失戀怎麼這麼痛？成績優秀的孩子買了炭，寫了遺書……

媽媽帶他去看精神科，醫師診斷是憂鬱症，因為有高度自殺風險，醫師安排住院。

... 不要急著跟經歷情傷的孩子說，天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。

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3001瀏覽數 圖片來源：Shutterstock 分享 其他 文 書摘精選 蔡宜芳 寶瓶文化 發布時間：2021-04-16 3001瀏覽數 璐才十九歲，是台灣前五志願大學的新鮮人，也是我這一年的個案中最年輕的。

正值花樣年華的年紀，眼神卻是空洞和茫然。

他不知道人為什麼要活著，所以他想死。

想死的那一天，是從女友提分手開始的。

他們從高一在一起到大一，高中畢業後，兩人考上不同的大學。

女友到雲林的學校念書，璐留在台北。

大一上學期，璐幾乎每週都坐高鐵去找女友，一直到十一月。

女友說有時候要趕報告、有時候朋友約，希望璐一個月來一次就好了，但璐還是堅持每週都去。

十二月的某一天，女友說要分手，叫璐不要再來找她了。

璐還記得女友說分手那時候，他打電動打得正起勁，突然看到手機螢幕跳出女友說要分手的訊息。

他抓狂的打了三十六通電話後，女友才接。

女友只是淡淡的說︰「我覺得你太活在自己的世界了，我講什麼，你都沒有在聽……而且你每週都來，我覺得很累，都沒有自己的生活……」 璐再三保證他會改，但女友只說了對不起，就掛了電話。

他瘋狂得跳起來，把桌上所有東西都摔在地上，然後跑出家門。

他在外面一直走一直走，走到媽媽打電話問他到底在哪裡，怎麼還不回家。

想哭，但哭不出來 接下來的日子，模糊到他有點記不清了……他開始蹺課，有時候，只是躺在床上無法起來，沒力氣洗澡，沒力氣做任何事，連電動都不想打了。

他想哭，但哭不出來。

廣告 大一上的期末考，他考得很差。

他修了七科，五科被當。

放寒假的第一天，他買了炭，寫了遺書，還好被媽媽發現。

媽媽帶他去看精神科，醫師診斷是憂鬱症，因為有高度自殺風險，醫師安排住院。

住了兩個月，璐的病情比較穩定，出院了。

但出院之後又不好了，每天足不出戶，一直撐到七月去當兵。

璐跟我說︰「當兵的那兩個月反而還比較好，因為每天都有事情要做，這樣，就什麼都不用想了，當個行屍走肉還比較輕鬆……」 爸爸對媽媽的責難 璐念的是他一直很有興趣的生物醫學工程。

原本璐想拚三年畢業後讀研究所，還想出國念博士，他想成為一名教授，做研究、在台上教書。

但現在的他說，一切的夢都碎了。

他突然覺得他對生物醫學工程沒興趣了…… 廣告 他休學一年後，住進了精神官能症病房，來到了我的面前。

我們開始一週一次的諮商。

他的同學升上大二，璐決定繼續休學。

他的自殺行為把媽媽嚇個半死，媽媽只希望他好好活著，就算他不想念書了都沒關係；爸爸大聲的罵他︰「為了一個女生，把自己搞成這樣，值得嗎？」 爸爸也怪媽媽把璐給寵壞了，就是因為被寵壞，才會為了一段感情這樣放不下，還搞自殺。

璐很氣爸爸，爸爸幾乎長年都在大陸工作，久久才回來一次，他才是最沒有資格說話的人。

原生家庭的匱乏 璐從小在「偽單親」家庭中長大。

他是獨生子，父親長年不在家，父母之間關係冷淡，媽媽常常向璐吐苦水，像是婆媳衝突、爸爸疑似有小三……璐很無力，他無法改變現狀，無法讓媽媽感到不痛苦。

他唯一能做的就是盡力念書，讓媽媽驕傲有這樣一個優秀的兒子。

廣告 璐在前女友家得到的幸福感和滿足感，是在原生家庭中從未感受到的。

璐第一次知道原來家可以這麼溫暖，大家一起吃晚餐，所有人都笑開了。

高三那年，璐都用「去圖書館念書」這個理由出門，他幾乎每個週末都待在女友家。

好像唯有這樣，才能多沾染一些幸福的氣息，不用去面對家裡死寂的氣氛。

雙重打擊 而且，璐的成績一直都是全班前三名，求學也很順利，他沒有經歷過太大的失敗，因此，大一前女友提分手後，又面臨期末考五科被當的雙重打擊，對璐來說，就像從天堂掉到凡間。

璐無法忍受突然失去一切，心就像被掏空，而產生自殺意念，甚至自殺未遂…… 廣告 「我現在就是個再平凡不過的平凡人。

以前很自命清高的，覺得好運都會留在我身上，我前女友也很漂亮。

那時候，大家都很羨慕我……」交了女朋友，不只是得到愛與隸屬的滿足，感受到被需要、被愛，璐在班上的地位，也跟著提升了。

當大部分考上大學的孩子在盡情揮灑他們青春的時候，璐的人生在前女友和他分手的這一刻，開始停滯不前……這樣的停滯，當有一天他想要重新開始、想要向前走的時候，變得更困難。

因為他發現，再過一個學期，同學就已經要大三了，他離大家的世界越來越遠，他能接受自己從大一開始讀嗎？在系上不小心遇到以前的同學時，他要裝作不認識，還是能和他們打招呼呢？ 他再次自殺，吞了藥，被媽媽發現怎麼一直昏睡，叫也叫不醒，打電話送去急診。

廣告 他再次自殺的這一天，媽媽忍不住打電話給璐的前女友，誠懇的問她，他們是不是可以聊一聊。

前女友答應了，但是璐勃然大怒，他覺得現在的自己很丟臉，他不想讓別人知道現在自己是這個樣子，他整整一個星期不跟媽媽說話。

「就算她回到我身邊，也已經找不回以前的感覺了，我已經不是以前的我了……」璐深深的嘆了一口氣。

我已經離開這個病房好幾年了，有時候，總會想起這個眉清目秀，但眼神透著滄桑，不像個十九歲的孩子。

我很想知道他是否走出來了，他能在他的生活中，重新找到意義和方向嗎？而在他生命停滯的那幾年，最終是否能帶給他的生命一點點的養分？ 心理師想說︰ 很多父母會很難理解，不就是失戀，誰沒有失戀過？有必要那麼難過嗎？怎麼那麼久還走不出來？但對於璐來說，這是他人生中的第一個失敗，而且被分手是一個他「不能控制」的失敗。

考試可以靠自己努力考好，但女朋友卻說走就走了。

不管他怎麼努力，也挽回不了。

當孩子越早經歷失敗與挫折，其實反而是好事。

因為他不會害怕失敗，而且他會知道，事情本來就不會一直都很順利。

唯有靠著不斷努力，或許有一天真的會成功。

而且，總能從失敗中學到點什麼。

心理學家艾瑞克森曾經提出「心理社會發展論」。

他將人的一生中分為八個階段，每個階段都有一個主要的發展任務。

當發展任務沒有順利完成，就可能產生「心理社會危機」，影響下一階段任務的發展。

他認為青少年發展任務是「自我認同」，意即了解自己是誰，喜歡自己，知道自己未來的方向。

若無法達成自我認同，可能會讓孩子感到角色混淆，無法肯定自己，不知未來何去何從。

而在這個階段中，璐的求學一路上都很順利，幾乎都是前三名。

他沒有經歷什麼失敗，也很順利的找到了未來的目標──生物醫學工程。

另外，在青少年階段，同儕也是非常重要的一部分。

交女朋友，還有同儕對璐的羨慕與肯定，讓璐很順利的達成「自我認同」。

璐現在十九歲，正是從青少年邁入成年早期的階段。

成年早期的發展任務是「與人建立親密關係」，意即能開始學習愛人與被愛，有親密的朋友和親密關係；若無法達成親密，可能會產生孤立的感覺。

孤立──就是璐現在的感覺啊！而且，被分手是璐人生中經歷的第一個挫敗，因此，在瞬間擊垮了璐原本自以為穩定的自我認同。

在休學的這兩年，璐不僅失去女朋友，而因為面子問題，他不想和以前的朋友聯絡，也沒有機會交到新的朋友，變得更加孤立了。

父母、老師可以怎麼做︰ 不要急著跟經歷情傷的孩子說，天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。

「還會遇見好女孩的，那麼難過幹麼？」「在你跟她在一起之前，不是也活得好好的？」 因為，情傷是自我價值的失落。

在談戀愛的時候，兩人的自我認同是互相影響的。

熱戀的孩子通常雙眼都在發光，他們構築了彼此的自我認同。

因此，被分手的孩子正經歷的是「是不是我哪裡不夠好，他才要離開我？他才會喜歡上別人？」「你離開了我，那麼，我又是誰呢？」當一段關係結束時，自己的某個部分好像也跟著失去了。

而且，經歷情傷的孩子失去的不只是一段關係，還有兩人一起構築對未來的承諾和夢想，例如璐一直以為，他們本來就會結婚。

因此璐經歷的，是回到了原點，但因為經歷過戀愛的美好，所以更不能接受自己的失去，甚至比原點更糟。

那麼，父母、老師可以做什麼呢？ 1.每個孩子哀悼感情需要的時間不同，可能幾天，也可能幾個月，甚至更久，試著尊重他們的速度（縱使很多時候看起來很像在鬼打牆）。

2.孩子需要一段時間重新找回自己，重新賦予這段感情新的意義，以及重新定義自己。

這段時間，你的傾聽和陪伴非常重要。

聽他說、聽他哭，可以幫助他，指出他的非理性信念，但試著不去批評他的想法。

例如當他說：「我的人生就這樣毀了！」「我根本一無是處。

」讓他看到他的人生並沒有被摧毀，他還擁有許多東西，還是有很多做得好的地方，而且不論如何，爸媽永遠都愛著他。

3.鼓勵孩子嘗試新的事物或任何他想做的事情，例如認識新朋友、運動，或全家人一起去旅行。

希望每個孩子逝去的感情，都能化為滋養生命的養分。

（本文摘自寶瓶文化《接住墜落的青少年：我與那些受傷的孩子，及他們不安的家庭》） 相關熱門主題 接住墜落的青少年：我與那些受傷的孩子，及他們不安的家庭 作者：蔡宜芳 出版社：寶瓶文化 出版日期：2021/04/09 訂閱天下每日報（每週一至週五發送） 天下編輯精選國內外新聞，每天早晨發送，也可以聆聽語音朗讀 訂閱天下每日報 編輯精選新聞，早晨寄送 訂閱 感謝您的訂閱！ 請查看您的信箱，我們將寄送驗證信給您，確保未來信件會送到您的信箱 #失戀 #青少年 #憂鬱 你可能有興趣 「數位力」化身新動能，「GreenFinTech」如何改變你我生活？｜廣編企劃 最新訊息 領取首訂優惠3個月$399(原價$699) 訂閱天下雜誌電子報 天下雜誌當期內容的精華與延伸，每周三發送最具時效性的深度內容 立即訂閱 您已成功收藏此文章 您已成功取消收藏此文章 請先登入或註冊登入會員後，即可收藏文章 註冊 登入 請先登入天下雜誌會員 文章PDF檔案下載為全閱讀專屬功能，若您還不是天下全閱讀訂戶，請先訂閱。

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