生洋葱的功效與作用，吃生洋葱有什麼好處 - 花卉百科園

生洋葱中富含鉀、鋅、硒及纖維質等多種營養元素，更有槲皮素和前列腺素A兩種特殊的營養物質。

前列腺素A有擴張血管，降低血液粘度等功能。

槲皮素具有抑制致癌細胞活性的 ... 首頁 養花 百花 花病診療 花卉大全 多肉植物 花語大全 養花 嫁接技術 種植栽培 植物知識 陽台種菜 盆景藝術 水培花卉 花與健康 養花技巧 家庭養花 當前位置：花卉百科園>養花 > 花與健康>生洋葱的功效與作用，吃生洋葱有什麼好處 手機版 生洋葱的功效與作用，吃生洋葱有什麼好處 發佈日期：2017-04-20來源：花卉百科園閲讀：1.22W次 生洋葱中富含鉀、鋅、硒及纖維質等多種營養元素，更有槲皮素和前列腺素A兩種特殊的營養物質。

前列腺素A有擴張血管，降低血液粘度等功能。

槲皮素具有抑制致癌細胞活性的功能。

故生洋葱具有預防癌症、降低血壓、幫助消化、預防感冒等多種功效和作用。

常吃有抵禦流感病毒的侵害、增進食慾促進消化、提神醒腦等多種好處。

一、生洋葱的功效與作用1.預防癌症：洋葱內含有豐富的硒元素，它是一種抗氧化劑，能夠刺激人體的免疫反應，起到抑制癌細胞的分裂和生長，還可以降低致癌物毒性。

同時，洋葱富含槲皮素，能夠抑制致癌細胞活性，阻止其生長的作用。

2.保護心血管：它是目前所知的唯一含有前列腺素A的蔬菜。

這種元素可以擴張血管，降低血液粘度，起到降血壓、增加血液循壞、預防血栓形成的作用，有效避免心血管疾病。

3.幫助消化：洋葱有股刺鼻的氣味，會刺激人的淚腺，致使人落淚。

這股味道是因為洋葱含有葱蒜辣素，它可以刺激胃酸分泌，提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用。

對治療因胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。

4.預防感冒：洋葱中含有植物殺菌素如大蒜素等元素，具有很強的殺菌能力，能夠有效抵禦流感病毒，起到預防感冒的作用。

二、吃生洋葱有什麼好處1.抗菌殺毒：吃洋葱能夠有效抵禦流感病毒的侵害，有較強的殺菌作用，提高人體免疫力。

2.增進食慾：洋葱的營養豐富，且氣味辛辣，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾、促進消化，有效緩解消化不良、食慾不振等症。

3.提神醒腦：它能幫助細胞更好地吸收葡萄糖，同時降低血糖，對糖尿病、身體易疲乏患者的有着較好的功效。

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