掌握生理期「黃金4週期」 讓你減肥瘦身事半功倍！！ | Marie ...
文章推薦指數： 80 %
掌握生理期「黃金4週期」 讓你減肥瘦身事半功倍！！ · 第一期：瘦身滯留期（經期初來後的第1~7天） · 第二期：瘦身高峰期（經期後第7~14天） · 第 ... GO!BEAUTY美體健康掌握生理期「黃金4週期」 讓你減肥瘦身事半功倍！！利用月經週期來安排最厲害的經期減肥法！許多女生經常和減肥博鬥，倒不如好好運用女人天生的「生理週期」，不僅可以讓妳減肥事半功倍，甚至可以輕鬆瘦下2~3公斤都不是問題！一起來好好運用這個女生最親密的好朋友吧！by美麗佳人編輯部-23MAR2021更新Edit/OreliePhoto/達志影像第一期：瘦身滯留期（經期初
延伸文章資訊
- 1烏烏醫師- 雖然現在越來越多的社群媒體和文章鼓勵女生要愛 ...
不論是減脂、增肌，都沒你想的那麼快我也發現到，許多人設定增肌、減脂的週期間隔都太短，以科學數據來講，減去一公斤的脂肪要消耗七千七 ...
- 2生理期的第7-14天是「黃金減脂期」！掌握月經四大週期，讓你 ...
- 3經期後一週是黃金減肥期！「月經週期減肥法」利用生理期循環 ...
經期後一週是黃金減肥期！「月經週期減肥法」利用生理期循環調整飲食與運動菜單，瘦身效果簡直快一倍 · 1.增加鐵質及蛋白質的攝取，包括黑木耳 ...
- 4#分享人生第一次減脂週期 - 健身板 | Dcard
#分享人生第一次減脂週期 ... 一直都是在增肌的週期中期間一路慢慢自己摸索從一無所知到大約一年半前學會如何控制飲食卻懶得控制亂吃XDDDD ...
- 5掌握生理期「黃金4週期」 讓你減肥瘦身事半功倍！！ | Marie ...
掌握生理期「黃金4週期」 讓你減肥瘦身事半功倍！！ · 第一期：瘦身滯留期（經期初來後的第1~7天） · 第二期：瘦身高峰期（經期後第7~14天） · 第 ...
