多久恢復? 骨盆收緊矯正帶哪種好? - 人人焦點

盆底肌一部分制約了陰道緊度的恢復，外層的盆骨如果沒有很好的收緊，被牽扯著的盆底肌不能很好的幫助陰道收縮，這些都拖延了產後性生活的恢復。

產後42天— ... 人人焦點 影視 健康 歷史 數碼 遊戲 美食 時尚 旅遊 運動 星座 情感 動漫 科學 寵物 家居 文化 教育 故事 產後骨盆恢復、骨盆如何恢復、多久恢復?骨盆收緊矯正帶哪種好? 2021-01-09太平洋親子網 產後骨盆恢復、骨盆如何恢復、多久恢復？骨盆收緊矯正帶哪種好？2014-09-1117:07:00出處：其他作者：佚名　　一、骨盆恢復不良有哪些危害?　　女性懷孕和生產時，骨盆都會被撐大撐寬或恥骨分離，恢復不良不僅可導致胯部增寬、大屁股、O型腿等體形變化，還會導致子宮下垂、陰道松馳、尿失禁等諸多婦科疾患。

　　二、產後骨盆如何恢復?　　骨盆恢復目前最直接最有效的方法就是使用專業骨盆帶，也是歐洲醫學最早提倡的一種無創傷性物理恢復方法，但由於用材、工藝、品質差異很大，效果也大不一樣，選用時要注意。

　　骨盆矯正帶用得好，可以快速矯正恢復骨盆，但由於個人體質不同，使用的效果、時間長短和快慢也不相同。

所以，選擇一款專業的骨盆矯正帶，對於產後媽媽來說尤爲重要。

　　三、骨盆矯正帶哪種好?怎麼選?　　現今市面上骨盆帶琳琅滿目、魚龍混雜，由於用材、結構、工藝、品質差異很大，效果也大不一樣，產後媽媽選用時一定要注意。

目前常見的有以下幾種：　　1、　雙菱形骨盆帶　　也稱菱形骨盆帶，它最早是由歐赫曼科研人員利用菱形物理學原理結合人體工程學研究發明，兩個菱形分別對應固定在人體兩側胯部，左右平衡、前後對應、用力均勻、突破性解決了現今一般骨盆帶設計不合理、不好用、沒效果等技術難題，這是現今國際產科醫生比較看好的一款骨盆恢復矯正帶。

　　2、假稱菱形式　　由於雙菱形骨盆帶屬國家專利技術，受智慧財產權保護，現今市面上跟風者多爲兩頭尖、中間寬貌似菱形的，有用單菱形充數的，還有不是菱形也叫菱形的，濫竽充數，渾水摸魚，這類骨盆帶大多是纖維用材，價格便宜，使用後前面窄、後腰寬，由於用力不平衡，很容易出現骨盆傾斜和不良後果，孕期和產後媽媽購買時一定要多加注意。

　　3.腰帶式　　市面上最多的一種，從幾十元到幾百元不等，多爲化纖材料，工藝簡單，最大問題是產品設計不合理，不好固定在突起的胯部，極易上竄下滑，很難保證效果。

　　4.提臀式　　由兩條普通彈力布條做成，使用時將一條勒在後腰部,一條勒在後腿根部,貌似提臀，其實用力點錯誤，既提不了臀，也矯正不了骨盆，反而會加重腰椎的負擔，產科醫生多不建議使用這類。

　　四、使用骨盆帶4大注意事項　　1.固定不穩的要注意　　骨盆位於人體中部，兩側胯部中間，一般骨盆帶很難固定在突起的胯部，不是上竄就是下滑。

固定不了，就很難起到恢復骨盆的作用。

　　2.彈性差的要注意　　大家知道，產後增寬增大的骨盆需要快速恢復，骨盆帶必須要有收緊力，也就是說要有彈性，要有回彈力。

如果骨盆帶沒有彈性和回彈力，一般也就起不到什麼作用了。

　　3.捆裹式要注意　　用幾件套或是紗布，將整個腹部上中下給捆裹起來，這種方式是非常錯誤的，也是現今和過去產科醫生極力反對的，它會擠壓人體腹腔內臟，影響血液循環，對產後整個身體恢復極爲不利。

　　4.便宜的要注意　　有些店家爲了節省成本，低價競爭，一般採用低劣化纖材料，雖然照片也不錯，但使用起來大不一樣，這類大多疆硬、彈性差、不舒服、味重，因不舒服，一般堅持不了多久。

　　五、專業骨盆矯正帶推薦　　歐赫曼20年關注產後塑身和恢復，歐洲高端設計，全球全新利用菱形結構結合人體工程學研究發明，亞洲知名織帶歐洲出口企業生產，所有用材均經瑞士Oeko-TexStandard100體系認證，已使萬千產後媽媽恢復孕前身材，本品是現今比較科學和專業產後骨盆恢復用品。

　　  相關焦點 產後骨盆恢復不好壞處多,怎麼自檢骨盆是否恢復? 產後不光要面對臃腫的身材、突起松垮的大肚子、令人觸目驚心的剖宮產刀口，還要面臨骨盆鬆弛、虛弱，甚至大小便失禁、臟器脫垂等諸多問題，很多人爲了儘快恢復狀態操之過急，反而導致了更多、更嚴重的問題出現，產後恢復欲速則不達，所以媽媽們一定要慎重對待。

產後媽媽如何恢復骨盆活力?鍛鍊很重要 在產後，新手媽媽要重視盆骨的恢復情況。

如果在坐月子的時候出現了恥骨痛，這說明盆骨還沒有恢復好。

骨盆主要的功能是支撐身體的結構，同時保護子宮和膀胱。

構成盆狀底部的是一層肌肉，稱爲骨盆肌肉。

骨盆肌肉分爲3層，即較內部的一層、中層與外表的一層，由恥骨連至尾骨，並穿過兩邊的髖骨。

骨盆肌肉中，共有3個出口。

產後恢復完美體形,從骨盆開始 您或許奇怪明明體重恢復了，爲什麼緊身裙子、褲子會卡在胯間，怎麼也拉不上？ 僅買日本產後骨盆帶就可以矯正骨盆嗎?日本人早就流行這類產後骨盆矯正辦法了! 其實產後骨盆的恢復不僅關係到體形，如果恢復不好，還會出現一系列後果，影響媽媽產後健康。

產前骨盆有哪些變化懷孕4周後，身體開始分泌可以使韌帶鬆弛的荷爾蒙，使得關節部分變得柔軟，分娩的時候因爲這些物質的作用，骨盆輪變得鬆弛，讓分娩變得容易。

這就是爲什麼產科醫生經常會聽到一些孕媽媽訴說大腿根部疼痛，腰痛等。

矯正骨盆可以讓陰道恢復緊緻嗎? 有一些產後恢復中心說矯正骨盆可以讓你的陰道恢復緊緻，這是真的嗎？ 我們來看下產後骨盆鬆弛到底是鬆弛在哪裡。

產後骨盆快速恢復如初,教你簡單兩招搞定! 不管咱們生育寶寶的時候是順產還是剖腹產，咱們女性在產後的骨盆都會變大，其實在這個時候，大家都會非常介意自己的身形改變，苦惱於骨盆的變化，希望可以恢復產前的模樣。

那麼產後盆骨恢復有啥小妙招呢？今天就來和大家說說這個問題！ 產後骨盆底肌恢復訓練的運動方案 摘 要：文章針對產後骨盆底肌恢復訓練的必要性進行分析。

產後康復訓練能夠降低產婦產後各類疾病發生率，保持產婦健康，對其產後生活質量的提升也能夠產生重要影響。

根據產後產婦骨盆底肌恢復的需求、產婦的身心特點等。

提出科學的骨盆底肌恢復訓練的運動方案。

骨盆沒有修復好,後半生都受影響!恢復完美骨盆還要這樣做...... 對，就是因爲骨盆張開+盆底肌鬆弛！可能很多寶媽還以爲只是影響身材而已，其實不然，骨盆問題對身體的影響會一直持續，不好好修複數十年後仍會產生很多難以啓齒的症狀！盆底肌一部分制約了陰道緊度的恢復，外層的盆骨如果沒有很好的收緊，被牽扯著的盆底肌不能很好的幫助陰道收縮，這些都拖延了產後性生活的恢復。

產後42天—90天：在產後42天-90天女性荷爾蒙尚未降低，盆底肌仍具有良好的可塑性，是進行盆底肌恢復的黃金時間。

爲了鞏固恢復效果，在產後3個月內對盆底肌進行收緊是比較理想的。

南山區產後恢復骨盆 南山區產後恢復骨盆,「k4cul」   惠州市愛艾佳健康管理有限公司，產後恢復，從檢測到修復，一站式解決方案，給你不一樣的體驗，如有需要，歡迎隨時來電諮詢！    產後恢復當呼氣時緊縮腹部的肌肉，維持數秒鐘後再放鬆。

作用——此運動可使肌肉收縮，預防、及鬆弛。

爲什麼要做骨盆恢復,看完你就明白了! 順產骨盆恢復剖腹產骨盆恢復產後骨盆恢復期注意事項骨盆由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨及其韌帶連接而成。

而且由於生產的原因，不光是骨盆，肌肉也會變得鬆弛，容易發生小便失禁。

嚴重的骨盆鬆弛還容易引起產後大出血。

因爲骨盆一旦鬆弛，就會發生錯位，骶骨的邊緣會陷入骨盆的內側，劃破子宮頸口，子宮動脈一起被劃傷的情況下就會引起大出血。

順產後要想恢復盆骨，可以從通過去專業機構進行骨盆修復，然後搭配運動的方式來進行矯正和恢復。

產後骨盆不恢復,毀了身材,更毀了健康 而且由於生產的原因，不光是骨盆，肌肉也會變得鬆弛，容易發生小便失禁。

嚴重的骨盆鬆弛還容易引起產後大出血。

因爲骨盆一旦鬆弛，就會發生錯位，骶骨的邊緣會陷入骨盆的內側，劃破子宮頸口，子宮動脈一起被劃傷的情況下就會引起大出血。

收腹帶和骨盆帶的區別?怎麼使用收腹帶和骨盆帶比較好? ，不過不少的女性對於收腹帶和骨盆帶都會產生很多的疑問，盲目的使用也不利於身體身材的恢復哦。

收腹帶是幫助產後女性收縮腹部，起到防止內臟下垂、改善腹部鬆弛，幫助腹肌收縮的一種腹帶，而骨盆帶又稱爲骨盆收縮帶等，是勒在骨盆中上部，幫助骨盆收縮恢復產前緊緻窄小的帶式收縮帶，能夠起到收縮疏鬆骨盆、矯正身形、減少骨盆疼痛等作用。

骨盆恢復—給產後媽媽最好的聖誕禮物! 骨盆恢復給產後媽媽最好的聖誕禮物今天就和大家說一說產後骨盆的那些事溫馨的聖誕節到了，當你在考慮送什麼禮物給產後媽媽的時候，不妨先看看這篇文章生完孩子PP變大，基本是所有媽媽都在關心的問題肩背部曲線優美骨盆正直，相應的脊柱也會保持正常的生理彎曲。

這樣一來，身體始終保持正確的姿勢，不會發生重心偏移、增加肌肉和韌帶負荷、脊椎疼痛的問題，肩頸部肌肉放鬆自如，背部曲線也就可以優美、流暢。

腹部平坦如果骨盆歪斜，下腹部兩側的肌肉就會不平衡，造成一側下腹明顯突出，腰部鬆弛。

這種凸出是如何節食、運動都無法恢復的。

盆腔與骨盆——產後恢復的根本! 美麗媽媽私密塑形項目，是通過專業技術對已打開的盆腔進行閉合，同時修復生產後骨盆周圍區域的被撕傷拉伸變形的結締組織，達到修復盆底肌羣、恢復陰道彈性、臀部上翹等效果。

一、髖骨之間變窄2-8公分二、纖維組織隆起三、臀部上翹四、恥骨上升五、陰道收緊六、陰道飽滿豐盈七、暖宮八、排出積液、毒素九、子宮卵巢功能上升十、延緩更年期7-15年選擇我們的理由◆13年產後恢復經驗---專注成就專業◆上千萬新媽媽的選擇-- 產後骨盆變寬,擔心身材走樣?試試這3種恢復方法 生完孩子後女性骨盆會出現不同程度的變寬，這主要和懷孕期間荷爾蒙發生變化導致骨盆擴張有很大的關係。

骨盆變寬對女性的影響可大可小，很多產婦都希望能夠儘可能讓盆骨寬度恢復原樣。

那麼該如何才能使盆骨寬度恢復到正常呢？產後骨盆變寬如何恢復？ 骨盆帶在產後女性骨盆修復中的運用 孕產婦在激素的作用下骨盆關節的韌帶鬆弛，恥骨聯合之間的縫隙可加寬，使骨盆容積在分娩時略有增加，屬於正常現象。

但部分女性產後恥骨聯合分離未能自然恢復，需要進行必要治療。

輕度的刺骨聯合分離多不會產生臨牀症狀。

嚴重的恥骨聯合與疼痛等症狀有關。

Panasonic松下骨盆矯正電動按摩提臀帶/產後骨盆恢復矯正帶EW-NA75 致力於女性健康美容的松下公司，於10月21日推出一款針對骨盆及周邊肌羣的新型按摩帶「骨盤おしりリフレEW-NA75」。

骨盆前傾恢復後身高會長嗎骨盆前傾矮多少 如果是自然分娩建議滿月後再穿高跟鞋，如果是剖腹建議產後4個月可以穿高跟鞋，剖腹產後子宮恢復比順產慢，穿高跟鞋身體必然前傾，這樣對骨盆的壓力就加重了，骨盆兩側被迫內縮，必然影響到子宮正常恢復。

穿高跟鞋時，身體60%重量需要前腳掌支撐，久而久之，壓力集中在腳趾，出現足踝關節問題，包括跖骨痛、拇外翻和踝扭傷。

另一方面，穿上高跟鞋後，骨盆前傾、重力線前移。

趙麗穎臥室曝光,「骨盆矯正儀」引關注:恢復再好的媽媽也有難處 加上恢復飛速、情況優良，大家便會不由自主覺得他們生孩子更輕輕鬆鬆。

較爲經典的是，大冪冪剛產後，就穿裙露腿住院了。

而近期較爲引人注意的大牌明星潮媽，就是趙麗穎了，生完孩子再出的她，不管身型、氣場還是時尚潮流感，都是有了非常大發展。

但是，表層看上去光鮮亮麗，身後努力的勤奮也僅有他們自身了解。

關於骨盆帶的那些事兒 上一篇我們撩到了托腹帶的使用，今天來說說骨盆帶的作用。

無論順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大。

這就是常說的產後大屁股。

現在好多人都很重視產後康復，孕婦恢復身體最佳時期就是產後初期的時候，這是一個恢復身體的黃金時期，可以自己做一些康復運動。

下面我們就來看一看骨盆帶的作用有哪些：很多女性生完孩子之後都會帶上骨盆帶，這個可以幫助女性產後恢復，那麼骨盆帶什麼時候用呢？