改變習慣永不嫌遲！扭轉壞習慣的七個黃金守則｜女人迷Womany
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改變習慣的黃金守則 ... ——不要抗拒渴望，而是改變它的方向。
——為了終結壞習慣，用新的慣例來取而代之。
——改變獎賞，免得氣餒。
——渴望可以用來強化好習慣 ...
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