改變習慣4 步驟 - 大師輕鬆讀
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1 找出目前的慣性行為──看清你想改變的慣性行為,釐清現在是怎麼一回事。
· 2 嘗試使用不同的獎勵──實際試一試4、5種不同的獎勵,尋找模式。
讓你真正渴求的東西浮出水面 ...
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