脾氣不好怎麼辦，學會這十五個改變壞脾氣的小妙招，秒變好脾氣

下面我們就一起學一下這十五個改善脾氣的小妙招，來改變壞脾氣吧。

... 在長期寬容你的壞脾氣環境裡，就會滋生你的壞脾氣，並很難改掉，和壞脾氣的人 ... 人人焦點 影視 健康 歷史 數碼 遊戲 美食 時尚 旅遊 運動 星座 情感 動漫 科學 寵物 家居 文化 教育 故事 脾氣不好怎麼辦，學會這十五個改變壞脾氣的小妙招，秒變好脾氣 2020-12-15牛哄哄一家人李大嘴 你的身邊是不是也有這樣的人，明明人很好，就是脾氣壞。

遇到點不順心就大動肝火，結果搞得跟周圍的人關係緊張。

工作上幹活不少，卻不落好，得罪上司和同事是家常便飯，更不用說與升職加薪無緣。

生活里，跟家人關係緊張，雞飛狗跳。

他們自己也知道脾氣不好的危害，卻總是改不了。

下面我們就一起學一下這十五個改善脾氣的小妙招，來改變壞脾氣吧。

每個人看問題都有自己的局限性。

你所站的角度和立場決定了你的看法和觀點。

有些事情，換個角度去思考，你會看到另一面，也許，就不會那麼光火，也許就能理解對方，不妨試一試。

深刻認識壞脾氣的危害。

想要改變壞脾氣，首先你要承認它的危害。

壞脾氣不僅會傷害你身邊的人，讓親人、朋友遠離，對自己的身心健康也是百害而無一利的。

氣大傷肝，不要再拿別人的錯誤懲罰自己啦。

你要懂得發脾氣是無能的表現。

當一個人無法解決難題的時候，覺得無路可走的時候，才會發脾氣，這是一個人無能的表現。

但這對於解決問題毫無益處。

與其浪費時間和精力去宣洩壞脾氣，不如冷靜下來，讓自己安靜的思考。

發脾氣之前先想一下後果。

很多時候衝動之下才會發脾氣。

但是一旦你能想一下因爲一時賭氣可能引發的後果，就不會那麼衝動了。

記住，衝動是魔鬼，凡事三思而後行。

尊重別人。

越是親密的人，越是容易成爲發脾氣的對象。

爲什麼？因爲你本能的以爲TA會原諒你。

其實，每個人都是另外一個個體，當你發自內心的尊重別人的時候，你就不會忘了這個界限，也就不會隨便的沖人家發脾氣了。

多讀書。

讀書可以讓人平心靜氣。

尤其是讀那些關於身心健康的、情商培養的、人際溝通方面的書籍。

不僅能讓你增長知識，更是修煉性格的好方法。

散步。

當你心情不好，情緒低落的時候，不妨出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣，看看路邊的風景，擡頭望望蔚藍而寬廣的天空，壞情緒也會隨著微風一掃而過。

找人傾訴。

心情不好的時候，不妨說出來。

找一個知己，倒倒苦水，把心裡的那點憋屈說出來，壓力也就緩解了不少，脾氣自然也就平和了下來。

平時多想想身邊美好的事物，不要總是盯著負面新聞看，不要讓自己陷入負面情緒中不能自拔。

這個時候可以在紙上寫一下自己遇到的美好的人或事。

把注意力轉移到積極正面的事物上來。

轉移情緒。

就是說，當你發現自己脾氣不好，心情不好的時候，不要沉浸其中，可以離開那個環境，或者放下手裡正在做的事情，找一件你喜歡做的事情來做。

這會讓你忘掉之前的煩惱，切斷壞脾氣的發展路徑，進而讓壞脾氣急剎車。

身心練習。

通過靜坐、冥想、站樁、觀呼吸等方式來不斷修煉自己的平常心。

人就會變得越來越敏銳，對自我情緒的覺察會越來越準確，也會更加容易掌控它。

深呼吸一分鐘。

當你準備發脾氣之前，不妨試著深呼吸，也就是腹式呼吸。

用鼻子吸氣，嘴巴呼氣。

這個動作可以把注意力轉移到呼吸上，也會在增強大腦供氧量的同時，讓頭腦清醒、冷靜下來，進而防止衝動發脾氣。

陶冶性情。

脾氣不好，多是情商不高的表現。

而且，脾氣不好的人大多是急性子。

這樣的人不妨在平時多做一些陶冶性情的細緻活，比如刺繡、畫畫、插花，或者是一些手工遊戲，比如樂高、積木等等。

在這些思考和動手的過程中，人的性格也會慢下來，慢慢地也就能沉得住氣了。

長期堅持。

要想改變壞脾氣，絕不是一朝一夕的事情，必須要長期堅持。

俗話說，養成一個習慣需要21天，改變壞脾氣也是一樣，當你能連續21天不發脾氣以後，你就已經邁出了成功的一步。

「忍」字頭上一把刀。

遇到不平事的時候，一定要切記，小不忍則亂大謀。

不要逞一時的口舌之快，忍一下，再忍一下，當你把這口氣忍下來，也許會收穫意想不到的結局。

相關焦點 讓男人更加在乎你的妙招：有脾氣 讓男人更加在乎你的妙招：有脾氣>征服心愛的女人、駕馭自己的愛情，這是所有男人的夢想。

對女人而言，被人守護、被人引導，這也確實是人生中的一大幸事。

然而愛情需要建立在「平衡」的基礎上，倘若丟失自我、捨棄尊嚴、無條件順從另一半的想法，那你便可能成爲愛情的附屬品。

收斂自己的任性、磨去一些稜角，每一個聰明的女人都會主動爲愛改變。

但想讓男人更加在乎你，那就得始終保持一份「脾氣」。

孩子的壞脾氣里,藏著什麼祕密? 本文轉載自【微信公衆號：萍語文，ID:dypyuwen】經微信公衆號授權轉載，如需轉載與原文作者聯繫原創〡萍老師首發〡萍語文孩子的壞脾氣管不好但是疏得通有一天，我和幾個媽媽聊孩子，她們都說孩子上小學後，脾氣越來越壞 一個人脾氣不好，怎麼哄都哄不好，怎麼辦 一個人脾氣不好，怎麼哄都哄不好，就不要哄了。

都是成年人啦，該懂事了，只有女人願意被人哄，脾氣不好還要一直哄你，總也哄不好，那就是發脾氣的人要作，對這樣的人不要遷就。

如果生活在長期寬容你的壞脾氣環境裡，就會滋生你的壞脾氣，並很難改掉，和壞脾氣的人在一起就是和負能量在一起，因爲脾氣不好的人，對任何人（戀人，夫妻，朋友）都會很隨意發脾氣，即使在工作中暫時不發脾氣也是有所圖，與脾氣不好的人相處，往往是遠離，別人不願意成爲你的發氣桶。

"脾氣越壞，家庭越怪"：壞脾氣的人，常給家庭帶來三種惡果 篇首達爾文曾說：&34;生活中經常會有這樣的現象：人們總是把好脾氣給了外人，卻把壞脾氣給家人。

爲何會出現這樣的現象呢？大概是在人們總是在有親密關係的人面前，可以完全做自己，最壞的一面也展露無遺。

有人曾說過：我只對我喜歡的人發脾氣，其他的人，我都不屑一顧。

十五個改善脾氣的小技巧，送給容易情緒不穩的人 首先，你要充分認識到脾氣不好的危害。

脾氣不好的人，不僅容易得罪人，無法跟周圍的人搞好關係。

還很容易導致肝火過旺，血壓升高，甚至出現腦梗、心梗等問題。

小不忍則亂大謀。

凡事看大局，看長遠，當忍則忍，當讓則讓。

丈夫的壞脾氣 雖然現在我理解這和他幼年時的心理創傷有關，但讓我把他當作一個只知道玩耍的孩子看待，還是有點難度的。

最讓我生氣的是當我問他「那時爲什麼生氣」時，他卻連5分鐘前自己做了什麼都想不起來了。

​頑固起來，死也不聽老婆的話，這是有脾氣的丈夫的共同點。

有脾氣的丈夫分3種。

​第一種是「牛脾氣」。

索菲心語第11期：父親的脾氣     年輕時父親脾氣。

聽村里人常說，父親年輕時候脾氣不好。

具體怎樣不好，我童年時印象中父親的脾氣並不是很清晰，最深的印象是他很勤勞，做事很快。

     中年時父親的脾氣。

印象中，父親很辛苦，發火也多。

別讓壞脾氣害了你 所以，千萬別讓脾氣大過你的本事。

好脾氣都是磨出來的，壞毛病都是慣出來的。

其實，這口氣，是不是真的該撒出來，這句狠話是否真的有必要說出來呢？貪一時口舌之爽，帶來兩敗俱傷的局面。

什麼人才會是這一般的自制力。

小孩子？ 接納對方的壞脾氣這也是愛 原因是她覺得和她戀愛的這兩個男孩其他方面都挺好，但就是脾氣不好，動不動就愛生氣甚至還對她發脾氣，她覺得和這樣不會控制自己情緒的男人在一起，將來如果結婚了自己肯定不會幸福，所以就分手了。

其實和她一樣，在我們的生活中有很多不管是已婚的還是未婚的人都很不喜歡自己的伴侶愛發脾氣，覺得他們的性格不好，也缺乏自控力，所以他們或者和對方分手或者就吵吵鬧鬧的湊合在一起過著。

脾氣不好的女孩子善良，你同意嗎？ 今天下午和一老者聊天，聊到最近和女朋友鬧彆扭，講了事件的來龍去脈，老者說了一句話：脾氣不好的女孩子都很善良，應該珍惜。

首先不管這句話對錯，我自己是不認同的，善良可以作爲脾氣不好的理由嗎？脾氣好的人就不善良嗎？顯然這些都是有些武斷的，今天我們就單純來聊聊善良和脾氣這兩碼事。

別讓脾氣，阻擋了福氣 壞脾氣會趕走運氣；好脾氣來了，福氣才會跟回來！01、脾氣來了，福氣就走了我曾經有個同事，她很愛耍小性子，大家在她身邊都不大敢說話，生怕一個不對，她當面拉下臉給自己難堪。

搞不懂她天天哪兒來那麼多煩惱，孩子不聽話，婆婆公公不講理，自己父母不省心，老公不疼自己。

我們總是把好脾氣留給外人，卻把壞脾氣留給最愛的人？ 楊瀾曾經問周國平：「爲什麼我們總是把好脾氣留給外人，卻把壞脾氣留給最愛的人?」周國平說：「這個錯誤，我也常常犯。

」出院那天，小女孩被爸爸抱上卡車，她高興的看著已經重新補好漆的卡車。

然後對爸爸伸出兩根木棍一樣的胳膊，揚起天真的小臉問爸爸：「爸爸，你又有一輛嶄新的卡車了，什麼時候把我的手還給我啊？」 好脾氣是福之門，壞脾氣是禍之根 不少人脾氣暴躁,遇事容易衝動,不能理智地控制自己的脾氣,特別是對一些不順心或自己看不慣的事,常常容易發怒,有時還同周圍的人爭吵,說出一些使人難堪的話,既影響自己,更影響別人,有時甚至影響了家庭的和睦。

有人因脾氣不好,在家中氣走了愛人,疏遠了孩子;有人因脾氣不好,在單位里惹怒了上司,丟掉了工作。

一個人很可能因爲脾氣不好而斷送掉自己身上所有的優點,使自己的人生全軍覆沒。

因爲脾氣不好的人,常常給自己和別人帶來苦惱,使別人覺得難以與之相處。

你什麼脾氣，就什麼命 脾氣不好的人，思維偏激，易走極端，和他們在一起相處很累；脾氣不好的人，小事生氣，斤斤計較，和他們在一起怨氣橫生；脾氣不好的人，自私自利，無能自大，和他們在一起傷痕累累。

一個人的脾氣，就是自己的風水。

脾氣好，風水不好也好；脾氣不好，風水好也不好。

成年人的世界裡，什麼脾氣，就是什麼命！ 脾氣不好,但很善良的四大星座女 正所謂知人知面不知心，有的女生看起來脾氣不好，但她們內心卻很善良，心地很軟，脾氣上來雖然會很硬氣，但脾氣一消就成爲了一個小女人。

在十二星座中，就要四個星座的女生，她們脾氣不好，但卻非常善良。

摩羯女：摩羯座的女生特別喜歡生悶氣，你根本無法找到她們生氣的原因，更想不出話語去哄她們。

別把自己的壞脾氣給別人，原因有三點，願你儘早明白 壞脾氣其實也像病毒一樣具有傳播性，當你向別人發脾氣的時候，會同時將這種壞脾氣傳給他人。

一個人就算脾氣再好，和壞脾氣的人相處久了之後，脾氣也會產生變化，到最後，也會漸漸的成爲一個壞脾氣的人，這就是壞脾氣的傳染性。

夫妻相處之道：遇到壞脾氣的老公，女人可以這麼做，讓他百依百順 這就是男人性格中隱藏的性格，有的人接觸了一兩年，不深入接觸的話，你是絕對不可能知道，他的性格究竟是怎麼樣的。

那麼，碰到這樣壞脾氣的男人應該怎麼面對呢？今天我們就來說說，夫妻相處之道：遇到壞脾氣的老公，女人可以這麼做，讓他百依百順。

01面對這樣的壞脾氣，她選擇先隱忍，然後再引導。

「脾氣不好，容易失控」：學會這幾招？助你管理好自己的情緒 所以，我們不光要意識到自己的脾氣問題，還要清楚緣由，才能學習改善它。

脾氣不好，容易失控。

這說明應激反應過度，主要是對於不利於自己的刺激事物會異常的敏感，從而做出的不明智行爲，有的朋友會說，這是太脆弱的表現，是完全不對的。

如何克制自己的脾氣 生活中每個人都會有自己的脾氣，大部分人都能控制住自己的脾氣，不會讓自己的壞脾氣影響到自己。

怎麼控制自己的脾氣呢？分享以下幾個觀點：1、在發脾氣前，先深深地吸一口氣，平復一下激動的情緒深深吸一口氣，會讓自己的情緒平靜下來，也可以給自己一些心理暗示，暗示自己「莫生氣，莫生氣」，讓自己冷靜下來。

平復好自己的心情，讓自己不要那麼緊張。

丈夫脾氣好爲人平淡，可就是這好脾氣，讓妻子覺得丈夫就是個「壞老公」 第一重身份就是好爸爸，在生活中還是個不可多得的好男人。

自己的丈夫既是好父親又是好男人，那王女士今天來金牌調解，又所謂何事呢？她說這和丈夫胡先生的第三重身份有關，既是好父親又是好男人的胡先生的第三重身份偏偏是壞老公。