給剛失戀的妳和你 - 女人迷

你會喜歡：遠離失戀痛苦的最佳途徑：接受失敗. 心痛不會因為一個晚上就不痛，心情也不會因為你決定開始振作而不難受，但既然你意識到了自己需要有所 ... 逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 多元共融 最新文章 更多服務 多元共融DEI 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 產品 DEI 女人迷 性別力 回家吧 臉紅紅 透可室 給剛失戀的妳和你 30 2022.09 星期五 宜床邊玩樂 想把愛慾變得更有趣 這是一套專門談性的牌卡，邀請你在安全安心的狀態下，開心探索，發現愛慾其實比你想得更有趣！ 邊滾床邊遊戲 女人迷womany.net 2019/12/09 關係 給剛失戀的妳和你 by陳怡蓁Tanya 2013/09/28   給正處在失戀狀態的你，時間將能療癒一切，而一切要好起來，其實並不難。

嘿，親愛的，我知道你現在的心情非常的難過，同樣的狀況我也曾經歷過，我無法跟你說到底花了多少時間去癒合這個傷口、花了多少精神在對往事的追憶與追悔。

如果你問我當初是怎麼走過來的，我會跟你說：「時間」。

而這是我經歷了這些痛苦時光後，能給你的最終結論。

當然事情並非這麼簡單。

第一次的失戀經驗讓我痛徹心扉並且完全想不通為什麼，原本以為的未來藍圖整個破碎撕裂，那些期許的未來、規畫的家具與佈置、可能有的小孩與寵物，以及說好的就算70 歲時也要像大茂黑瓜廣告的老夫妻一樣，去哪都依然會牽著手的未來⋯⋯全部都消失了。

推薦閱讀：都是你，讓我感到寂寞之前生活的重心總是他，有他在身邊就像空氣般自然，失去這個人時就像整個人被挖走了一大塊、世界瞬間變了色，不知道為什麼要活下去，又該怎麼活下去？曾經對那些因愛情輕生而嗤之以鼻的我，終於可以理解為什麼他們會這樣做。

這是因為控制不了心痛、對什麼事都失去了感覺、每天晚上都睡不著覺。

更不用說日子還是得過，於是必須在同事面前、家人面前佯裝鎮定。

但其實最害怕的是一個人獨處的時光。

同場加映：戀愛之前，請先習慣獨處 因為往事總是會趁這個時間兇猛的襲來，讓自己躲也不能躲，只能不斷的接受一次又一次的心如刀割。

我知道你開始依賴忙碌的生活，因為一旦停下來，腦袋就會塞滿這些心痛的事；我知道你害怕回家，因為不想讓依然愛你的家人們擔心，所以回到家也得裝沒事；我知道你更害怕天亮時醒來的時刻，因為每當晚上睡著後，夢裡就會出現那些有他的過往時光，而起床時就必須再次的面對已經失去的痛。

就這樣每天每天的循環、每天都要重覆這樣的體驗。

同場加映：你說這就是愛：別再追究愛情的死因但親愛的，你知道嗎？這一切都會過去的，因為： 時間終究會比愛強悍，忘記什麼都不難。

——徐佳瑩《不難》 時間是治療傷痛很重要的關鍵。

但能讓時間起作用的關鍵是你的「決心」。

你是否開始厭倦了以淚洗面的日子？你是否開始厭倦了每天無法好好睡的日子？其實內心的理智早已認清逝去的已經喚不回，但感性的部份卻不願意放過自己？我相信選擇堅強面對生活的你一定不希望自己就這樣被打倒，所以，你應該要主動改變現在的困境。

你會喜歡：遠離失戀痛苦的最佳途徑：接受失敗心痛不會因為一個晚上就不痛，心情也不會因為你決定開始振作而不難受，但既然你意識到了自己需要有所改變，那就開始採取行動吧！首先是每天晚上都找其它事情做，讓自己不要因為想起心痛的事而哭泣；避開所有可能觸景傷情的人事物，你們有曾經常去的地方嗎？不要去了！最重要的是，別再跑去關注他的臉書動態、看他的部落格更新以及通訊軟體的訊息；更不要在陷入脆弱情緒時傳簡訊告訴他你依然愛他。

如果你做不到，可以請朋友幫你把關。

習慣成自然一開始當然很難、當然會忍得很辛苦，但如果不踏出第一步，你就永遠走不出去。

如果那離去的他在分手後對你不聞不問到簡直冷漠與殘酷，請感謝他。

因為這讓你不得不找到自己的出路，更省去與他糾纏不清的時間，可以用來專心的治療自己的傷口，甚至讓你開始重視自己。

真正的愛並不是不論對方需不需要、想不想要都「毫不保留的貢獻」，而是可以給予他所需要的。

先要懂得怎麼愛自己，別人才能夠愛你，而你也才能懂得如何去愛人。

很多時候我們常會把「自以為是的愛」認為是對方需要的愛，但這只是滿足了自己想犧牲奉獻的心態，卻對對方造成心理上的困擾與壓力而不自知。

推薦閱讀：女孩女人，都請好好愛自己「愛自己」不單是指滿足自己的物質需求或是自私的要全世界以自己為主，愛自己的意思是： 了解自己真正需要的是什麼 做什麼樣的事可以真正讓自己的心感到快樂 照顧好自己的身體健康 找到一個期望自己成為的目標並朝著這個目標努力 明瞭自己的責任在哪裡且不要逃避這些責任 最重要的重點就是要「珍惜自己」。

愛情是兩個人的事，即使是分手也不會只是某一方的問題，一段感情的結束不是突然發生，而是「累積」出來的結果，沒有人能把這過程中的累積怪罪到任何一方身上，但通常也沒有人可以在短時間內想通到底問題出在哪裡。

希望等你渡過這一段最痛苦的時間後，可以再回頭想想造成感情終結的原因。

親愛的，請你記得，這一次的經驗除了帶來痛苦外，更是為自己帶來學習的機會，如果只是讓這件事在你的心裡與身體造成一個永遠無法癒合的傷痛，那你根本就是白受罪。

要讓這個痛苦值回票價的方法就是，從中學習，然後讓自己成為更好的人。

祝福你我，都能得到幸福。

這次的分開，是為了讓我們遇見更適合的人。

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作者 陳怡蓁Tanya 女人迷womany.net的Co-Founder。

非資訊或媒體本科系出身，但過往的教育及對網路產業的熱忱讓我決定一頭栽入雲端世界。

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