孩子總害羞、容易害怕？如何讓孩子更有安全感? - 馨力陽

根據網站「今日心理學」(Psychology Today ) 2014 年的一篇文章報導，小孩的安全感來自於三個不同的層面：他人(父母的保護)、自己(對自己有自信)、和世界(穩定的社會)。

而 ... 回馨力陽官方網站孩子總害羞、容易害怕？如何讓孩子更有安全感?{{category.name}}我們常常會聽到老一輩的人說，以前的社會比較太平。

鄰居間互愛互助，家裡的門都可以不用上鎖；小孩獨自出門到附近玩耍或是買個東西也不用擔心，每天在田裡玩到髒兮兮都沒關係；也許以前的人賺的錢沒有現在的多，但是他們覺得足夠就好。

但是現今的社會已經不一樣了，鄰居見面不一定會打招呼；小孩不要說獨自出門，連離開父母半步都沒辦法放心；每天都被提醒要勤洗手，要不然就會染上什麼怪病；小孩從小就要跟別人競爭，還沒畢業就要開始擔心以後找不到工作、薪水太低等問題。

相比之下，現在的小孩好像每天都活在恐懼當中。

雖然用「恐懼」這兩個字有點誇張了一點，但是他們確實比我們小時候要承受更多的「不安全感」。

 小孩剛出生時就像白紙一樣，應該是無憂無慮的。

他們第一次感到不安，發生在他們肚子餓的時候；或是當他們感到不舒服，大哭卻得不到回應時；又或是當他們看著熟識的臉孔離開他們時。

如果他們的需求一直沒有被滿足，或是在成長的過程中受到不尊重的對待，「不安全感」便會慢慢的累積下來。

缺乏安全感不只會影響小孩的情緒發展，對小孩的人際關係也會有深遠的影響。

根據網站「今日心理學」(PsychologyToday)2014年的一篇文章報導，小孩的安全感來自於三個不同的層面：他人(父母的保護)、自己(對自己有自信)、和世界(穩定的社會)。

而其中父母扮演著最重要的角色，因為我們是第一個跟小孩最親近的人，而且我們的教養方式和觀念會直接影響小孩對自己和世界的感受。

雖然我們的社會不斷地發生不愉快的事情，但是身為父母，我們不會希望小孩每天都在恐懼，慌張中渡過，我們可以怎樣給予小孩安全感呢? 和小孩建立依附感對於小孩，父母就是他們唯一的依靠。

如果他們和父母之間可以建立一個依附感，當小孩餓時，我們給他吃；當小孩想要跟我們親近時，我們給他抱抱；小孩不管是心理方面或是生理方面都可以以父母為依靠；小孩所感受到的便會是一個安全，有愛的世界；他們長大後會比較有自信，善於表達自己的情緒，有良好的人際關係。

相反的，如果他們受到不好的待遇，常常被忽略，需求長期沒有被滿足，他們所感受到的世界便會是冷漠、不值得被信任的。

根據「今日心理學」(PsychologyToday)的文章解釋，如果父母和小孩之間沒有建立安全的依附感，他們會有以下的表現：在孩童時期會有嚴重的分離焦慮。

當父母離開時，他們會哭得死去活來，但是當父母回來後，他們又會冷漠地面對。

在老師或照顧者眼中是一個高需求和黏人的小孩。

長大後比較不懂得跟別人親近，總給別人一種距離感。

不懂得表達自己的情緒，也沒辦法接受被拒絕。

對人失去信任感。

滿足小孩的基本需求，給小孩規律的生活作為父母，我們的責任不只要供給小孩衣、食、住、行等基本需求，我們還要給小孩穩定的作息。

想想看，我們大人是不是會對「未知」的事情感到擔憂?小孩也是一樣。

定時、定量的飲食習慣，規律的睡眠模式，可以讓小孩預知將會發生的事情，他們便不會感到慌張，而且小孩便不會因為太餓或太累而哭鬧，情緒會比較平穩，也會比較配合。

當小孩習慣了規律的作息後，我們看看時鐘便可以釐清很多小孩哭鬧的因素。

譬如小孩突然在不是午餐或午睡的時間哭鬧，我們便需要考慮他們是不是那裡不舒服。

在教養方面，我們的行動要一致，不能太情緒化。

不要今天對小孩百依百順，明天卻因為心情不好就給他又打又罵；小孩不只沒辦法感到安全，還會感到害怕、焦慮、和緊張。

夫妻之間也應該保持一致的態度，這樣小孩才不會因為不知道要聽誰的話而感到無所適從。

 聆聽小孩，接納小孩，成為小孩的「避風港」當我們聽到寶寶的哭聲時，我們會毫不猶豫地去給他抱抱，因為我們知道「哭」是寶寶跟我們溝通的唯一橋樑。

但是隨著小孩日漸長大，我們對小孩的哭聲會愈來愈沒有耐性，對於小孩很多的行為也會愈來愈沒辦法忍受。

是小孩愈大愈不聽話嗎?不盡然！也許只是我們對他們的期待愈來愈高，對他們愈來愈沒有耐性而已。

有時候我們會責備小孩：「怎麼最近那麼愛哭?一點點事情就在哭！」但是我們有沒有嘗試去瞭解他們背後的原因呢?為什麼這一陣子他特別情緒化呢?是不是在學校遇到什麼事情?雖然小孩長大了，應該要學習用言語來表達他們的情緒，但是我們也要給他表達的機會才行。

我們要學習聆聽小孩，讓他們有抒發情緒的機會。

當小孩跟我們坦承他們心裡的感受時，我們要學習接納，不批評。

我曾經問我自己，如果有一天我發現我的小孩是同性戀，我要怎樣去面對?我跟自己說，雖然我心裡會很不捨，因為我知道這條路不好走，但是我還是會選擇去接納他，支持他。

因為如果連最愛他的親人都沒辦法接納他，其他人又怎麼會呢?有些媽媽可能會跟小孩說：「你不要給我犯錯！」「不要讓我看到你抽煙\交女朋友！」等話，但是這樣說不就是等於叫小孩背著我們偷偷去做這些事情，或是犯錯了也不敢承認嗎?我不奢望小孩什麼都會跟我說，但是至少我不會把我們溝通的門關上。

我希望可以和他保持溝通，當他遇到不順遂，或是思想走偏時，我還可以盡力的去拉他一把。

父母要堅強，給小孩一個有愛的家如果父母常常發生爭執，家，便不再是一個讓小孩感到安全的地方，而變成了一個戰場。

要給小孩安全感，首先，父母要維持良好關係。

儘管有不認同對方的地方，也應該用最和平的方法來解決。

沒有人會喜歡待在一個每天爭吵的地方；但是大人不喜歡可以離開，小孩卻沒有選擇，他們只可以害怕，擔心地躲在被窩裡。

而父母自身也應該要更堅強，不要整天怨天尤人，擔心這個，擔心那個的，小孩很容易會被父母的情緒所感染。

我們思考要正面，過多的擔憂會促使我們過度保護小孩，讓小孩生活在緊張和焦慮的氛圍裡。

如果我們發現自己有太多的壓力，可以找朋友聊聊，或是去做自己喜歡的運動來舒壓；這樣做不只可以幫助自己，更可以成為小孩的榜樣。

參考資料文章https://www.psychologytoday.com/blog/the-power-prime/201401/three-ways-raise-secure-children http://www.helpguide.org/articles/secure-attachment/attachment-issues-and-reactive-attachment-disorders.htm https://earlyyearsparenting.wordpress.com/2013/02/18/developing-young-childrens-emotional-security/ http://thesurvivalmom.com/7-steps-for-raising-secure-children-in-an-insecure-world/ 圖片https://www.flickr.com/photos/deniwlp84/8874086883/官方粉絲團影片頻道官方IG關於我們最新公告售後服務限時特賣嚴選好物品牌專區揹巾專家所有產品經銷據點育兒新知客服電話022511-8669客服信箱[email protected]客服時間上班日10:00~18:00公司地址台北市南京東路一段25號3樓法律顧問立勤國際法律事務所—黃沛聲律師2018馨力陽有限公司版權所有禁止轉貼節錄Allrightsreserved.