[爆卦] 低碳飲食真的可以減肥!!!!! - 八卦| PTT Web

[爆卦] 低碳飲食真的可以減肥!!!!! · 1.第一型糖尿病患者,因為這種病患先天不能分泌胰島素,吃生酮確實會酮酸中毒. · 2.第二型糖尿病患者末期,一般的糖尿病 ... Togglenavigation PTTWeb 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 最新 回報&意見 首頁 ◎[八卦]小心帳號安全或手機放口袋 [爆卦]低碳飲食真的可以減肥!!!!! [爆卦]低碳飲食真的可以減肥!!!!! 看板 Gossiping 時間 2017/12/0312:22:05 留言 32則留言，25人參與討論 推噓 -8 ( 5推 13噓 14→ ) 經過本肥宅人體實驗的結果,低碳飲食真的可以減肥. 本肥宅實行低碳飲食半個月,體重減輕兩公斤. 腰圍減少一吋以上,皮帶往後穿兩個孔. 低碳飲食是指,每天衛生署建議成人攝取熱量一天2000大卡. 碳水占總熱量的20%以下,也就是100公克,400大卡以下. 本肥宅並沒有仔細的去算熱量. 但是本肥宅本來每天吃2~3碗(自助餐湯碗大小)白飯,減少成 每天只吃半碗白飯. 含糖飲料手搖杯幾乎不喝(但是還是有喝一點甜果汁), 外食只吃subway沙拉(醬料只選橄欖油) 水果正常吃,每天吃50克純堅果(costco一大罐1.2KG,不要買有蔓越莓的,有鹽無鹽沒差) 每天吃300克的肉類,牛羊豬雞魚輪流吃. 每天喝200ml的統一AB含糖優酪乳. 每天吃約100公克的羊奶乳酪或mozzarella乳酪(兩種costco都有賣,不太貴) 肥宅我幾乎沒有運動,半個月就瘦了兩公斤. 我看一個健身Youtuber講到,只有三種人不可以實行生酮飲食. 1.第一型糖尿病患者,因為這種病患先天不能分泌胰島素,吃生酮確實會酮酸中毒. 2.第二型糖尿病患者末期,一般的糖尿病患者到了末期,一樣沒法分泌胰島素. 3.肝腎功能嚴重受損,極不健康,甚至需要洗腎者. 4.大量體力勞動者,運動選手.因生酮飲食的運動表現不如吃高碳水, 而重勞動或運動選手需要大量消耗熱量,所以不適合吃生酮. 吃生酮若不做重訓維持肌肉,力量會下降10%. 所以館長反對生酮是對的,練健身健力本來就該吃高碳水增強力量. 但是大多數沒在運動的鄉民,吃高碳水得到的只有肥油,大肚男而已,超不健康. 我很感嘆主流醫師,營養師一提到生酮張口就酮酸中毒, 要不然就酸酸地說,減的都是水分. 本肥宅人體實驗證明,都是胡扯.本肥宅腰圍減少一吋, 阿水分是會堆積在腰圍逆???? 正常健康的人吃生酮根本不可能酮酸中毒,除非第二型糖尿病病人,嚴格執行生酮 然後跑去喝大量酒精,比方說一瓶750ml的白金龍. 低碳生酮飲食真的讚!!!!!!!!!推薦給大家. -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.137.24.95 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1512274930.A.7C2.html 1F→knife5566:你為什麼不運動12/0312:22 2F→ANiZan9991:推崇生酮飲食的一定是外行人或文組，根本自虐12/0312:22 3F噓codayadai:滾爆三小卦12/0312:22 4F噓tenninetall:你是營養不良腦子壞了嗎？12/0312:22 5F噓Qoo20811:葉佩滾12/0312:23 6F→DIDIMIN:少吃本來就會瘦了，很奇怪嗎？運動才是維持身材的根本12/0312:23 7F噓yafx4200p:其實只是你改變飲食習慣~不吃原本食物12/0312:23 8F→ArSaBuLu:慘了昨天晚上才吃了快300元的碳烤12/0312:23 9F噓Ptte:明明是自己以前暴食的問題12/0312:23 10F→DIDIMIN:而且你這種看網路影片的減肥法，跟老人聽地下電台12/0312:24 11F→canblow:滾12/0312:24 12F噓Cybershit:濫用爆掛888888888888888888888888888888888888888888812/0312:24 13F→DIDIMIN:買來路不明的藥吃有什麼不一樣12/0312:24 14F噓yannicklatte:業配滾12/0312:24 15F噓yukihira:爆卦???12/0312:25 16F→CYL009:ㄟㄟ你知道血酮是貧窮地區的人挨餓才會有的反應12/0312:25 17F推EfiwymsiAros:三種人結果你列了四種我看還是不要吃生酮好了12/0312:25 18F→CYL009:現在變成豐衣食足的地方在幹諷刺12/0312:25 19F→firstkiki:三種人列四種......該看醫生了，孩子12/0312:26 20F→CYL009:明明就是不正常反應還這樣幹到最後身體壞了就別哭12/0312:26 21F噓ken0103010:就只是吃比較少瘦下來而已==12/0312:31 22F噓yafx4200p:改吃半碗飯不喝糖飲料~~~~這樣就會首阿生啥同拉12/0312:32 23F推Bachika:你可以試試不吃精緻糖正常碳水的飲食然後跟大家說有12/0312:32 24F推cue:低碳不等於生酮12/0312:32 25F→Bachika:沒有復胖嗎?12/0312:33 26F推becca945:圖ㄋ12/0312:33 27F推crimson11:低碳並不是生酮別無視規則亂搞12/0312:43 28F噓kronioel:碳三小你只喝水跟礦物質嗎12/0312:45 29F噓F1239810:補血12/0312:48 30F→ryan0222:一堆北爛自己亂吃一通，只是低碳水，根本不是生酮12/0313:02 31F→ryan0222:結果體重是下降了，心血管塞了一堆油，哪天中風都不知道12/0313:03 32F噓abs7862604:搞不清楚胡亂吹12/0315:07 ‣返回看板 ‣更多parkinque的文章 八卦看板熱門文章 4 26 [新聞]退休師逆向被開單飆罵警察去死一死員警 gossiping Glamsight 2022/04/0703:09:51 6 35 [問卦]正餐吃涼麵正常嗎？ gossiping Dinenger 2022/04/0703:18:13 33 61 [問卦]你們家現在這個時間會有鳥叫聲嗎？ gossiping f51 2022/04/0703:39:59 -2 32 [問卦]Faker是不是運氣很好？ gossiping Dinenger 2022/04/0704:06:37 44 189 [新聞]柯文哲稱班班有冷氣會跳電潘文忠：是柯 gossiping macassans 2022/04/0704:08:18 3 32 Re:[新聞]邀友來作客！被偷拍外流不雅影片　涼麵老 gossiping QQBB 2022/04/0704:30:00 0 25 [問卦]性慾越強成就越高？ gossiping intrepid123 2022/04/0704:31:46 38 64 [新聞]超噁！高雄SKMPark「呱呱包」吃到一半… gossiping Hans2479 2022/04/0704:43:03 19 52 [新聞]不配合就動粗？上海居民送隔離挨揍疑陸 gossiping faryoo 2022/04/0704:46:27 4 26 [問卦]會剪男人GG都是北越還是南越的? gossiping sysop5566 2022/04/0706:07:36 -2 31 [新聞]防疫邁入新台灣模式賴副總統臉書再提「 gossiping HANASUCIA 2022/04/0706:21:37 42 65 [新聞]李根大尉最新動態曝！參與烏克蘭「機密 gossiping jack8587 2022/04/0706:35:33 30 99 [問卦]一個月加班破200小時月薪13萬你可以嗎 gossiping laser789 2022/04/0706:59:42 -13 136 [新聞]不認缺電王美花受訪稱「是電費太便宜」 gossiping WorkinChina 2022/04/0707:04:51 99 156 [新聞]已婚男確診足跡曝！5天內「到女同事家8 gossiping ccf52881 2022/04/0707:10:11 32 57 Re:[新聞]柯文哲稱班班有冷氣會跳電潘文忠：是柯 gossiping l36991 2022/04/0707:21:22 39 84 [新聞]LandRover違停堵死馬路！消防車趕救援「 gossiping james7923 2022/04/0707:40:32 0 30 [問卦]臺灣快篩自產率多少 gossiping icrose 2022/04/0707:48:11 24 48 [新聞]美財長葉倫:中國若侵台美國準備實施制裁 gossiping wizardfizban 2022/04/0707:49:22 -4 28 [問卦]本土兩百多就要共存？ gossiping JeremyYi 2022/04/0708:00:12 最新文章 4 17 [轉錄]蔡英文FB：我邀請邊境防疫市長召開防疫策 hatepolitics spector66 2022/04/0708:46:11 1 1 [情報]今天早上食品路的雲梯車 hsinchu a5840805 2022/04/0708:45:47 10 23 [問卦]大學的政治系出路是什麼？ gossiping ivorysoap 2022/04/0708:45:37 3 8 Re:[新聞]到底清零？還病毒共存？蔡英文親解答： gossiping jj782995 2022/04/0708:45:20 1 1 [新聞]SPC-MLB》皇家為下季薪資空間出招！2屆 baseball LIN9 2022/04/0708:45:11 7 18 [問卦]美國阿爸怎不乾脆讓台灣擁核阿 gossiping Arim 2022/04/0708:45:07 2 3 [閒聊]我推的孩子77老子直接手動引爆 c_chat LABOYS 2022/04/0708:45:04 -1 3 Re:[新聞]低估中重症率？柯文哲稱若確診數多：大 hatepolitics win8719 2022/04/0708:44:22 23 33 [花邊]KT道歉：跟風迷很棒，歡迎世界各地勇迷 nba Wojnarowski 2022/04/0708:44:07