[問題] 羅馬尼亞硬舉跟傳統硬舉哪個比較適合新手 ... - My PTT
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朋友最近加入重訓行列想練硬舉問我哪種硬舉比較入門我也忘記當初我先練哪一種了感覺是先學羅馬尼亞比較好? 不用屈膝先熟悉髖鉸鏈方式你們 ... 熱門文章 熱門看板 看板查詢 政治八卦 男女情感 投資理財 生活其他 關於我們 看板 MuscleBeach 標題 [問題]羅馬尼亞硬舉跟傳統硬舉哪個比較適合新手 作者 coga4712 時間 SatJul1817:03:212020 人氣 推:34 噓:2 留言:60 更多coga4712文章 相同討論串 返
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- 1[討論] 羅馬尼亞硬舉動作求鞭- MuscleBeach | PTT Web
[討論]羅馬尼亞硬舉動作求鞭@musclebeach,共有27則留言,21人參與討論,15推0噓12→, 大家好我最近開始練硬舉還是個菜鳥希望各位PTT ...
- 2[問題] 請問羅馬尼亞硬舉- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
請問一下, 羅馬尼亞硬舉主要是訓練股四頭跟臀部嗎? ... 還有羅馬尼亞硬舉好像很少在健身房看到有人在練, 練這個的動作實在不太了解好處在哪?! ... 謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊...
- 3[問題] 羅馬尼亞硬舉背一直用力| PTT 熱門文章Hito
各位巨巨好,小弟最近在練習羅馬尼亞硬舉時,背部一直會想要挺直,可以感覺得到我的下背接近脊椎旁(尤其是左邊)在用力。星期三我用槓+ ...
- 4[問題] 請問羅馬尼亞硬舉| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版
還有羅馬尼亞硬舉好像很少在健身房看到有人在練, 練這個的動作實在不太了解好處在哪?! 這個會訓練到下背部嗎? 謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
- 5[問題] 關於羅馬尼亞硬舉- musclebeach | PTT消費區
做羅馬尼亞硬舉隔天感覺腰超痠而大腿後側股二頭肌卻還好這樣會有問題嗎? 是否膝蓋盡量不要彎,這樣才能真正拉到股二頭肌? 感謝賜教--.