《紫高麗菜》食譜與做法 - 愛料理

紫高麗菜料理怎麼做？愛料理精選206篇簡易食譜做法與步驟，有最新的「我選擇紫色」涼拌紫高麗菜&紫甘藍炒牛肉、紫高麗菜苗水果油醋沙拉、醋漬紫高麗菜（簡易 ... 開啓美好生活 愛料理 愛料理 生活誌 市集 iGood 試用推薦 升級VIP 登入 註冊 選單 為了讓您使用愛料理的體驗更完善，請更新瀏覽器。

愛料理    熱搜關鍵字 最新排序 VIP專屬 精選排序 1 2 3 4 5 6 「我選擇紫色」涼拌紫高麗菜&紫甘藍炒牛肉 蜜斯Ann的美食日記 我選擇紫色， 我選擇早睡早起早出早歸。

我選擇以水為師， 高處高平，低處低平。

我選擇以草為性命， 如卷施，根拔而心不死。

我選擇... 食材：紫甘藍、橄欖油、米醋、牛肉、料酒、蒜末、黃油Butter或橄欖油、生抽、醬油、蒜（切碎）、白糖、糖、五香粉、澱粉、黑胡椒/白胡椒、胡椒粉、小蘇打、辣椒粉（可選）、黑胡椒、芝麻粒（可選）、腰果切碎（可選）、鹽、醋 20分 8讚 醋漬紫高麗菜（簡易泡菜Coleslaw） KOKO好食光 🥗肉食動物均衡一下🥗 Coleslaw基本上就是高麗菜絲配上各種醬，有人配美乃滋、有人配油醋，但我想要更簡便一點做成像泡菜的形式，... 食材：紫高麗菜、洋蔥、白醋、鹽、黑胡椒、糖 61讚 紫高麗菜苗水果油醋沙拉 FengLin 以紫高麗菜苗及當令或自己喜愛的水果，再淋上油醋醬，即是一道美味的前菜，或者搭配個水煮蛋或雞肉等當早餐也很棒。

歡迎您來逛逛喔~ h... 食材：紫高麗菜苗、奇異果(黃)、橄欖油、奇異果(綠)、巴薩米克醋、蘋果、蕃茄、甜橙、金桔(可略) 10分 52讚 涼拌紫高麗菜～全素 簡單就好 食材：紫高麗菜（小粒）、檸檬汁、味醂、糖、橄欖油、檸檬皮、鹽 102讚 2跟著做 上班族便當#59-煎鮭魚便當 腦波弱的上班族黑白煮 一次開兩鍋，準備常備菜與主食，就是從簡準備但澎湃上菜。

#Mello碳融鍋均勻傳導熱能，就算早上起床做便當也可以輕鬆自在。

... 食材：鮭魚、紫高麗菜（小）、味霖（鮭魚）、花椰菜、鹽巴（鮭魚）、豆芽菜、山葵醬油（紫高麗菜）、秋葵、芝麻醬（花椰菜）、紅蘿蔔、鹽巴（豆芽菜）、四季豆、韓國麻油（豆芽菜）、芝麻醬（秋葵）、蒜頭（四季豆） 30分 28讚 蔥燒栗子雞+甜醋紫高麗+蛋炒絲瓜 Lori午後。

食記 白天我就會計畫晚上要煮什麼，冰箱有什麼菜，如何營養均衡有變化，下午帶孩子放完電後再去補買些菜。

大概我動作慢或龜毛的關係，又或是要煮... 食材：栗子仁、蔥、蓮藕、蒜、蠔油、切塊雞腿肉、紫高麗菜、白醋或果醋、蜂蜜、絲瓜、蛋、蘿蔔乾、味霖 6讚 高麗甜菜汁 肯尚生活誌 食材：紫高麗菜、甜菜根、柳丁 10分 2讚 紫高麗肉丸(三分鐘上菜)！🥣 喜愛簡單烹飪的媽咪🐣🍎🥦 好東西要與好朋友分享！ 今天又讓我試試紫色高麗菜！這富含青花素與養份豐富的蔬菜，直接切絲吃就很美味了，但得知可用紅酒醋來烹調，挑起... 食材：Ikea肉丸、紫高麗菜、紅蘿蔔、青蔬(可以不加)、紅酒醋、黑胡椒粉、鹽、水 15分 3讚 鹹味蔬菜麵包 丘比特的箭 無糖、無油的麵包，令人嚮往。

參考LamaShania的視頻製作過原配方，這是依自己的需求做配方的調整，也再改進自己製作的問題點。

食材：高筋麵粉、低糖酵母、高麗菜、海鹽、紫高麗菜絲、橄欖油、水、起司、起司粉、薑黃粉、洋香菜（黑胡椒粒、玄米油 4讚 美式鮮蝦米漢堡 美國稻米 利用美國越光米特有的耐嚼、富彈性的特點製成米漢堡，搭配上特調山葵美乃滋及鮮甜白蝦，吃出清爽無負擔的新風味。

漢堡是人人都喜歡的美... 食材：美國越光米、白蝦、山葵美乃滋、酪梨、牛番茄、紫高麗菜 30分 15讚 Zero海尼根13香翅小腿 Justina賈斯汀娜 週日晚上回家前路過全聯剛好看到它的13香翅小腿在特價出清,手滑買了一盒,它是用13種香料醃好的雞翅最好是用烤的或汽炸,但因為... 食材：全聯13香翅小腿、Zero零酒精海尼根、全聯奶油萵苣生菜、紫高麗菜絲、綠蕃茄 15分 3讚 自製德國酸菜 ♾ 食材：高麗菜/紫高麗菜、海鹽（菜的1.5%）、葛縷籽/凱莉茴香(可不加）、乳清或前批酸菜汁（可不加） 2讚 1 2 3 4 5 6 韓國花壽司 hkboy1001 有別於傳統韓國壽司的基本食材，包括波菜、雞蛋、火腿、醃漬蘿蔔。

這次為了迎接炎炎夏日，特別以韓國烹調的基調，改用了多種不同顏色的... 食材：牛肉、生菜、紅蘿蔔、小黃瓜、紫高麗菜、壽司海苔、米 45分 12讚 減醣鮮蔬豬肉飯捲（增肌） OXO輕減醣食譜 營養價值表： 熱量626大卡 醣類67克（42％） 蛋白質39克（24％） 油脂22克（31％） 營養師Tips：... 食材：胡蘿蔔、紫高麗菜、薑、糙米、醬油、OXOY型刨絲刀、貝比生菜、蜂蜜、OXO可調式蔬果削片器、洋葱、味噌、OXO好好握薑蒜磨泥器、松阪豬、岩鹽、無調味海苔 30分 14讚 1跟著做 嫩煎雞胸沙拉。

軟嫩多汁小秘訣 小毓の饗樂廚房🍳 誰說雞胸肉吃起來一定是柴的? 想瘦身，卻吃膩水煮的雞胸肉? 只要掌握好一點小技巧，雞胸肉也能煎得又嫩又多汁，快來試試看吧! 歡迎... 食材：雞胸肉、結球萵苣、冷壓初榨橄欖油、蘿蔓生菜、蘋果醋、鹽、紫高麗菜、糖、水、小蕃茄、義大利香料、玉米筍、黑胡椒粉、鴻喜菇、蒜片、綜合堅果 10分 67讚 雨前菇鯛魚排沙拉 Justina賈斯汀娜 去骨鯛魚片其實是在超市裡面很容易取得的魚排,他味道其實蠻清爽的,雨前菇顧名思義下了雨之後才出現的一種菌類。

因為雨前菇要跟鯛魚排... 食材：全聯去骨鯛魚排、履歷歐洲綜合萵苣、勝博殿豬排醬或伍斯特醬、黑胡椒粉(調味用)、鹽巴(調味用)、紫高麗菜、玉泉清酒、葵花油 15分 4讚 泰式芝麻柳片🌿全素 觀音山素食料理簡單做 金黃酥炸山藥泥外衣，包裹著泰式酸辣微甜多汁杏鮑菇，咬下一口，還能同時感受到芝麻香氣滿溢。

搭配鮮甜的紫高麗菜和紅蘿蔔絲，豐富了這道... 食材：杏鮑菇、白芝麻、紫高麗菜、紅蘿蔔絲、香菜、鹽、胡椒粉、山芋泥、中筋麵粉、薑末、白醋、糖、水、素辣椒魚露 30分 14讚 30分鐘抗初老＿紫甘藍濃湯（紫高麗菜） KOKO好食光 勸做理由 ♕富含花青素、維生素，抗初老抗氧化 ♕奶香搭配堅果香，比生吃更美味 ♕低澱粉高纖維順便補鈣，營養不發胖 ♕30分鐘內搞定... 食材：紫高麗菜（紫甘藍）、洋蔥、奶油或植物油、麵粉、高湯塊、水、牛奶、起司片、鹽、胡椒 30分 111讚 1 2 3 ...   「紫高麗菜」的相關搜尋 紫高麗菜 紫色高麗菜 紫高麗 紫甘藍 紫米飯 沙拉 三明治 便當菜 健康 優格沙拉 今日話題 更多 「520」愛心早餐|奶酥吐司 蜜斯Ann的美食日記 涼拌酸甜小黃瓜 Amy廚房 蔥油雞飯 梧棲羅勒灣 紫薯饅頭紫心地瓜饅頭 熊大的廚房 紙包鮭魚 EricaCheng 愛料理 登入愛料理會員 登入 註冊愛料理會員 註冊 愛料理VIP會員 升級VIP 服務平台 愛料理 生活誌 市集 iGood 試用推薦