分腿蹲肌群減脂重訓菜單

一分鐘健身教室- 簡而言之，分腿蹲比槓鈴蹲舉： 1. 使用的重量 ...

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

簡而言之，分腿蹲比槓鈴蹲舉： 1. 使用的重量更輕。

2. 豎脊肌的啟動幅度更小。

3​. 軀幹前傾的角度較小。

4. 啟動更多臀肌，更少股四頭肌。

補充：因為上述特性 ... 跳到此頁面的區塊無障礙環境說明按alt+/可開啟這個功能表Notice你必須登入才能繼續。

登入Facebook你必須登入才能繼續。

登入忘記帳號？·申請加入Facebook中文(台灣)English(UK)BahasaIndonesia日本語ภาษาไทยTiếngViệt한국어E

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊