從周哈里窗戶瞭解自我 - 天下雜誌
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除了一般人熟知的SWOT分析之外,「周哈里窗戶」是另一個可以考慮的分析工具。
所謂周哈里窗戶(Johari Window)是一個2 X 2的矩陣,共分成四個方塊,可 ...
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從周哈里窗戶瞭解自我
最近參加一些研究所學生的論文口試,近距離觀察這些即將踏入工作職場的社會新鮮人,發現他們顯然有許多期待與徬徨。
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文
詹文男
經濟日報
發布時間:2011-04-28
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期待的是多年所學終於到了可以實際發揮應用的時候;徬徨的是在此人浮於事的時刻,是否畢業即面臨失業,或者選錯行業造成終身前途無「亮」?。
回想自己年輕時對工作生涯的定位,似乎也面臨許多轉折
高中時候對心理領域有很大的憧憬,許多趨勢專家也預測心理醫生將是21世紀最熱門的行業之一,因此大學聯考想將心理系當作第一志願。
不過填寫志願時,老爸說,這個科系畢業將來怎麼找得到工作?只好作罷,改填寫就業應無問題的電機系。
電機系的日子對於我這種喜歡熱鬧的人來說,實在有點無聊,因此似乎有點逃避似地去選修中文系及商學院的課,參加社團、辦活動、擔任義工等,有同學戲稱我是中文系駐電機系代表。
到了升大四前的暑假,心想這樣下去恐怕畢業真的會失業,興起了報考研究所的念頭,一方面可以延遲就業時間,以時間換取空間,一方面思考如何重新開始。
在一番自我省視及蒐集相關資料後,決定報考企管研究所,當時所有電機系同學都在準備資訊及電機相關的科目,只有筆者相當異類地準備會計、經濟這些過去從未接觸的書籍,結果運氣還不錯,順利進入企管所。
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以上的經驗在於提醒讀者,瞭解自己並找到自己喜歡的領域而全心投入,真的非常重要。
但如何自我瞭解呢?
除了一般人熟知的SWOT分析之外,「周哈里窗戶」是另一個可以考慮的分析工具。
所謂周哈里窗戶(JohariWindow)是一個2X2的矩陣,共分成四個方塊,可比擬成每個人的內在。
其中第一塊是自己看得到、別人也看得到的部分,例如自己在公眾場合所表現出來的各種優缺點,這部分稱為「公眾我」。
第二塊是自己看得到、別人看不到的部分,叫做「私密我」。
例如有些同仁從小是鋼琴好手或美工專家,但因為沒機會表現,大家都不知道,只有當事人自己心知肚明。
第三塊是別人看得到、自己卻看不到的部分,叫做「背脊我」。
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例如我們可能都有一些自己都不知道的小動作或口頭禪,需要人家的提醒才有機會改善,或者是一些你認為理所當然的自我要求,但是在別人眼中卻是很好的美德。
第四塊則是自己和別人都沒有發現的部分,稱為「潛能我」,這是我們需要開發的部分。
讀者可以先行寫下自己的優缺點,再透過同學或朋友,請他們寫下你的優點或缺點,交相比對,就可以發現自己的長處與短處,尤其是「背脊我」的部分。
而自己若能將所有的優點充分發揮,將可以進一步拓展「潛能我」,有助未來職涯發展。
有句話說「選你所愛、愛你所選」,雖是老生常談,但是用於工作選擇則極具參考價值,因為了解自己而選擇的最愛,才會有熱情投入,全神貫注於你所選擇,不會朝三暮四,工作上才能有更好的成績。
(作者是資策會產業情報研究所(MIC)資深產業顧問兼所長,本文轉載自2009.06.18經濟日報)
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延伸文章資訊
- 1轉寄 - 博碩士論文行動網
周哈里窗( “Johari window” )指出每個人的內在都有一個「隱藏我」的部分。 ... 在文獻回顧時發現,自我隱藏(Self-Concealment)一直被視為是自我揭露(Self-D...
- 2第二章文獻探討
整理相關文獻發現,以增進自我概念為目的的介入方案大部份都藉由運動、 ... 四部份,運用周哈里窗以自我覺察與他人回饋等方法來增加開放自我區的概念作.
- 3理學院網路學習學程 - 國立交通大學機構典藏
經由文獻探討,自我覺察衡量機制採用Cooley 的「鏡中自我」理論,. 並依此時兒童注重同儕團體之特性, ... 周哈里窗(Johari Window)提出的自我劃分,都有四個部分,.
- 4周哈里窗- 教育百科
參考文獻
- 5以周哈里窗分析《雖然是精神病但沒關係》文剛太內
(二)透過文剛太的周哈里窗探討自我概念的重要. 貳、文獻探討. 一、周哈里窗(Johari Window). 周哈里窗是由美國社會心理學家Joseph Luft 與Harry ...