一生受用的正確喝水法11招！喝水喝對了從此扭轉瘦美體質

而且與其每天猛灌水，不如喝對方式，想知道喝水到底要喝多少？喝水，多麼自然的一件事，可是很多人都做錯了。

其實喝水也有方法，「水」喝對了，不只身體更健康，還能自然而然變瘦、變漂亮！而且與其每天猛灌水，不如喝對方式，想知道喝水到底要喝多少？什麼時候喝最好？現在人生必學的最強正確喝水法大公開！喝水減肥有效嗎？解析8杯水、檸檬水...4大作法好處健康瘦身綠拿鐵蔬菜怎麼選？營養師告訴你哪些喝了會脹氣人體重量70％都是水，一個人不吃東西，可以存活7天，但是不喝水，只能活3天。

而且身體只要喪失20％的水，就會有生命危險。