什麼是食物的GI和GL指數？ @ 伯朗太太的築夢窩 :: 痞客邦::
文章推薦指數： 80 %
伯朗太太的築夢窩♪♬ 跳到主文 飄洋尋夢的我和熱愛古典音樂的老公在大學相遇相戀,婚後他愛上我的故鄉台灣,這裡記錄了我們和孩子旅遊,美食,居家,園栽,烹飪,親子,音樂,雙語學習...的點點滴滴 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 公告版位 從2011年的11月開始,我這個跨中西文化的美國媳婦會在這溫暖小窩裡寫下伯朗一家的過去,現在,和未來的期許...讓彩色的生命不留白! Oct25Fri201311:39 ◎什麼是食物的GI和GL指數？ GI值為升糖指數是指食物吃下去後，被消化
延伸文章資訊
- 1肚子凸原來是吃太多高GL食物！想瘦凸肚要這樣吃|早安健康
肚子凸原來是吃太多高GL食物！想瘦凸肚要. 【早安健康／南基善（低GL健康食營養學博士）】 編按：在乎糖尿病與肥胖問題的人，大多會注意 ...
- 2高GL飲食＝凸肚！瘦小腹低GL飲食習慣＋3款食譜- JUSTYOU
亞洲人的主食一般以飯、麵等碳水化合物為主，但是原來這些都是高GL (升糖負荷量) 的食物，更容易形成凸肚的問題，想擺脫腹部的贅肉肚腩，不如試試低GL飲食和 ...
- 3什麼是食物的GI和GL指數？ @ 伯朗太太的築夢窩 :: 痞客邦::
右欄和下欄屬於高GI及高GL食物, 能不碰就不碰! 常見食物之GI與GL值.
- 4iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊- [ 除了GI值，你也該注意GL ...
GL=44*50/100=22➡️高GL 地瓜看似GI值低應該健康很多 但實際上升的血糖總量以及熱量卻遠遠高於吃一片西瓜阿 所以除了重視食物GI值外. GL值也必須 ...
- 5為什麼高GL值食物讓你長肥肉？關鍵因素是.... | 華人健康網
高GL的食物，就是碳水化合物含量高、會快速被消化吸收的食物。容易促使體內血糖飆升。為降低血糖，身體分泌大量胰島素，碳水化合物迅速被 ...
