內向心理學【25週年暢銷經典版】 - Readmoo讀墨電子書

內向心理學【25週年暢銷經典版】》電子書- ［配備內向者3大安全氣囊，帶你平安橫渡外向海洋］內向性格測驗、個性之謎的腦科學解釋、內向者的社交策略 ... 首頁 分類導覽 自然科普 心理學 內向心理學【25週年暢銷經典版】 11393則劃線 9篇書評 內向心理學【25週年暢銷經典版】 享受一個人的空間，安靜地發揮影響力，內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒！ TheIntrovertAdvantage:HowtoThriveinanExtrovertWorld 共106人評分 作者： 瑪蒂．蘭妮 關注 原文作者： MartiOlsenLaney 關注 譯者： 楊秀君 關注 出版社：漫遊者文化 關注 出版日期：2018/08/09 語言：繁體中文 ISBN:9789864892846 eISBN:9789864892952 字數： 159,327 紙本書定價：NT$380 電子書售價：NT$251 本書為流動版面EPUB，適合用mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

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購買 試讀 加入願望書單 贈書給朋友 犢幣兌換 領書額度兌換 購買領書額度 ［配備內向者3大安全氣囊，帶你平安橫渡外向海洋］ 內向性格測驗、個性之謎的腦科學解釋、內向者的社交策略   第一本全方位探討內向性格的專書【25週年暢銷經典版】 •PartI解開內向／外向之謎的腦科學解釋 •PartII剖析內向者在工作、社交、婚姻、教養中的難題 •PartIII活用「內向者求生術」 「（本書）到處都讓人發出『原來如此』的讚歎！本書幫助了數以百萬的性格內向者瞭解他們為什麼被誤解，學會如何欣賞自己，並且在外向的世界裡適切自在地生活。

」──保羅•堤格（PaulD.Tieger），心理學家 即使在不適合我們天性的外向世界裡， 我們也能靠著自己的力量，在人群中找到立足點，同時保有自己的特質。

「外向者就像燈塔，將他們的光芒射向四方；內向者比較像燈籠，在自己的內部發光。

一個是太陽能板，一個是充電電池。

」──本書作者   閱讀最前線推薦 【經典也青春】長頸鹿式女孩（或男孩）的苦惱——海苔熊談瑪蒂．蘭妮的《內向心理學》 僅是因為身體周圍有滿滿的人，都會消耗內向者大量的精力 「我很安靜，並非意味我一無所知」 喜歡這本的人，也看了... 4.5 查看系列（完） 被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導 岸見一郎 究竟出版 電子書售價：NT$210 ★讓人生為之一變的全新經典，終於誕生！ ★日本亞馬遜年度冠軍書，連續300天長踞暢銷榜，街頭巷尾人手一冊！ ★榮獲日本2014年商業書大賞第三名，作者古賀史健榮獲評審特別獎！ ★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。

★戴爾．卡內基：「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家！」 ★... 試讀 4.4 金錢心理學 丹．艾瑞利 天下文化 電子書售價：NT$338 花錢是每個人天天在做的事 吃喝玩樂、交際應酬、買車買樓 為什麼花、要花多少、值不值得？ 你知道自己的金錢心理嗎？   ★★★★Amazon.com商業理財百大暢銷書 《商業內幕》（BusinessInsider）2017年最佳商業書 心理學與行為經濟學翹楚丹‧艾瑞利「吸金」力... 試讀 4.8 也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活 蘿蕊．葛利布 行路 電子書售價：NT$419 這本著作不只帶我們一探諮商心理師的世界，看她如何幫助病人尋找答案，也看她如何在病人與同業身上看到自己的影子，服下自己開出的藥方。

本書坦率程度前所未見，充滿歡樂、刺激思考又處處驚喜，對人心的探索既深入個人內在，又合乎人類通性，勇敢訴說人之為人的意義，並對我們轉化生命的能力提出有趣而生動的觀察。

試讀 為何我們這樣相愛，那樣分手？：愛情心理學必修50堂課，曖昧、穩交到癒合失戀的傷 幹話心理學 悅知文化 電子書售價：NT$255 「愛情這道謎題，我的答案是你。

」 62萬粉絲支持的心理學社群，〔幹話心理學〕首度出書！ 撩動內心的經典語錄、最具共鳴感的金句，帶你重新認識愛情這堂課。

​ 人的一生，會談幾次戀愛呢？ 也許，是三次吧！ 第一次是青澀、第二次是成熟，第三次則是珍惜。

不過，在愛上別人前，請先愛上自己，... 試讀 4 查看系列 只不過是曝光效應MereExposureEffect：別天真了，世界不是你想像的那樣Vol2 陳豐偉 絕望森林 電子書售價：NT$50 這要從大教室裡女助理假扮的學生說起。

經典研究裡，就只是靜靜坐著上課、外貌平凡的女助理，一學期後，出現越多次的女助理，她的照片得到的好感，會比出現次數少的女助理還多很多。

大公司裡的同事、學校不同班同學，也會因為常常偶遇讓好感增加。

廣告、藝術作品、明星、政治人物，也會需要曝光來增加好感。

假訊息多出現幾次... 試讀 特價 來自精神病的國度：微不足道的行動，也有守護現實的力量。

躁鬱症患者的23篇真心話，陪你緩緩游出疾病與傷痛的孤島 理端 方舟文化 電子書售價：NT$314 　　全書從個人經驗出發，旁及病友訪問故事，並經專業精神科醫師審訂，提供了醫病溝通、用藥與日常規劃等可行建議。

對病人康復來說最重要的，是不放棄努力生活的心態，並和社會保持連結。

而為此，我們需要一個對精神疾病更加了解、且不帶歧視與偏見的社會，唯有我們不再忌諱談論，唯有我們敢於大方承認，汙名化的標籤才得以... 試讀 4.5 榮格論自我與無意識 卡爾．榮格 商周出版 電子書售價：NT$260 ☆深入淺出，剖析自我與無意識的神祕領域 ☆榮格經典之作，亦是最佳入門原典 ☆德文版完整直譯，繁體中文界首次出版 試讀 好人總是自以為是（長銷經典紀念版）：政治與宗教如何將我們四分五裂 強納森．海德特 網路與書 電子書售價：NT$364 美國社會心理學大師海德特 改革道德倫理觀經典著作   心智一分為二，如同騎在大象上的騎象人，騎象人的工作就是服侍大象。

正義之心如同舌頭，有六種味覺受體。

人類是百分之九十的黑猩猩加上百分之十的蜜蜂。

道德凝聚人心，卻也令人目盲。

    試讀 4.3 飢餓信號！一次解開身心之謎的飲食心理學 米歇爾．馬赫特 菓子文化 電子書售價：NT$315 　　飢餓、挫折、巧克力，催生了飢餓信號，情緒爆點，飲食行為！ 　　他用一本趣味之書精巧剖析，將身體訊號與情緒驅動的一切關聯，為讀者解謎， 　　不只是二十世紀心理學家觸探飲食爆走的情感解方， 　　也是一本新鮮，更新奇，往情緒洞穴探索的飲食心理學。

試讀 4.4 源氏物語與日本人：女性覺醒的故事 河合隼雄 心靈工坊 電子書售價：NT$280 源氏是世俗眼光中的「完美男性」：容貌才情、權勢地位、妻妾愛情無一不缺，但河合隼雄身為心理學家，他直覺充滿光環的男主角並無存在感（不像真實的人）。

他從作者紫式部的寫作心理動機來探討源氏諸多情人，分別代表了母親、妻子、女兒、娼婦四種形象，「這些，全部都是紫式部」。

試讀 5 從個體到群體：古典阿德勒學派深層心理治療入門 亨利．史丹 張老師文化 電子書售價：NT$315 本書完整描述古典阿德勒學派深層心理治療豐富的治療藝術，分為四篇： 第一篇，彙整與闡釋阿德勒學派心理治療的核心概念。

第二篇，介紹作者所創的CADP教學模式。

第三篇，說明如何運用符合社會情懷的蘇格拉底提問法進行晤談。

第四篇，解析填補失去的發展經驗的治療策略。

試讀 4.5 我與世界格格不入：成人的亞斯覺醒 陳豐偉 小貓流文化 電子書售價：NT$245 百分之十的人具備亞斯特質，卻不自知； 與世界格格不入，也從來不被瞭解，卻不知道為什麼。

根據BAP研究，台灣至少有兩百萬個亞斯人。

亞斯人看待世界，一如迷霧。

他們不懂人類主流「社交大腦」的詭譎、曖昧、浮動、壓抑；而他們黑白分明的特質，也不被理解，總是被貼上諸如「白目」、「不長眼」、「自以為是」... 試讀 4.5 正午惡魔：憂鬱症的全面圖像 安德魯．所羅門 大家出版 電子書售價：NT$560 《背離親緣》作者的憂鬱症經典 憂鬱症的反面不是快樂，而是活力 寫書探討憂鬱症時，要避免將憂鬱症美化或妖魔化都很不容易，從某個角度而言，我兩種錯誤都犯了。

」但也許這樣的寫法才是最誠實的寫法。

與其說我對憂鬱症的感覺介於感激和恐懼之間，毋寧說，我以很極端的方式感受到兩者。

試讀 4.4 人類大腦的秘密世界 陳豐偉 絕望森林 電子書售價：NT$0 腦科學的議題太有趣了，例如人類文明如何靠「洗腦」維持，人類的大腦又有多喜歡編造故事，童年經驗如何影響我們如何選擇對象，為什麼有些人的「愛」執著不移、可以延續好多年？為什麼有些人可以不帶愧疚地說謊、周旋在許多情人中間？為什麼你會對這個人容易有好感、對其他人卻不會？人的記憶可信嗎？「自我感覺良好」又是怎... 試讀 4.1 看穿無形的心理操控 布瑞克 天下文化 出版日期：2017-07-31 電子書售價：NT$263 什麼樣的人，喜歡操控一切？ 什麼樣的人格特質，害你總是被得寸進尺？ 跟著心理專家鍛鍊生命強度與社交直覺， 再惡霸的控制性格也能輕鬆應對！   臨床心理師洪仲清：「看完這本書，我突然有一種恨不得立刻、馬上跟讀者分享的衝動。

」 《情緒勒索》作者周慕姿：「這是我這一年來唯二... 試讀 詳細書訊 內向是一種內在的氣質，無法被改變。

學著運用自己的特質，而不是對抗它。

▎這些成功人士，都是性格內向者 心理學家阿德勒、發明家愛迪生、偵探小說女王阿嘉莎．克莉絲蒂、微軟創辦人比爾蓋茲、導演希區考克、演員茱莉亞．羅勃茲、《BJ單身日記》的布莉姬、《艾蜜莉的異想世界》的女主角，以及《小熊維尼》裡的小豬。

▎別再假裝外向了！你沒有問題，你只是內向而已 本書要告訴你，內向者退縮、容易累、慢吞吞、難以表達的特質，其實都是有原因的；這些看似負面的特質，反而是內向者的優勢所在：縝密的思慮、創意的想法、包納所有觀點的胸襟，都需要時間、空間的醞釀，與不執著對錯的勇氣。

你不是怪胎，你是顧問型的人種，在外向世界中悄聲潛水，從內在發出光來，默默發揮影響力。

▎瞭解內向大腦的工作方式，減少羞恥感與罪惡感 你的生理決定了你內向的性格。

最新科學研究發現，內向者跟外向者的大腦由不同的神經傳導路徑所支配。

性格外向者的大腦，由較短而迅速的多巴胺神經傳導路徑所支配，所以他們喜歡向外蒐集資訊，內在活動較少；性格內向者的大腦由既長又慢的乙醯膽鹼神經傳導路徑所支配，內在活動和思考較多，耗費的時間也比較長，因此內向者容易累、需要個人空間與充裕的時間也很正常。

▎內向：不一樣的優勢 內向者令人不解的特質，往往是讓人意想不到的優勢。

內向者總是： ①   支吾其詞、語帶保留……→因為他們需要時間形成和整理自己的觀點 ②   表達意見時過於委婉，容易被當成空氣……→其實他們思慮周密，觀點具有深度 ③   做事動作慢、似乎不積極……→因為他們希望有時間考慮問題，做全面的評估 ④   不喜歡展現自己……→因為他們想要保持個人的空間，以防止精力過度消耗 ⑤   討論時不懂得抓住有力觀點而吃虧……→因為他們傾向雙贏的爭論風格，多詢問、少批評，希望所有觀點都被知悉 ▎設定界線與步調，確立內向者的座標，在外向海洋中發揮內向的優勢 在外向世界中，為自己創造適合的條件與環境。

本書教你放鬆身心、管理自己的精力、設定「個人的界線、個人的節奏、個人優先事項」，學會在婚姻關係、親子教養、人際關係、工作職場上敞開心門，將你的光芒灑向四方，發揮內向者彌足珍貴的優勢。

．在不感到過分曝光的情況下，展現自己的價值 ．內向者的7項社交策略 ．保護自己卻不需要退縮的5道提示 ．談話較少但交流較多的9個方法 ．避免討論困境的7項訣竅 ．婉拒他人干擾的9個策略 ．減少壓力的5步驟 本書特色 第一本全方位探討內向性格的專書，可以具體幫助你： ①判斷自己或他人是否為內向性格 ②學會理解與欣賞內向性格的優點 ③提供具體步驟培育內向者的優勢 ④增強信心打破常規創造美好生活   讀者口碑推薦： 「這本書讓我更了解我自己，和了解與我不同的人 我不必再為自己容易累感到內疚，老娘就是這樣～～～不然你要怎樣？(對老闆怒吼)」──爛草莓的冰箱 「看完這本書後，我明白了自己並不是異類，並且認為自己是個很幸運的內向者。

」──Hao 「坦白說，我對於有人為了內向族群寫了這樣的書而感到相當的感激。

」──青蛙 「江湖浮沉，經歷許多事與挫折後才明白很多事身不由己，因為我就是內向性格，不必把自己硬塞進75%外向社會中，不斷質疑自己。

讀閱本書後發現若是早幾年接觸本書就不必走那麼多冤枉路了！ 內向性格的年輕學子們必讀，裡面有很多實用建議。

相對於摸索出生存之道的老屁股我，建議倒是還好，明白我的天性並且發揮，才能在安心活在25%，並在75%裡偶爾閃一下」──Sugarcane 「給無法理解和接受自己的內向的你，一定要看看。

」──Tiv   ▍作者簡介 瑪蒂．蘭妮MartiOlsenLaney 精神分析博士，著名婚姻及家庭治療師、作者。

著有《內向心理學》、《發掘內向孩子的天賦》(TheHiddenGiftsoftheIntrovertedChild)、《當內向的人愛上外向的人》（TheIntrovert&ExtrovertinLove）等暢銷書。

她擅長以其精神分析的專業，致力探索內向性格的議題，並以諮商對象及自己與外向性格的丈夫的相處作為範例，多方研究內向性格者在外向性格的社會中的生存模式與發展優勢，並曾將此研究成果應用於協助企業、大學等團體來管理、培訓員工。

目錄列表 TableofContents推薦序：承認自己的有限，大家就會看見你的無限自序：內向其實很正常前言【PartI】認識你的性格第一章：什麼是內向性格？你也是性格內向者嗎？1-1外向和內向的主要差別1-2榮格的內向和外向理論1-3你是性格內向者嗎？1-4內向和外向都有價值第二章：為什麼性格內向者容易被誤解？2-1他們不是壁花2-2內向，並不是「害羞、精神分裂和高敏感」2-3不要因別人的指責而產生罪惡感2-4不只是為了說話而說話2-5為什麼內向者讓外向者感到猜疑？2-6責備和誹謗2-7瞭解你的個性狀態第三章：大腦決定了你天生就是性格內向者3-1個性的差異3-2你的組成成分3-3你的基因3-4大腦的神經傳導路徑研究3-5神經傳導物質研究3-6閥門全開或關閉3-7內向／外向的處理歷程3-8大腦兩半球3-9發揮你的優勢【PartII】航行於外向性格的水域第四章：婚姻關係：和著音樂，翩翩起舞4-1準備出門約會4-2當人格類型相衝突4-3挑戰型夫妻：性格內向的男性＋性格外向的女性4-4相反的人互相吸引：性格內向的女性＋性格外向的男性4-5全世界就只有我們倆：性格內向的女性＋性格內向的男性4-6夫妻共舞4-7閒談的智慧第五章：為人父母：孩子的教養，你做好準備了嗎？5-1你的孩子是性格內向，還是性格外向？5-2理解性格內向的孩子5-3性格外向的父母VS.性格內向的孩子5-4理解性格外向的孩子5-5性格內向的父母VS.性格外向的孩子5-6協助內向的孩子覺察，了解自己5-7內向者與天賦的關聯5-8父母的力量第六章：社交活動：選擇煞風景，還是筋疲力盡？6-1敏捷的對答VS.認真的交談6-2個性的困惑6-3去或不去，這是個問題6-4得體的拒絕6-5精力的保存6-6預先的擔憂6-7抵達的策略6-8七項非正式的社交策略6-9這是我的聚會，我說了算6-10從聚會離開：最精采的部分6-11逢年過節：身不由己之路？6-12電話恐懼症6-13我保證，這是我對社交的最後奉告第七章：工作：朝九晚五的危險7-1為什麼性格外向者得到所有的讚美？7-2不同的發光方式7-3不露鋒芒7-4抵死不曝光7-5共同創造7-6消除過分的緊張7-7與主管的工作配合7-8愛你的工作【PartIII】創造「正好合適」的生活第八章：個人節奏、個人優先考慮事項和個人界線8-1個人節奏8-2認識身體的節奏8-3不足之處8-4折衷選擇8-5按部就班：一隻鳥接著一隻鳥地寫8-6個人優先考慮事項8-7循序漸進8-8個人界線8-9為什麼你需要特別的關愛第九章：發展你的天性9-1培育你的天賦9-2獨處的珍貴能力9-3充分運用你的精力9-4點燃能量之源9-5適時休息，恢復平靜9-6放個小假9-7呼吸的重要9-8創造利於發展的空間9-9你的鼻子知道9-10感受音樂的時刻9-11傾聽身體的聲音9-12多交一些朋友9-13精神上的成長9-14陳述自己的目標9-15讓你的天性自由發展第十章：接納新觀點：將你的光芒灑向四方10-1對舒適圈的錯誤認識10-2獲得自信10-3一件就夠了10-4讓娛樂與生活同在10-5面對外向世界的七個策略10-6指引你回家的路尾聲 書評 完整書評列表（9） 分享書書評 MelanieandATP寫了書評。

作者一開始就跟大家說，用自己方式讀這本書，找到對自己有用的部分就好，不用按規矩從第一章讀。

認識到自己的天性是獨特，無須繼續感到格格不入，是有療癒作用的書。

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