一分鐘健身教室- 簡而言之，分腿蹲比槓鈴蹲舉： 1. 使用的重量 ...
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簡而言之，分腿蹲比槓鈴蹲舉： 1. 使用的重量更輕。
2. 豎脊肌的啟動幅度更小。
3. 軀幹前傾的角度較小。
4. 啟動更多臀肌，更少股四頭肌。
補充：因為上述特性 ...
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