孩子怕東怕西，0-12歲安全感建立分齡攻略！ - 天才領袖

孩子怕東怕西，0-12歲安全感建立分齡攻略！ · 1、需求高而且過度討關注 · 2、會避免嘗試新的事物 · 3、不易入睡或睡不好 · 4、常有負面情緒 · 5、容易害怕或 ... 看文章您現在的位置：首頁1/看文章2/教材下載3/孩子怕東怕西，0-12歲安全感建立分齡攻略！「媽媽，廁所裡好像有鬼」、「我不敢一個人睡」，這時很多大人會脫口說出「這有什麼好怕的！」親愛的爸媽，這是標準的錯誤回答方式啊！如果孩子從小缺乏安全感，爸媽又教錯，長大可能會變得「退縮」、「焦慮」、「不敢嘗試新事物」。

測測看！孩子有沒有「缺乏安全感」？進入主題之前，先來跟大家玩一個小測驗，缺乏安全感的孩子多會有這12種表現，你家孩子中幾項？1、需求高而且過度討關注2、會避免嘗試新的事物3、不易入睡或睡不好4、常有負面情緒5、容易害怕或焦慮6、常説我不會、我不行7、容易擔心東擔心西8、很多事要大人陪才能做9、很愛命令人或控制慾強10、不能接受規則被改變11、感覺孩子對環境很敏感12、跟媽媽分開就崩潰0-12歲安全感建立分齡攻略0-2歲【安全依附期】建立規律、預先告知0-2歲的寶寶，對主要照顧者的依附關係較為強烈，尤其氣質敏感的孩子，只要媽媽不在身邊，就會容易有焦慮及愛哭的行為。

如果是這類型的孩子，爸媽就要培養一個固定、規律的時間表，以接送孩子去托兒所為例，例如：早上七點半送孩子上學，下午四點半接孩子回家，都要在固定時間內不要超過時間接送。

要處理事情前，例如：做家事、煮飯…等，都預先跟孩子說，讓他知道媽媽在忙的事情，以降低孩子找不到媽媽，或覺得有被丟棄的感覺。

2-4歲【安全感基礎期】正向鼓勵、安心話語2-4歲的孩子，逐漸增加語言及認知發展，可多用正向鼓勵的方式，例如：「寶貝很棒喔！有乖乖上學等媽媽來接，今天老師也有誇獎你很棒喔！」用肯定的方式，讓孩子建立「我可以」的自信表現，增加安全感。

另外，多給予孩子安心話語，例如當孩子無法獨自睡覺，或嘗試新事物時：「媽媽一直都在你的身邊，你再試一次看看，就會成功。

」以減少孩子不必要的焦慮感。

4-6歲【關係形成期】協助情感表達、同伴關係4-6歲已開始融入團體生活（幼稚園、才藝班、自學社團…），安全感較差的孩子，容易會有避免嘗試及退縮的行為，常會以「我不會、我不行」來逃避。

這時候，我們應該多鼓勵孩子，多表達出自己的害怕及不敢嘗試的原因，例如：「我覺得這個好難」、「我害怕自己做不好」、「我對這個沒有興趣」…讓老師或同學，知道他的挫折及問題在哪，再一起尋求解決方法，建立同伴關係。

7-12歲【人格發展期】同理感受、增加聊天時間7-12歲的孩子，已經開始培養獨立思考的性格，每個人都有獨特的人格特質及表達方式，這時候難免會有堅持己見，甚至控制欲強的問題產生。

（例如：以自己的想法為主，不能被改變，也不易接納他人觀點。

）當孩子有這類的問題產生，建議爸媽多用引導、提問式的溝通法，例如：「你覺得小華堅持的原因是什麼？為什麼他跟你的看法不同？」等方式來刺激孩子思考，而非說教式直接告訴他答案，或是教他應該怎麼做。

從被動化為主動，以增加聊天的時間，讓孩子去同理他人的感受，及換位思考的能力。

給孩子安全感，別只說「不要怕」，還要多說這13句有時候，對孩子說「不要怕、要勇敢」，反而提醒了孩子更注意恐懼這件事，升高了敏感度與防禦的機制，情緒一崩潰，最後就覆水難收了。

反過來，如果不過度提醒勇敢，不否定他的害怕情緒，嘗試先轉移注意力到其他的地方，或同理他的感受，在他原先看來害怕的事，好像就不那麼可怕了！接下來，我要來送家長一套「我不害怕」絕招卡，讓你用正確的方法教，孩子就不會再怕東怕西。

 安心話語1:「我在這裡，我保護你！」當孩子感到焦慮、擔心時，會比平常更容易感受到害怕，也更容易將事情看得更糟糕。

這句安心話語，能夠讓孩子感受到安全感，舒緩緊張，特別是在他們情緒失控，處於高度緊張害怕時，安心話語更不能少！文章分類文章分類選取分類家庭與親子  (156)得獎公告  (31)教材下載  (94)教養影音  (36)教養新觀念  (275)教養育兒文章  (709)最新文章  (661)最新活動  (105)熱門精選  (17)營養與健康  (231)社交與情緒  (252)育兒大百科  (412)親子學習趣  (133)最新文章教養孩子控制不了情緒怎麼辦？給父母的情緒管理三部曲2022年3月24日幼小銜接提前準備，爸媽該做的5件事2022年3月24日超人氣童書大推薦！孩子最愛情緒書x橋梁書，都看過了嗎？2022年3月22日減少育兒挫折，請多同理另一半的心情2022年3月16日追蹤天才領袖了解課程廠商合作成為教養LINE好友台北市中正區羅斯福路二段56號2樓(古亭捷運站7號出口)週一~週五AM9:00~PM9:00週六AM9:00~PM6:0002-23963177孩子拖拖拉拉，從5習慣改善教養不同調，孩子找縫鑽怎麼辦?Scrolltotop找課程兒童課程預約評估專業師資專業教室我要發問看文章教養法寶直播開團全館嚴選繪本學時間觀x解決力練出專注力培養社交力訓練幼兒認知力建立安全感好規矩x好生活養成王宏哲全系列作品關於我創辦起源交通位置