探索自己未知面貌的工具:周哈里窗
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要增加對自己的認識,有一個好用的工具,稱為「周哈里窗」(the Johari ... 關於禮宏的真心話大調查」問卷,讓大家自由填答,具體的操作順序如下。
作者禮宏
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4月08,2020
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學習反思
你是否曾經好奇別人眼中的自己是怎樣的?
你是否有些別人不知道,或常被人誤解的特質?
要增加對自己的認識,有一個好用的工具,稱為「周哈里窗」(theJohariwindow)。
周哈里窗是什麼
以自己知不知道v.s.他人知不知道,來將這些特質分成四個構面。
開放我:自己知道、他人也知道。
隱藏我:自己知道、他人不知道。
盲目我:自己不知道,他人知道。
未知我:自己不知道,他人也不知道。
由此,我們衍生出下面這幾個命題:
「我自以為是『開放我』的特質,他人真的都知道嗎?」
「既然自己不知,要怎麼知道哪些特質屬於『盲目我』?」
「如果他人不知道,要怎麼讓他人理解『隱藏我』的特質?」
「如果自己跟他人都不知道,該怎麼探索『未知我』?」
..
周哈裡窗的應用
在這張圖裡,
透過回饋,得知他人眼中的我,來探索盲目我。
透過自我揭露,讓他人更理解隱藏我。
這兩個動作都有助於減少溝通跟協作的認知成本。
至於未知我無法直接得知,因為自己不知道,他人也不知道。
只有做到了某些事情的時候才會突然發現。
在不斷自我揭露以及接收他人回饋的過程中,有些交互作用可能產生,也許能碰觸到未知我。
可能是災難,也可能是“Serendipity”,令人愉快的驚奇。
我的探索方法分享
去年生日時,我設計了一個「關於禮宏的真心話大調查」問卷,讓大家自由填答,具體的操作順序如下。
1.請大家幫忙填問卷,得到的回饋有助於確認開放我、探索盲目我。
2.再將結果與有留信箱的人分享,以揭露隱藏我,擴大開放我。
3.第一時間先不對結果做解讀,只是呈現,因為本人的解讀難以超出開放我和隱藏我的範圍,但卻會主導大家的思考路徑,可能會較難得到大家來自盲目我的寶貴回饋。
4.最後的目的是希望藉由過程中的揭露、回饋、以及互動討論,激發出更多的想法,探索目前盲目我與隱藏我的邊界,說不定就會觸發一些未知的效應產生serendipity成為未來的方向。
(註:Serendipity這個概念跟周哈裡窗原本的理論無關,是我自己覺得可以連結進來,僅供參考)
如果你也想看看這份問卷,請從這裡去。
延伸閱讀:
判斷當下對話狀態的好用工具:溝通分析TransactionalAnalysis
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標籤:周哈裡窗,未知我,盲目我,開放我,隱藏我
禮宏
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