被分手了觉得没有自信怎么办？ - 知乎

失恋中最难熬的日子，只要做到这3点就能挽回他. 分手，不仅意味着丢失一段感情，更可能会遭受到自信心的挫败。

挽回 ... 分手自卑失恋自信分手失恋被分手了觉得没有自信怎么办？被男朋友甩了，还挽回了两个月，发现一点用都没有，换来的是人家的冷言冷语，我现在整个人都没有自信了，觉得一无是处，该怎么办？觉得自己很失败，为什么人家能…显示全部​关注者16被浏览17,749关注问题​写回答​邀请回答​好问题3​3条评论​分享​9个回答默认排序思哥说​​关注3人赞同了该回答“Ta要和我分手了，我的天就塌了。

”我相信这是很多人在前任说出“分手”的一瞬间最直观的感受，然后就慌了神，失了智。

“怎么办，我不想分手”这句话一直回荡在你的脑海中。

之后就是无止境的纠缠，之前我说过分手不可怕，可怕的是分手后的纠缠、逼迫和跪舔。

但事情都有两面性，你还想让你们的生活存在交集，那这次分手就是你们长期相处的一次考验。

一、通过挽回梳理之前的感情问题想挽回先要弄清分手的原因到底是什么，但是很多给我们留言的粉丝，并不“知道”分手的原因，就莫名其妙的被分手了，只能说些性格不和，聊天没话题等等一些空洞的话。

当然在之前的分享过程中，我就分手原因做了很详细的剖析。

就性格不和来说也分很多种，是一开就勉强在一起呢，还是之后没跟上前任成长的步伐，还是因为一些突发情况导致的误会。

很多人会说：开始他追我的时候，什么都能接受，现在玩腻了，说性格不和，不合适了，渣男一个。

但是你有没有想过随着人的成熟、发展，他们的要求都会改变。

可能你们认识的时候都还是学生，比较单纯也不会考虑现实的问题。

随着年纪的增长，要承担的责任也越来越多，人生的阅历也越来越丰富，你还原地踏步，那肯定要和你分手啊，有些人会告诉你原因，但更多需要自己去悟。

我举个很简单的例子：你七岁的时候可以为了抓到一只蝴蝶跑一个下午，但是现在的你会吗。

你要想挽回就先要把你们的感情好好的梳理一下，怎么开始，怎么出现矛盾，自己都是怎么处理的，很多人可能会说，我可以帮人家分析，遇上自己的事情就不会了。

那思哥送你四个字：换位思考，把你们的位置颠倒一下，让自己进入ta的角色中，试着去了解ta的需求，ta的感受，对于你们挽回有极大的帮助。

二、找到自己的不足分手了，想挽回，更多的人会去回顾在上段感情中自己的不足。

我经常会说的一句话，虽然分手了，但是你要有所收获，起码知道自己在哪些地方不足，而不是一哭二闹三上吊，到处哭诉：为什么我总是遇人不淑呢？是啊为什么你总是遇人不淑，这个渣那个浪，都是别人的错自己一点问题都没有嘛。

如果每次都是因为同样的模式和同样原因分手，那你真的要好好反思一下自己，审视一下自己。

只有总结经验教训才会成长，而不是一直摔倒在同一个地方，不然这段感情没有收获，也是白谈了。

三、你思考下到底需要什么你到底需要什么很多人是不知道的。

看到人家谈恋爱，秀恩爱，感觉自己也要马上谈一个，不然就和其他人不同。

到了三十左右了，同学朋友都结婚有孩子了，又慌的不行，感觉不结婚就嫁不出去了，胡乱找个差不多的人，草率结婚。

你到底想要的是什么，是要爱情还是要一个形式上的“恋情”或者“婚姻”。

之前有个女人，三十多岁了，结婚有孩子，夫妻感情也不好，而且男人酗酒成瘾，还家暴。

自己受不了，想离婚又怕孩子可怜。

我就问她，她老公对孩子好嘛，她说对孩子也不好，不理不睬的，可能等孩子长大点也会打孩子。

就这都不离还想啥呢，你说男人对孩子好，可能希望孩子能有个完整家，不想离婚，这还说的过去，都会打孩子了，还说为了孩子不离婚，给孩子一个完整的家，自己骗自己都骗不过去嘛。

天天活在家暴的阴影中，形式上的完整，不要也罢。

所以你活得明白最重要，小事情马虎点没事，大事情一定要活得明白。

所以分手，其实也是人生中另一个开始的机会，想想自己要挽回ta什么，看上ta什么，而不是因为报复、不甘、寂寞甚至恐惧。

发布于2019-06-1811:29​赞同3​​添加评论​分享​收藏​喜欢收起​鬳犬琴棋书画，样样稀松。

​关注2人赞同了该回答你放不下的其实是你自己，其实被人否定后人最大的反应式是否定，所以呢，你会有很多负面的感受，有的人是可以初恋到结婚到离开人世，但是有的人谈了N多个也没结婚，缘分很大一部分要看天的，你们只是不合适，不是你太差，想自信你首先要相信你自己，你自己都跟着对方否定自己干嘛？例外谈恋爱不是一个人的事，是两个人的努力，结婚也是一样，就像天平那一边都要保持相等的重量，祝福题主早日走出，例外是你的别人抢不走，不是你的你怎么求也留不下。

就这样。

发布于2019-06-0620:38​赞同2​​添加评论​分享​收藏​喜欢收起​