對抗感冒久咳的良方！洋蔥湯加3祕辛抗發炎、補強免疫 - 康健

不妨試試日本媽媽們都拿手的「洋蔥湯」，除了熬煮洋蔥外還添加3樣法寶，幫助抗發炎、 ... 大蒜：蒜素對多種球菌、桿菌和病毒有很強的抑制、抗發炎功效 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 大人社團 康健知識庫 癌症問康健 康健線上學習 康健嚴選 康健出版 康健影音 書香花園 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 食物營養 烹調 對抗感冒久咳的良方！洋蔥湯加3祕辛　抗發炎、補強免疫、抑制病毒 收藏 圖片來源/盧亞屏製圖 瀏覽數11,888 2021/11/26· 作者/口袋熊醫師 ·出處/康健編輯部 放大字體 天氣變化讓你頻頻打噴嚏、咳嗽嗎？不妨試試日本媽媽們都拿手的「洋蔥湯」，除了熬煮洋蔥外還添加3樣法寶，幫助抗發炎、提升免疫力，是冬季不可或缺的營養湯品！ （康健編輯部整理，盧亞屏製圖）日本媽媽的洋蔥湯加「3祕辛」洋蔥：檞黃素具有抗氧化、抗過敏、抗發炎，可調整免疫功能生薑：抗氧化力是馬鈴薯和地瓜的10倍以上，能增強免疫力大蒜：蒜素對多種球菌、桿菌和病毒有很強的抑制、抗發炎功效蛋：補充體力，又增強免疫力（康健編輯部整理，盧亞屏製圖）自製對抗久咳的洋蔥湯食材：水300毫升、雞蛋1個、洋蔥半顆、生薑適量、大蒜2片、太白粉適量、調味料（如醬油、雞湯塊、味醂等）隨意步驟：將洋蔥切成薄片，蒜頭拍碎、生薑切碎鍋裡放水，滾了後放入洋蔥洋蔥煮熟後，放入大蒜、生薑、調味料加入蛋液，輕輕攪拌最後以太白粉水勾芡，煮至濃稠後即可上桌 責任編輯：陳祖晴 看更多 文章關鍵字 洋蔥 抗發炎 增強免疫力 抗氧化 抗過敏 深度報導 【口袋熊醫師】遠離國民小病痛、有效運動、聰明飲食　懶人最需要的百寶袋 口袋熊醫師登場囉！想快速了解最簡單實用的瘦身法？飲食新知？最有效的運動？變年輕的祕訣？口袋熊醫師絕對能滿足你。

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