孩子沒有安全感有哪些表現？3大重點及時滿足孩子的心理需求！

孩子沒有安全感會影響人格發展,一起掌握沒有安全感的孩子會有的3個心理因素,並透過品格教育課程及時改善,讓孩子充滿安全感,對人格發展的健全度與學業表現帶來正向影響! 孩子沒有安全感有哪些表現？3大重點及時滿足孩子的心理需求！Home/品格知識/品格教育/孩子沒有安全感有哪些表現？3大重點及時滿足孩子的心理需求！1010分享孩子沒有安全感會有哪些表現？以馬斯洛（AbrahamMaslow）的需求理論（HierarchyofNeeds）來看，孩子滿足生理所需後，就會轉而渴望安全，例如情感依附未得到滿足的孩子，更容易導致情緒焦慮、精神緊繃。

若孩子沒有安全感，消極與退縮的態度也會影響學業，一起分析沒有安全感的孩子常出現的3個行為，提供改善方法，滿足孩子對安全感的需求。

孩子沒有安全感會出現哪些行為？1張圖分析行為背後的心理因素！寶貝常咬手指、拉扯頭髮嗎？或容易被鞭炮聲及狗吠嚇到？這些行為顯示孩子處於不安的狀態。

以下整理孩子沒有安全感的3個典型行為，帶你認識背後的心理因素。

孩子的行為外在因素心理因素教養關鍵字容易受驚嚇、哭鬧而討抱抱環境或作息突然改變(例如：轉學或需要早起)從負面的角度看待事物而產生不安感，並非依賴感重安撫，正向思考不聽話且唱反調父母教養態度強硬或強勢，受到同儕行為影響叛逆期想獨立自主，但大腦與身體尚未發育完全，因為身心衝突而變得不安同理心，給予充分彈性空間故意破壞或不小心摔落物品指令不夠明確，難度超過孩子的能力認為自己不被重視，自己的需求與願望沒有被滿足,因此想引起注意降低難度，檢討1.不停哭鬧：環境與周遭人事物無法讓自己安心沒有安全感的孩子較容易因環境的變化而哭鬧，例如父母每天早上總是花許多時間勸孩子趕快進校門、轉學或搬家後要很久才能適應。

許多父母會將這些孩子沒有安全感的行為，當作是孩子依賴心重，但沒有安全感的孩子通常以負面想法來認知環境，例如：「同學會不會欺負我？」、「爸爸媽媽會不會忘記來學校接我？」，這與「因為從他人身上獲得足夠的安全感而不想分開」的依賴心態並無法並為一談。

沒有安全感的孩子容易哭鬧，教養方式報你知安撫：適時給予擁抱，並以「怎麼了？」取代「不要哭！」讓孩子感到安心，並詢問是什麼讓他感到不安。

正向思考：確認孩子不安的原因後，引導他改變認知，例如「雖然媽媽不能陪你一起上學，但在學校可以交到好朋友」。

除了環境因素，孩子哭鬧也與性格有關。

單從哭鬧的行為並無法明確判斷孩子先天屬於高敏感（HighlySensitive）族群，還是孩子沒有安全感的表現。

以下表格幫助父母了解寶貝的性格趨向，並給予適合的教育方式。

類型沒有安全感的孩子（Insecure）高敏感的孩子（HighlySensitive）特質情緒起伏較大，難以適應失去與改變的情況善於自省，比起與別人相處玩樂，更喜歡獨處原因環境讓自己感到不安，出現使自己恐慌的因素先天性格敏銳易感，心思縝密行為表現緊緊抱著玩偶，黏在父母身邊，不敢離開帶給自己安心感的對象容易發現房間內的東西被動過了，對煙味、車子經過的聲音敏銳度高教養方式找出孩子缺乏安全感的原因，並滿足孩子對安全感的需求鼓勵孩子適時調整思維模式，以免他過於善感，反而加重心理負擔高敏感的孩子雖然情緒也容易被環境牽動，但不一定缺乏安全感。

高敏感是指性格上有極高感受力，沒有安全感的孩子往往對「失去與變動」感到深深的恐懼，兩者有根本上的差異。

延伸閱讀：高敏感的孩子怎麼教？3個方法真正開發孩子與生俱來的天賦！2.故意唱反調：叛逆的過渡期出現自我意識對孩子說往東，但他是否偏偏往西走呢？10~20歲的孩子「自我意識」（Self-Cognition）逐漸萌芽，比起依附在父母的翅膀下，更嚮往仿效同儕的行為，做個小大人（AdultChild）。

在轉大人的過渡期中，若孩子沒有安全感，就會強化叛逆的舉動，例如故意唱反調、給一個口令卻不動作。

這是因為孩子在父母身上無法得到充分的安全感，才會選擇將情感投射到同儕或偶像身上，成為父母眼中「不聽話」的舉動。

沒有安全感的孩子可能唱反調，教養方式報你知同理心：叛逆期會帶來身心理的變化，可認知為「孩子也有自己的好惡，應給予足夠的自主權」。

給予充分彈性與空間：父母如果態度較強勢，可能引起孩子的反彈。

因此可調整對話方式，例如「你覺得怎麼樣呢？這樣安排好嗎？」，尊重孩子的想法。

延伸閱讀：如何管教叛逆的孩子？掌握3個層面，會發現孩子渴望你的認同！3.愛搗蛋搞破壞：引起父母的注意與回應當孩子情緒不佳，或使用物品的認知有差異－例如把橡皮擦當作玩具切成塊狀，或把糖果放進鉛筆盒裡而引來螞蟻－就會出現與父母期待不符的行為，被視為「搗蛋者或破壞狂」。

此外，孩子沒有安全感也是這些舉動的心理因素，如果需求或言行未被重視及傾聽，就容易促使孩子以搞破壞的方式取得父母的注意。

一項【國家發展委員會】的調查結果顯示，107年民眾平均每日上網時間比7年前增加2小時左右。

倘若父母也頻繁滑手機，不慎忽略「孩子想與父母分享喜怒哀樂」的需求，時間一長，孩子對親子關係也會缺乏安全感。

沒有安全感的孩子會化身破壞王，教養建議報你知降低難度：調整指令的難度，例如孩子手掌肌肉尚在發育，如果用餐時常掉落湯匙，可從鐵製湯匙換成較輕的塑膠湯匙，降低動作執行的難度。

檢討：不論孩子是否蓄意破壞，都可讓孩子擁有充分的檢討時間，而非直接為孩子善後，例如「你把它摔碎了，這樣別人下次沒有碗盤可以裝耶」讓孩子認知這項舉動的嚴重性，建立「我下次要更小心」的觀念。

沒有安全感的孩子未來有哪些影響？從3個層面告訴你改善方法！孩子平常不聽話，其實並非故意與爸爸媽媽作對，而是孩子沒有安全感的表現。

現在我們知道沒有安全感的孩子有哪些行為很常見，那麼如何滿足孩子對安全感的需求，使他的人格發展更健全、情緒更穩定呢？接下來透過3個影響，教你如何改善孩子沒有安全感的狀態。

1.影響心理與人格發展：讓品格教育課程生活化若孩子沒有安全感，會在潛意識對任何一段關係存在不信任感，害怕失去或被拋下、被忽視，精神變得緊繃。

為了讓孩子與父母、親友、同儕、師長甚至未來職場夥伴發展穩定且和諧的關係，建議品格教育課程從小做起。

以下用成績舉例，說明當孩子考差了，如何鼓勵孩子下次更進步。

自我認知超越成績：培養自信有助於尊重自己「為什麼你只能考這種成績？你對這科真的很不在行」需要避免這些話脫口而出，孩子可能認為成績比自己重要，憑資質無法取得好成績。

為了使孩子的安全感被填滿，可在生活中以品格教育調整自己及孩子的思維方式，例如：「只要是努力準備並正當手法得到的成績，都值得肯定」，以正向語句為孩子帶來自信，並尊重自己付出的心力。

「考不好是因為時間或努力程度不夠，下次再努力吧！」告訴孩子資質是可以隨著努力提升的。

2.遇事容易退縮逃避：說故事，強調信任他人的必要沒有安全感的孩子，因為對自己及他人缺乏信心，對彼此的關係抱持消極心態，因為他們不曉得自己在這段關係中能否獲得安穩、信任與安全感。

如果對師長及同學缺乏安全感，並將學校環境視為不安全的，孩子就無法從師長身上充分獲得學業知識，對學習內容抱持懷疑；且遇到難題的第一反應是退縮逃避，失去從失敗經驗中學習的機會。

比起講道理，說故事通常更能被孩子接受，了解信任的重要性，例如《桃太郎》的故事，主角與小狗、小雞、小猴子彼此信任，建立安全感，因此雖然擊敗惡鬼的目標崇高，但他們基於對彼此的信任，而團結一心為民除害。

透過說故事或分享名人經歷，讓孩子了解學業成績也建立在「互信」上。

3.容易變得情緒化：透過飲食習慣及作息培養情緒安定性如果孩子沒有安全感會常處在焦慮中，對於沒有安全感的孩子，可從飲食及生活作息來培養情緒安定性（EmotionalStability）。

「安定的情緒」是養成自制力及紀律感的基礎，只要養成按部就班的好習慣，就容易避免孩子因一時的情緒而打亂規劃。

延伸閱讀：如何培養自律的習慣？可從做事方法開始跟孩子說明！此外也可透過日常飲食與作息，改善孩子沒有安全感的狀態。

(1)飲食習慣也會提升孩子的安全感適當且適量的飲食也能改善孩子沒有安全感的狀態。

美國【斯望西大學】一項研究指出，一旦失去體重0.72%的水分，受試者容易情緒低落焦慮；另一方面，水分佔大腦組織80%，若一段時間未喝足水分，煩躁不安的情緒將首當其衝，記憶力也會明顯降低甚至引發頭痛。

延伸閱讀：孩子忘東忘西怎麼辦？教你世界腦力冠軍也在用的「記憶宮殿」入門5步驟！避免高鈉飲食：蔬果也含鈉，每天須至少喝足1,050毫升的水分，使體內平衡水與鈉的機制可正常運作。

建議低GI（GlycemicIndex，升糖指數）飲食：在飯中加入一些五穀米，泡蜂蜜牛奶作為甜點，避免血糖短時間內快速升降，導致情緒不安不穩。

降低高脂肪飲食的攝取量：巴西一項研究指出，高脂肪的食物容易引發憂鬱症及焦慮症，因此即使是做為獎勵的速食也須節制，或與孩子約定吃速食後運動時間增加。

(2)安排適當的生活作息，增加孩子情緒的穩定性根據【美國睡眠醫學會】的研究報告，12~18歲處在青春期的孩子，褪黑激素（Melatonin）分泌時間較晚，早睡不見得能提升睡眠效率，建議比起正常的就寢時間可再延後1小時。

這項「青少年適合晚睡晚起」的研究結果也有2個前提：保持規律的就寢與起床時間。

每天固定睡滿8小時以上。

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不安感會從孩子的心理蔓延至行為，甚至形塑為焦慮不安、容易緊張的性格，建議在生活中進行3個品格教育，引導孩子轉換思維模式及生活作息，及時改變孩子的未來！孩子就像一張白紙，父母營造的環境與對待方式，也會對孩子的身心理產生影響。

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也因為即時回饋系統可逐漸提升測驗難度，孩子能在充滿成就感的情況下提升自我，同時改善孩子沒有安全感的狀態。

【資優生品格培育系統】能幫助更多不同性格的孩子，考試成績不理想、人緣不好、好勝心強這些情況，都能透過品格教育課程逐漸從根本上改善。

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