離職前停看聽這份工作已超過2年和主管討論工作改善計劃你可以發揮所長內部可能有其他機會已開始進行外部求職從火坑掉進天坑？ 壓力造成肩頸僵硬，做不完的報表模糊了視力，痛苦指數與日劇增，早上起床上班變成一件不開心的事。

但看在錢的份上，靠意志力撐著，拖著沉重步伐走進公司，看著永遠讀不完的郵件，手中拿的是剛泡好咖啡，心裡想的是待會老闆急著要的分析報告。

日積月累的不悅不滿，讓你情緒掉入谷底，不加思考就決定：「老子不再撐了」，衝動遞出辭職信，這時老闆可能心中竊喜：「終於，自己提出來了。

」你很高興辦理離職手續，和同事們依依道別相約聚餐，盤算著可以開始放輕鬆、吃喝玩樂。

如果你有先見之明，早已安排好新工作，恭喜你終於可以離開傷心地；如果下一份工作還沒有任何頭緒，你是否準備好轉職所需能力，準備好足夠銀兩，支持你安然度過求職期？ 心梅在財務部負責報表製作、營業成本分析，平日工作駕輕就熟，但只要到結帳日、營業報告日，一定要加班到半夜；加上財務系統部份自動化，老闆經常要求新的分析報表，讓她工作壓力倍增。

因為短期性大量工作，以及臨時要求客制化報表，造成心梅心理壓力。

最近業務量擴增，會計單位無法如期完成作帳流程，進而影響財務報表產出，這時老闆要求她協助會計單位。

心梅說：「我不排斥多做事，也願意協助其他同事，但只有苦勞，功勞全被老闆拿走。

」 「有時候星期六也要來支援，主管連一句感謝都沒有，雖然有加班費，但假日是個人休養時間，這樣我怎能交到男朋友啊！」 我問心梅：「針對加班問題，有向老闆反應?」心梅回應：「看到我們臭臉，老闆哪會不知道?」 我跟心梅說：「你錯了，不反應，老闆就認為你願意、你同意。

」 我進一步追問：「全面自動化會計財務系統，應該可以提升整體工作效能，對吧！」 我建議心梅應該主動提出財會系統全面自動化企劃書，不但解決她的加班問題，還能提升自己的工作價值。

離職前停看聽 老生常談「騎驢找馬」，騎著驢子雖然走得慢，但心情會較踏實，你不會慌張；這不只是考量經濟因素，也是個人耐力展現。

經常換工作，如果職務越換越差，薪水不漲反跌，你會開始懷疑自己的判斷能力，最後會失去工作信心。

如果，你感到工作痛苦指數日漸攀高，也有換工作念頭，這裡提出幾點自我檢視參考： 1.這份工作已超過2年 雖然沒有正式數據統計，一份工作需要多久時間才能從學習、上手、到有所貢獻，人資和用人主管心中自有一把衡量的尺，2年是大家的基本要求。

如果上一份工作未滿2年，你一定要準備好強有力離職說詞。

2.和主管討論工作改善計劃 不要自己悶著頭做事，不是每位主管都那麼機車、沒人性，技巧性地跟老闆溝通你的疑問、不滿，也許無法馬上獲得解決，至少問題被發現。

你不適時提出說明，就表示默認、接受，事後只會抱怨，顯示你欠缺向上管理能力。

（推薦閱讀：千算萬算老闆說了算？如何面對職場中突然從高層砸下的隕石呢？｜向上管理） 3.你可以發揮所長 就像男女朋友交往，如果雙方情投意合、擁有相同人生價值觀，就可以長久經營。

能夠從事一份喜歡、發揮所長的工作是幸運的，不要因為突發事件或短期挫折，懷疑自己的選擇。

公司雇用人才，期許每位員工主動解決問題，協助提升整體生產力，如果你看重自己，危機就是轉機，也是你展現能力最佳時機。

4.內部可能有其他機會 先看看內部其他單位是否有轉調機會，當然人事問題是敏感的，有些主管怕有挖人牆角的顧忌，畢竟大家都是同事，了解並熟悉內部運作，只要事前處理好人的因素，內部轉調會是最好的轉職方式。

5.已開始進行外部求職 每位工作者都該適時關心求職市場變化，定期更新履歷，隨時了解自己的職場競爭力。

騎驢找馬或是騎馬找馬，不要總是等到「老子不想再撐了」，才開始急忙找工作，通常求職會花上3~6個月時間，我們要保持警覺心，提前準備。

（推薦閱讀：別等到找工作才上人力銀行－我的人力銀行閒逛指南｜觀點） 從火坑掉進天坑？ 轉職最怕的就是越換越差，這也是多數人的慘痛經驗，以為可以跳出火坑，回復平靜生活，沒想到竟然掉到另一座天坑。

為什運氣總是這麼差？是運氣差、瞎了眼，或只是你的意氣用事，沒有考慮周詳做好評估。

其實，前老闆人還不錯，前一份工作也能夠輕鬆勝任，千金難買早知道，過往已成雲煙，你只能往前看，把握現在做好每項工作任務。

現在企業講求生產力、效率，年資已不是最重要求才考量。

面臨工作上瓶頸，到底該提出辭呈，還是多給自己一些努力空間，端賴自身的職場條件、工作能力，是否已做好準備，無後顧之憂。

（推薦閱讀：為撐年資而不敢離職？別讓你的工作價值「只剩年資」） （原文標題：「該離職，還是繼續撐下去？」遞出辭呈前，5件事評估你最適合出路） 【關於作者－王淑華(小黛老師)】 現任：Yahoo/MoneyUDN專欄作家/職涯諮詢師*曾任職於外商銀行、保險公司資深副總(奇異電子、花旗銀行、美國運通、保誠人壽、康健人壽)*擁有行銷、金融專業證照:英國直效行銷協會會員、產壽險業務、保險代理人、理財規劃、信託業務*長期擔任企業中階主管內部諮商導師 ★小黛老師在104高年級 一對一諮詢課程 《104職場力》轉職三部曲： 什麼時候該離職？當你有中這５項｜轉職首部曲如何不傷感情提離職？別再說「回南部照顧父母」了｜轉職二部曲如何用前工作當籌碼談出理想薪資？｜轉職三部曲 年後轉職【精選職缺】 ★【轉職最熱門】可彈性上下班及福利優工作精選推薦！>點我★【最夯職缺】上市櫃企業薪資全揭露，看看哪家企業最給力！>點我 104人力銀行，給您更多【職涯服務】 104工作快找：最多職缺，線上編輯履歷，一鍵應徵超方便履歷診療室：給有履歷的你，只要有顧問上線，24小時免費履歷健診！104職涯診所：各種職場上的疑難雜症，快上 104職涯診所 發問諮詢吧！104找公司：協助求職者了解公司薪水排行、評價、福利，找到心中的好公司！104學習精靈：找到職業必備技能，提供在職進修課程與教室共學社群！ ★追蹤【104職場力】粉絲專頁、職場更給力★ 轉職離職 CloseMenu