《大腦這樣記憶，什麼都學得會》閱讀心得

我是個非常重度的「金魚腦」，我決定開始找跟大腦記憶有關的書籍來閱讀，那時候看到這本比爾蓋茲推薦兩次的《大腦這樣記憶，什麼都學得會》我想了想這 ... Skiptocontent 比爾蓋茲書單中讓我很失望的一本-《大腦這樣記憶，什麼都學得會》閱讀心得 比爾蓋茲書單中讓我很失望的一本-《大腦這樣記憶，什麼都學得會》閱讀心得 主頁/商業理財/比爾蓋茲書單中讓我很失望的一本-《大腦這樣記憶，什麼都學得會》閱讀心得   認識我的人一定都知道，我是個非常重度的「金魚腦」，記一件事情總是漏東漏西，出門才想起來甚麼東西沒帶到更是家常便飯 為了改掉這個壞習慣，我決定開始找一些跟大腦記憶有關的書籍來閱讀，那時候東翻西找了一陣子後看到這本比爾蓋茲推薦兩次的《大腦這樣記憶，什麼都學得會》     想說這個世界上最成功的男人之一都推薦了兩次，再加上這本書的副標題是這樣下的「精通所有技能的最高學習法，比爾蓋茲、記憶冠軍、高績效人士一生受用的記憶習慣」   我想了想這本書說不定可以改善我的記憶力，還可以延伸到其他所有技能的提升，那真的是一本很值得閱讀的書籍，所以就毫不猶豫地訂購下去，但我沒想到一切都跟我想的不一樣…   在介紹我對這本書的失望之前，我想還是跟大家介紹一下《大腦這樣記憶，什麼都學得會》的作者和內容   圖片來源：Ted   這本書的作者喬許．弗爾（JoshuaFoer）是一名科普記者及創業家，這本書是他的第一本著作，後來他也創辦了線上雜誌，同時也是旅遊公司的AtlasObscura 弗爾目前仍是《國家地理》《自然》《紐約時報》《華盛頓郵報》及《石板》雜誌的撰稿人。

  圖片來源：SFGATE   當時他在寫這本書的時候還是一個普通記者，為了調查全球記憶大賽的冠軍是透過甚麼方法去記住隨機亂數的撲克牌，或是當下背出幾百行的詩詞，所以弗爾到處拜訪記憶大賽的參賽者與他們訪談，除此之外也和腦科學的專家們合作進行大腦的研究調查   後來他發現了一個很重要的事情是「大腦的記憶力是可以透過訓練出來的，而且記憶術這件事情早就有幾千年的歷史」，於是弗爾就非常有實驗精神的親自學習記憶術，同時報名全美的記憶大賽，最終在辛苦訓練了一年後，以超級新手的身分跌破大家眼鏡獲得了全美的冠軍。

  介紹完作者以及他完成這本書的動機後，我就來介紹一下書中最核心的內容，也就是剖析甚麼是「記憶術」     西元前就誕生，至今仍被不斷使用的記憶術 –宮殿記憶法   在介紹這個記憶術前，我們先看一下他的起源故事。

有一位古希臘詩人在某個豪宅宴會當中朗誦詩歌，當他回到座位上時，有人在會場外面要傳口信給他，沒想到他才剛走出會場，整棟房子突然就垮掉了，瞬間他就成為這個宴會唯一的倖存者   所有宴會參與者的家屬都焦急的到了現場，但因為豪宅已經變成一片廢墟，所以他們沒辦法辨認到底石頭底下壓的到底是不是自己的親人   這時剛剛那位詩人閉上眼睛開始回想當時活動的場景，並在他腦中重現每個人各自的動作，慢慢的他架構出了整個宴會的細節畫面，並一一把他們的親人帶到了對應的位置   據說這就是宮殿記憶法最早的誕生由來     那以下就來介紹這個在世界記憶大賽中最被廣泛使用的「記憶宮殿法」   記憶宮殿法是運用人類大腦擅長記住的「空間」及「圖像化視覺」的一種結合，把那些很零碎的資訊組織起來儲存   圖片來源：Pexel   想像你身處在一個你很熟悉的空間，例如你的住處、附近的街道都可以 把資訊轉化聯想成各種吸引人的圖像或影像，能夠越勁爆越狗血越好，因為人腦對於這種資訊都會特別感興趣，也會記得比較清楚 接著把這些資訊一一擺放在你身處的空間中   以上就是記憶宮殿的三步驟，相信大家看到這裡一定還是滿頭問號，我這邊用書中舉的例子讓大家更有概念一點   假設我現在有三個待採買的物品需要記住，分別是「煙燻鮭魚片」「六瓶鮮奶」「三雙襪子」 我先想像我家門口的鞋櫃下面有一堆木炭正在燒，打開鞋櫃裡面不是鞋子，而是一堆正在被黑煙烘烤鮭魚片。

想像他們散發出非常香的食物味，有餘力的話也可以想像他們吃起來的口感。

  接著進到客廳，坐在沙發上的不是我的家人，而是六瓶在打架的鮮奶瓶，把整個客廳都弄得到處都是鮮奶。

這個動態視覺運用到幾個小訣竅分別是「把物品擬人化」這件新奇的事情可以讓大腦更容易記住，誰都看過六瓶鮮奶，但六瓶在打架的鮮奶應該就沒人看過了，這能夠和過往的記憶拆分開來 接著在構思動態的畫面時會需要更多專注力，這能讓大腦在想像的過程中增加更多的神經突觸，加強記憶堅固的程度。

  最後看到餐桌上放著一道菜，裡面竟然爆炒三雙襪子，而且一點都不香，反而是臭到不行   現在試著回想一遍，你進到家門看到鞋櫃下面竟然是一堆煤炭，裡面放的不是鞋子而是一堆香噴噴好吃的鮭魚；接著轉頭看看六瓶在打架的鮮奶，弄得地板到處都是鮮奶；最後則是餐桌上擺著一道三雙襪子做成的超臭料理   圖片來源：Pexel   以上就是記憶宮殿術的簡單介紹，幾乎目前所有記憶比賽的參賽者都是使用這個方法訓練自己的記憶力，像是馬來西亞的記憶冠軍就用這個方法記住了1,174頁牛津漢英字典裡56,000個英文單字   那介紹完這本書提到的記憶方法後，就進入我的評論時間了   不專業評論 我自己對於這本書的誠實評論是…我覺得我有點被書封及推薦內容給欺騙了，我要先澄清我覺得這本書並沒有不好，讀的過程也可以感受到作者是非常用心和認真的蒐集提供資訊   但從書名的標題和副標題《大腦這樣記憶，什麼都學得會：精通所有技能的最高學習法，比爾蓋茲、記憶冠軍、高績效人士一生受用的記憶習慣》 真的讓我在購買前以為裡面是很詳細的在介紹某個學習法或是記憶習慣，但說到底這本書比較主要的只有提到記憶宮殿術，並且講解的篇幅大約是整本書的10%而已，其他內容都是在深究大腦記憶的研究、歷史等等，以及作者自己比賽的經歷故事，實用度真的不高   當初吸引我購買的另外一點就是「比爾蓋茲推薦兩次」這件事情，他說「如果你想掌握一項新技能，就應該學習如何記憶。

」但這本書提供的方法並沒有真的讓讀者感受到可以延續到技能練習或是改善生活的品質   圖片來源：Pexel   甚至作者在書內容的結尾也很誠實地提到以下的內容 「如今我學會了各種記憶知識的訣竅，但在日常生活中，我的記性卻還是不太好，還是會忘記車子停哪、找不到車鑰匙，或者應該說我沒有好好善用記憶術，把這些事情牢記。

我處理系統化資訊的能力已有大幅進步，但在日常生活中，我想記住的資訊多半不是數據、詩、紙牌或二位數字。

我可以記住雞尾酒會眾多賓客的姓名，也可以很快記住英國王室的家譜或二次世界大戰重要戰役的日期。

這種記性在高中時期可說是上天的恩典，但現實生活和高中生活畢竟不同。

我的數字記憶廣度或許增加了一倍，但這表示我的工作記憶比之前提升一倍嗎？我希望答案是肯定的，但事實並非如此。

我還是經常忘了爸媽家地下室門口有一道裂縫，我的工作記憶也仍受限於每個人都難逃的神奇數字。

對於無法放入記憶宮殿的資訊，我仍然跟以前一樣，就是很難記住它們。

也就是說，我感覺自己的記憶軟體升級了，硬體基本上並無改變。

」   當然作者也有提到他覺得他自己實際進步的地方，但在我看來那些實在是比較偏向內化的體驗，也就是你必須真正經歷辛苦練習一年後才能得到的成果，例如心智面的成長等等     總之，當我看完之後自己覺得這本書幾乎對現階段的我完全沒幫助，接著再看到作者如次誠實的回饋之後，我幾乎快快氣炸了，這和標題跟那些行銷宣傳的內容完全不一樣   主要是我大概花了快一個月的通勤時間在讀，雖然每次大約才半小時，但這一點時間對於工時平均都14小時以上的我來說真的很珍貴，所以才會特別不爽   最後我還是要再強調一次，這本書讓我很失望的點是因為我是抱持著「獲得立即實用性幫助」的心態在閱讀，但撇除這點，讀這本書確實能夠增加一些自己對於腦部記憶相關的知識，因為作者在資料考察上是非常認真和確實的，所以如果你今天對於記憶方面的知識內容有興趣，或是想知道一個門外漢如何在一年內成為記憶比賽冠軍的歷程的話，還是可以去讀讀這本書的   期許我們一起繼續用烤一片吐司的時間閱讀，下次見囉！掰掰！ VictorHsia2021-06-13T21:48:19+08:00 ShareThis facebooktwitterlinkedinwhatsapppinterest 相關文章： 稱霸排行榜96週以上的必讀書籍-《原子習慣》閱讀心得(下) 稱霸排行榜96週以上的必讀書籍-《原子習慣》閱讀心得(上) 成為有錢人，你不需要富爸爸–《習慣致富》閱讀心得 成為你職涯地圖的指北針-《2030轉職地圖》閱讀心得(下) 成為你職涯地圖的指北針-《2030轉職地圖》閱讀心得(上) 2Comments RC 128月,2021於8:48下午-回復 完全同意，不是書不好但真的失望xDD Yu 146月,2021於10:51上午-回復 看過關於記憶術許多,覺得在文末作者的誠實道來,以及您毫不偏頗的說出對暨藝術的看法,最為生動與確實,非常佩服,非常感謝 留言取消回覆Comment CloseSlidingBarArea 搜索結果： 分類 人物傳記 商業理財 心理勵志 華文散文 近期文章 成功人士給女兒的人生建議-《投資大師羅傑斯給寶貝女兒的12封信》閱讀心得 稱霸排行榜96週以上的必讀書籍-《原子習慣》閱讀心得(下) 稱霸排行榜96週以上的必讀書籍-《原子習慣》閱讀心得(上) 近期作品