如何改掉不耐煩

「你為什麼對我這麼不耐煩？」 路上，一位女生對男生說著，看起來好像在吵架。男生雙手抱胸，表情嚴肅。希望他們這次的溝通順暢，別發生什麼遺憾才好。

我是非常容易不耐煩，情緒上來說話就會很難聽的人，不管對身邊的人，或是對公司同事都是，之前在公司有個跟我關係不錯的下屬，也是有次他出包我情緒一 ...

生活的焦慮感和壓力是「不耐煩」的根源。伴侶、父母、孩子、同事，工作、生活、情感、社交、自我，這些繁雜的事情交織在一起都需要處理。當 ...