末羊子的極簡日常提案》＋《一日丟一物的簡單生活提案》

內容簡介; 作者簡介; 譯者簡介; 書摘; 詳細資料. 一日丟一物的極簡日常練習，讓生活剛好七分滿的風格實踐。

臺灣極簡實踐家‧末羊子. 關於我們 近期新書 近期新書 最近一個月 最近六個月 最近一年 書籍搜尋 文學小說華文創作世界古典文學歐美文學日本文學其他地區翻譯文學青少年文學科幻/奇幻小說歷史/武俠小說懸疑/推理小說恐怖/驚悚小說言情小說療癒小說中國古典文學文學理論人文科普哲學思潮科學百科社會史地藝術美學建築設計美術攝影其它心靈養生心理勵志宗教醫療保健家庭／兩性商業財經行銷企管經貿理財親子共享圖畫書/繪本童書家庭親子生活娛樂旅行時尚美妝/保養手工藝寵物飲食生活居家/花藝戶外活動/運動其他海外訂單特殊商品會員好康音樂 主題閱讀 練習。

生活成長教養旅遊即生活聰明生活勵志人生職場工作術職場甘苦談職場求生學親子共讀小伴讀。

給學齡前幼兒悅讀趣。

給幼稚園孩童金頭腦。

給上小學孩子致大人。

心中的小小孩大顛覆時代顛覆日常歷史探究他們想的不一樣悖離的真相精選書單年度暢銷主題選書親子選書 出版專區 出版專區小熊出版大家出版野人文化木馬文化遠足文化八旗文化左岸文化幸福文化方舟文化大牌出版一起來出版自由之丘文創衛城出版廣場出版無限出版漫步文化繆思出版夏日出版讀癮出版新樂園小遠足奇光出版好人出版我們出版九印文化活字出版希甦文化行路出版魔酒出版步步出版小貓流字畝文化光現出版不二家月熊出版小樹文化奇点快樂文化仲間出版銀河舍真文化星出版燎原出版雙囍出版發光體堡壘文化裏路拾青文化潮浪文化開朗文化鷹出版菓子文化鯨嶼文化黑體文化二十張出版一八四一出版這邊出版讀書共和國外版書專區 會員專屬 電子書 文學小說華文創作世界古典文學歐美文學日本文學其他地區翻譯文學青少年文學科幻/奇幻小說歷史/武俠小說懸疑/推理小說恐怖/驚悚小說言情小說療癒小說中國古典文學文學理論人文科普哲學思潮科學百科社會史地藝術美學建築設計美術攝影其它心靈養生心理勵志宗教醫療保健家庭／兩性商業財經行銷企管經貿理財親子共享圖畫書/繪本童書家庭親子生活娛樂旅行時尚美妝/保養手工藝寵物飲食生活居家/花藝戶外活動/運動其他海外訂單特殊商品會員好康音樂 會員儲值方案 精選優質學習方案｜儲值10冊+「少年愛讀世界史」全套【好書推薦】《激進市場》以市場機制促進公共利益，21世紀最深刻的民主與經濟思考【溫馨提醒─網站交易與資訊安全】 進階搜尋 熱門關鍵字： 蝙蝠俠ETFPowerEnglish俄羅斯沙丘烏克蘭 首頁>書籍搜尋>生活娛樂>居家/花藝>一日丟一物的極簡日常練習（套書）：《末羊子的極簡日常提案》＋《一日丟一物的簡單生活提案》 一日丟一物的極簡日常練習（套書）：《末羊子的極簡日常提案》＋《一日丟一物的簡單生活提案》 作者：末羊子、蜜雪兒譯者：黃筱涵出版品牌：幸福文化出版日期：2020-12-02產品編號：8667106512039 定價$690/折扣2冊 儲值會員，馬上選領 加入儲值會員 購買單書 內容簡介 作者簡介 譯者簡介 書摘 詳細資料 一日丟一物的極簡日常練習，讓生活剛好七分滿的風格實踐。

  臺灣極簡實踐家‧末羊子 日本超人氣簡單生活部落客‧蜜雪兒 不跟流行、精準斷捨離，打造有風格的減法生活。

  《末羊子的極簡日常提案》── ★第一本專門寫給台灣人的極簡主義實踐書★ 簡單生活不是「別買」，而是「別亂買」！   臺灣極簡生活實踐家─末羊子， 從月光購物狂變身極簡推廣者的真實告白！ 用「馬上丟」、「不再買」的清單，改變立刻有感； 依照「不亂買」原則，維持有空間、有質感的生活。

  從大學時「30天衣服不重複」的爆買月光族，到現在「可以半年不買衣服」的極簡實踐家，末羊子想和你分享：極簡不是一時的流行盲從，或追求空無一物的「零雜物、零慾望」，而是認清自己真正需要、想要的生活！   ◆想要斷捨離、過簡單的生活之前，一定要先問自己兩個問題！ 【Q1】是真的想減少物品？還是喜新厭舊？ 很多人在「丟了半個衣櫃」、「扔了一半的化妝品」、「狂丟100公斤」後，其實真正的心態是「耶！又有新空間買新的了！」。

【Q2】是真的不需要，還是只想為丟而丟？ 不要為了極簡而極簡、為了丟而丟，甚至為了想要快點簡單生活而一時扔得又快又急。

  ◆「馬上丟」和「不再買」清單，改變立刻有感！ 【大分類】衣物（包含鞋、帽、包包、飾品和布料類）、保養品／化妝品／香氛、書籍／紙張、電子（小家電）／通訊3C類、食品／藥品、各種日用品 【50件可以立刻丟掉的東西】直接開始「整理、收納」，很可能只是把無用的物品排列整齊，等待下一次弄亂！先清出空間，收納、整理才有效率。

【50件可以不用再買的東西】斷捨離後的空間，必須非常謹慎的對待任何要進入家裡的物品，如果未來很有可能又成為被丟掉的首選，那麼當初就不應該讓它進來！   ◆不一定要「極簡」，但可以試著「簡單」；比起「越少越好」，先思考如何「越來越好」 不花大錢、慢慢減物──末羊子分享的極簡提案，不只是表面的收納整理，更是讓內心脫離物質欲望的實踐心得，了解「為什麼丟」、「為什麼買」的日常練習。

  《一日丟一物的簡單生活提案》── 可以全家人一起執行的簡單生活指南， 讓生活7分滿，最剛好！   做不到斷捨離、覺得「極簡」一無所有？ 「少一件、剛剛好」的7分滿原則，一定適合你！ 1天丟1件東西，就算是1張收據也好！ 只要2週，一定會有明顯改變。

  ◆在2大3小家庭中的極簡生活實踐版。

   作者蜜雪兒在學生時期的宿舍，曾讓舍監驚嘆「從來沒看過這麼亂的房間」，她也自認是個做家事不拿手的主婦。

蜜雪兒和外籍先生一共有三個小孩，五口之家隨著先生的工作，每隔一段時間就要搬家。

某次從美國搬回日本時，全家的行李因故延誤一個月，她只好先購買了「最低限度」的生活用品；但就在這一個月裡，她發現生活根本毫無不便，還因為減少了雜物，減少了打掃整理的時間，而更加輕鬆自在了。

   從1個人的爆滿房間，到2大3小的簡單生活，蜜雪兒是如何一步步打造不勉強、不模仿、不壓抑自己的簡單生活？   ◆無論是一個人住的套房、多人家庭的公寓， 只要開始「1天丟1件物品」，絕對能成功的簡單生活。

極簡生活看起來很棒，但不是人人都能一步就達到簡單就是美好的境界。

利用蜜雪兒的「一日丟一物」方法，又該從家中的哪個空間開始呢？ ◎先從「讓你煩躁」的地方開始：爆滿的衣櫃、餐具太多的廚房…… ﹝提示！﹞不知道該從哪裡下手，就從玄關或門口附近的空間開始。

◎從這幾個隨身地方開始：錢包、隨身包包、文具、玄關、洗臉台。

﹝提示！﹞今天就試試看！建議可丟的物品── ‧錢包：收據、發票、集點卡、優惠券…… ‧包包：緊急藥品、整組化妝品、DM或傳單、免費贈品…… ‧玄關：磨腳、受損、不舒服的鞋子，多餘的百元塑膠傘……   ◆「極簡」並非「一件不留」。

為什麼你該試試看簡單的生活？ ◎不管怎麼整理，家裡都亂糟糟，是因為東西太多了。

◎沒人喜歡打掃、整理，而且，一旦東西多了，需要打掃的部分也會變多。

◎生活的領域越寬敞，人的心理也會越開闊。

◎花越少時間在整理、收納，或是煩惱該丟什麼，擁有自由的時間就越多。

◎從「一日丟一物」開始，了解自己真正的喜好與想法。

◎生活中留下的，都是自己真心喜愛、珍視的物品。

蜜雪兒Michelle 1978年出生於日本山形縣。

關西外國語大學英美語系畢業後，與外籍人士結婚。

目前與美國丈夫和三個孩子住在神奈川縣橫濱市。

因為丈夫調職的關係，迄今曾在夏威夷、神奈川縣葉山、加州等不同地方生活。

在某次舉家從美國搬到日本時，因行李延遲一個月，不得已過著「以最低限度用品生活」時，意外發現了簡單生活的美好，進而想出「一日丟一物」的原則，認為無論是誰都可以從這個方式開始著手打造自己的簡單生活風格。

現在，除了養育三個孩子之外，也為雜誌和朝時間.jp的「朝美人模式」寫作連載。

著有《讓生活簡單快適的55個靈感》、《無印良品極簡生活提案》。

  ‧部落格「愉悅的日子」：urauradays.blog.jp ‧Instagram：www.instagram.com/ura_ura_days 末羊子 極簡生活實踐家暨推廣者、整理師、KOL，固定在Youtube頻道「末羊子dontkjoanne」上分享極簡生活的執行方法、建議、心態等影片；同時也經營「ReLife整理服務」，提供專業到府整理，並配合屋主生活習慣，讓整理完的空間更好維持。

末羊在大學時期，是一位追求30天穿著打扮不重複，一週買數次網拍服飾的瘋狂爆買月光族，總以購物和花錢為樂。

她在大四前往瑞士讀書的一年中，持續旅歐血拼，而回國前夕，打包行李時帶不完的物品，才讓她驚覺「原來太多物品，會替自己造成麻煩和困擾！」因而被迫開始斷捨離。

回到台灣後，受到極簡主義相關書籍的啟發，又進一步斷捨離原本的房間。

也終於在歷經了2年斷捨離的實踐和極簡主義的洗滌後，物品量漸漸達到了一個剛剛好的七分滿狀態。

同時也越來越知道自己喜歡什麼、怎樣的感覺最舒適。

對她來說，極簡不是「一無所有」，而是讓生活中的一切都經過精挑細選、100%的喜愛。

  Youtube｜末羊子dontkjoanne Instagram（生活）｜dontkjoanne　 Instagram（飲食）｜dontk_joanne_ 「ReLife整理服務」｜relife_tw 黃筱涵 專職譯者，天職貓奴，家有兩隻小屁貓跟一隻囉嗦的橘喵媽，堅信以前去當小天使的貓咪是自己的守護神。

譯有《型男時尚解剖圖鑑》、《貓咪心情解剖圖鑑》等書。

書籍代號:0H003029 商品條碼EAN:8667106512039 ISBN:8667106512039 印刷:彩色 頁數:304 裝訂:平裝 您可能也感興趣 我恨炸魚薯條－愛上英國美味出版品牌:繆思出版定價$320扣抵1冊我恨炸魚薯條－愛上英國美味作者:熊怡凱出版品牌:繆思出版誰說英國食物難吃？跟著美食達人小熊吃就對了！ 超人氣美食部落格「小熊與廚房的非常關係」－熊怡凱 分享旅英多年經驗，帶你走遍英國品嘗美食並收錄27道小熊私房食譜， 教你吃的道地也能享受手作樂趣！顛覆你「英國無美食」的刻板印象！ 定價$320加入選領車你的貓【暢銷二版】：完整探索從幼貓、成貓到中老年貓的照顧，照著這樣做，讓愛貓活得健康、幸福、長壽！每一位貓奴及獸醫的必備經典指南！出版品牌:自由之丘文創定價$480扣抵1冊你的貓【暢銷二版】：完整探索從幼貓、成貓到中老年貓的照顧，照著這樣做，讓愛貓活得健康、幸福、長壽！每一位貓奴及獸醫的必備經典指南！作者:伊莉莎白．哈吉肯斯出版品牌:自由之丘文創健康貓生最重要的一本書！完整解析貓咪照顧及疾病，讓愛貓輕鬆活到二十歲！ 讓你的貓徹底遠離泌尿問題、腎衰竭、糖尿病、炎症性腸病及各種過敏的威脅。

定價$480加入選領車山田詩子的美味紅茶甜點出版品牌:木馬文化定價$250扣抵1冊山田詩子的美味紅茶甜點作者:山田詩子YmadaUtako出版品牌:木馬文化 定價$250加入選領車向大廚學習製作西式醬汁：50招關鍵技巧╳50道專業級料理讓您循序漸進精進廚藝出版品牌:遠足文化定價$550扣抵2冊向大廚學習製作西式醬汁：50招關鍵技巧╳50道專業級料理讓您循序漸進精進廚藝作者:多瑪‧菲雷ThomasFeller出版品牌:遠足文化充滿陽光風情、遵循原味、香氣四溢是眾所公認的義式料理特色透過圖文並茂的精采食譜我們將讓你循序漸進、按部就班輕輕鬆鬆學做宴客級的義大利料理★50招關鍵技巧讓你學會義式料理的所有基礎功夫：製作與烹煮義式餃子、製作佛卡夏麵團、用烤箱烘烤蔬菜、熬煮波隆奈司醬、酥炸肉排、製作肉丸子……★50道專業級料理食譜循序漸進、按圖索驥製作出青醬風味米蘭蔬菜湯、檸香酸豆風味章魚沙拉、培根蘑菇燉飯、臘腸與瑞可塔乳酪紅千層麵、提拉米蘇、冷霜雪糕、檸檬甜酒粗粒冰砂……這本書將給你義大利皮埃蒙特區至普伊區、西西里島至托斯卡尼各地料理的入門之鑰！義大利是文藝復興的搖籃，是地中海四方影響力的交會處，它蘊藏了無數的寶藏，是美食家眼中的天堂。

美食藝術，在此地發揮至淋漓盡致。

充滿陽光風情、遵循原味、香氣四溢，是眾所公認欣賞的義式料理特色，而義式料理在世界美食界也扮演著主要角色！一道不起眼的麵食料理，在長靴島國令人難以置信的物產品質加持下，都能成為一道奢華的佳餚。

趕快來料理這些道地且簡易的菜色，讓dolcevita(甜蜜生活)登上你家餐桌。

先上香烤蔬菜義式土司這道開胃前菜，讓賓客驚訝到目不轉睛吧；再來一小份的瑞可塔乳酪臘腸千層麵或培根蘑菇燉飯當作第一道主菜；緊接著來點兒有魚有肉的料理當作第二道主菜吧，例如大名鼎鼎的檸香小牛排或黑橄欖餡沙丁魚；最後最後，當然不容錯過美味的甜點：咖啡提拉米蘇、檸檬粗粒冰砂或橄欖油風味草莓奶酪……我們為你獻上這50道料理，任君品嘗。

這些圖文並茂的食譜，讓你可以循序漸進、按部就班、輕輕鬆鬆完成美食料理。

閉上眼睛，想像著眼前的馳騁大道吧：從北義到南義、走過杜林、米蘭、威尼斯、佛羅倫斯、羅馬、拿波里，甚至躍跳到巴勒摩城。

來吧，上車！跟著這本書一起去義大利！跟著義大利人高喊著：Buonappetito!好好享受烹飪的樂趣！定價$550加入選領車 選了此商品的人，也選 家事的撫慰（下）：清潔、睡眠，以及安全合宜的居家環境出版品牌:大家出版定價$520扣抵2冊家事的撫慰（下）：清潔、睡眠，以及安全合宜的居家環境作者:雪瑞‧孟德森CherylMendelson出版品牌:大家出版書籍專頁:清潔、睡眠，以及安全合宜的居家環境   誠品、博客來、香港誠品 三選書 家務界經典暢銷書│各大媒體一致盛讚│讀者四星半高度評鑑   「這個世代最重要的家事著作！」──《大西洋月刊》   恢復家務打理者應有的地位，賦予應有的尊嚴和價值。

以生理的勞動、心力的投入，以及正確的持家知識，換得情感上的溫暖與安全。

  ．家裡空氣有異味，用香味來掩蓋不就好了？ 難怪你房間的味道越來越怪！味道是無法掩蓋的，空氣清新劑只是麻痺你的嗅覺受體，讓你更無法敏銳察覺其他代表危險的氣味警訊。

．直接以消毒來代替清潔工作，省去許多家務，這樣可以嗎？ 消毒劑會因為血液、糞便或食物等有機物質而失效，因此消毒之前必須先清潔，才能發揮作用。

．掃地拖地跟使用吸塵器一樣，就是重複來回幾下。

這是錯的。

掃地拖地只是把灰塵髒汙推來推去，同一個地方重複來回是沒有意義的，只是增加灰塵擴散的機會。

吸塵器重複來回，則可以把灰塵吸得更乾淨。

．只要把室內空氣濕度降到最低，就不會有塵蟎引發的過敏原了，對吧？ 塵蟎所導致的過敏原在低濕度的情況下可能反而增加，因為此時塵蟎雖然死亡，但分解的殘骸會形成引發過敏的碎屑。

另外，濕度低於40%或高於70%時，感冒與流行性感冒的發生率也會提高。

  如果你總是苦惱著家中的灰塵、塵蟎和小蟲所引起的過敏和健康問題；如果你一直對於不同材質家具和用品的清潔問題束手無策；如果你對於家中安全問題和緊急事故的預防及處理一無所知。

這本書可以給你完整解答。

讓你能創造一個清潔、健康並安全合宜的居家環境。

  本書特色：   解說物品和家事方法的原理及基本物性，讓你100%掌握和應對實際狀況。

手繪線條圖，清楚解說家事技巧。

完整解說家事的物理面（光線、氣流、溫度、濕度）與化學面（肥皂、清潔劑、溶劑、酸鹼），讓你運用自如，打理家事無死角。

動手DIY，教你自製清潔和消毒用的水溶液，清理壁磚、地板、鍋具、餐具，一網打盡。

  你知道嗎？ Q水龍頭的熱水，拿來烹飪應該沒問題？ A錯！水管中的鉛更容易溶於熱水中。

正確方法應是先打開水龍頭，讓水流出一陣子帶走水管中的鉛之後，再取水煮沸。

  Q一般情況下，抗菌洗手皂比一般洗手皂更好？ A錯！長期使用抗菌洗手皂反而可能使家中細菌產生抗藥性。

抗菌洗手皂對皮膚也較刺激，如果皮膚皸裂或變粗，會更容易遭微生物入侵。

一般洗手皂便能去除90%的有害微生物。

  Q只有骯髒的環境才會出現塵蹣？ A錯！塵蟎存在並不代表骯髒，只要物理條件適合，牠們就會出現，成為環境的一部分。

  Q東西收起比拿出來使用更能維持良好狀態？ A不一定。

羊毛地毯收起時比放在地板上更容易遭到害蟲攻擊，因為害蟲喜歡黑暗潮濕、不受打擾之處。

銀器要保持光澤，訣竅更是經常使用。

經常使用有助於遏止銀器失去光澤，並平均各處老化的速度。

 定價$520加入選領車減法打掃術：省時省力省步驟，早晚10分鐘拯救髒亂人生的輕鬆祕訣出版品牌:野人文化定價$280扣抵1冊減法打掃術：省時省力省步驟，早晚10分鐘拯救髒亂人生的輕鬆祕訣作者:東和泉東いづみ出版品牌:野人文化  50招家家適用的超順手打掃點子！ 專為新手人妻、沒時間上班族設計， 最符合生活作息的打掃動線與規劃！ 就算有  3個小孩+4隻貓咪，亂翻天也不怕！   天天微打掃，解決1日份的汙垢只需要1/10的力氣！ 讓沒有時間做家事的你、不想追垃圾車跑的你， 找回乾淨、整齊、療癒度100％的家。

  POINT1簡單清理門面，就有乾淨3倍的錯覺！ POINT2打掃工具3種就夠用，不用換來換去、手忙腳亂！ POINT3把握零碎時間，只要3、5分鐘就能掃完！ POINT4清楚的動線、週期規劃，才不會昏頭轉向！   依照個人的生活習慣和動線，速效家事可以這麼做：   à早上刷牙洗臉時，順便打掃洗手台 à趁著小孩睡醒前，打掃客廳 à等洗衣服的時間，可以打掃房間和玄關 à在家走動時，順手用吸塵器吸地板 à洗澡時就能一起清理浴室   【本書特色】 «本書適用於有小孩、有寵物，或是兩者皆有的家庭。

«用最少的步驟與道具，完成最有效率的打掃。

«跟著生活習慣走的打掃週期與動線，讓沒時間的你不用多花心思想，照著做就對！ «從大空間的打掃動線，到單一家具的清理順序，都有清楚示範。

     «收錄不同類型髒汙的完美解決方案，牆壁塗鴨、貓咪乾掉的嘔吐物、馬桶的頑強汙垢、燒到焦黑的茶壺、油膩的抽油煙機…通通一次解決！        定價$280加入選領車芳療私塾╳BEAUTY：溫老師45種不藏私精油美容法【肯園20週年紀念版】出版品牌:野人文化定價$420扣抵1冊芳療私塾╳BEAUTY：溫老師45種不藏私精油美容法【肯園20週年紀念版】作者:溫佑君出版品牌:野人文化亞洲重量級芳療專家-溫佑君。

45種不藏私全身心精油美容法，教你如何簡簡單單、用精油調理出人人稱羨的好膚質與好身材。

定價$420加入選領車家的日常：享受古老智慧的家務生活出版品牌:方舟文化定價$420扣抵1冊家的日常：享受古老智慧的家務生活作者:山田奈美出版品牌:方舟文化作者藉由前人傳承的智慧與日常實踐，無論是散步山林、製備養生料理或是手作日常事物，皆以全身感知自然的奧妙、傾聽身體的聲音，讓生活中省去許多不必要的浪費，與大家分享許多和自然共存的生活技巧，和滿溢季節感的自家料理。

定價$420加入選領車 書籍類別 旅行時尚美妝/保養手工藝寵物飲食生活居家/花藝戶外活動/運動 主題閱讀社群 童年回憶裡的難忘小天使—阿爾卑斯山的少女親子共讀牙痛不是病？痛起來要人命！牙醫不只要幫你補蛀牙，還要觀察口腔裡的整體環境練習。

生活【精選童書】什麼樣的童書，陪你一直到長大！精選書單