楊定一靜坐 - 天下網路書店

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已經有很多的研究告訴我們，靜坐內觀冥想會改變大腦。 楊定一博士做了很多研究， 發現靜坐可釋放壓力、開發大腦、體驗全然的放鬆與喜悅。 靜坐能剌激副交感神經系統， ...

進行時間：2021/07/01(四)晚上起，至少兩個月一百小時 · 共修平台：全部生命App / 大陸千聊風潮放鬆精品課頻道 · 共修形式：楊定一博士親自錄製早晚提醒與靜心，點點滴滴帶領 ...

課程簡介; 常見問題; 作業與討論. 楊定一博士全部生命系列有聲作品 練習與淨化1 森林的靜坐 坐在充滿生命力的熱帶森林裡， 享受呼吸， 享受每一個細胞被大樹、氧氣共振 ...