地板臥推

臥推運動健身訓練姿勢要正確@ 我愛家:: 痞客邦::

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臥推是仰臥推舉的簡稱，也叫臥舉或臥推舉，主練胸大肌、胸小肌、三角肌前 ... 平​躺在臥推凳上，調整身體的前後位置，眼睛位於杠鈴的正下方。

關閉廣告 我愛家 跳到主文 落地生根在台中.很高興認識大家 部落格全站分類：婚姻育兒 相簿 部落格 留言 名片 Nov11Mon201316:59 臥推運動健身訓練姿勢要正確 導讀：很多運動都跟推有關係，不外乎舉啞鈴或者是舉重等等，這些其實都可以充分訓練到肌肉，讓自己的胸肌更加的結實，所以很多人

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