幸福就在轉念後：啟動焦慮症的自我療癒(Hope and Help for ...

幸福就在轉念後：啟動焦慮症的自我療癒(Hope and Help for Your Nerves)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！ ... 【Preview】內容預覽/連載/試閱PDF下載 ... 【暢銷書排行榜】～新書介紹。

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我會直接和你對話，就像我在你身邊一樣。

我會用簡明、扼要卻又詳細的方法，來解釋神經失調的起源、發展和治療。

只要你按部就班，運用一點毅力和勇氣，依照書中的建議絕對可以治好。

你有沒有發現，我沒有要求你必須要有耐心，因為患有神經失調的人通常都缺乏耐心。

由於「生病的」神經通常很敏感，這是為什麼患者時常被這些神經弄得心煩意亂。

對於神經失調患者來說，耐心的排隊就像酷刑，不過耐心有其他的替代，本書之後會詳加解釋。

本書並不難懂，內容就是關於你和你的神經，因此你會興致勃勃地一直往下讀。

如果你平常很難靜下心來閱讀一整本書或整份報紙，或即使勉強讀完，反而覺得比還沒閱讀之前更緊張不安，別擔心，相形之下，本書容易閱讀許多。

你可能會驚訝我會用「治療」（cure）這個詞，因為這個詞一般跟疾病脫不了關係，而你覺得自己並沒有病，只是常覺得心裡很困惑，像迷失在迷宮走不出去一樣，只想找到一條回到以前的道路。

換個角度而言，你可能覺得自己既憂鬱、又疲倦，懷疑自己可能生病了。

不管你是否認為自己生病，重要的是你想變回以前正常的自己。

你是不是曾看著街上來來往往的人，不禁自問，為什麼我不能跟他們一樣？為什麼會有這種「怪事」發生在我身上？這些奇怪的感覺到底有什麼意義？ 這些奇怪的感覺是否已折磨你一段時間，甚至好幾年！沒錯，你可能已經痛苦和絕望到快受不了，甚至想要結束生命尋求解脫；或許，你已經試過。

請記住，不論你的神經失調有多嚴重，不論你痛苦了多久，都可以痊癒並再次迎向美好人生。

是的，我再次強調，不論你的神經失調有多久或嚴重到什麼程度，都可以痊癒。

假設有兩個神經失調的病人，一個已經患病數年，另一個才剛開始，他們之間最大的差別只是久病的患者累積了較多的痛苦回憶，特別是挫折和失敗的回憶，這些經驗會讓患者較容易感到絕望。

請記住，沒有證據顯示長期患有神經失調的病人，因為病久了就無法痊癒。

不管你病了多久，和其他病的時間較短的人相比，你們都有一個共通點──你們的身體都等著康復。

明白這點很重要，因為你的病在於你對此病有什麼想法。

神經失調主要是你對恐懼和恐慌的態度。

你可能會認為自己的感覺系統出了毛病（表面上似乎是如此），但你的認為取決於你怎麼想和想些什麼。

正因為神經失調是源於思考模式，所以你一定可以痊癒。

水能載舟，亦能覆舟，導致你生病的思考方式可以被改變，換句話說，你面對這種病的方式可以被改變。

當你讀到這裡，請不要感到絕望。

我知道你很容易感到絕望，也知道現在要你改變神經失調的態度並不容易。

我的工作就是教你怎麼做，並協助你達成。

拿出勇氣，繼續往下讀，你就會知道要怎麼做。

不要絕望，振作起來！ ISBN：9789868920941叢書系列：Learning規格：平裝/304頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版出版地：台灣本書分類：心理勵志>心理諮商/治療 ►心理勵志►暢銷書►幸福就在轉念後：啟動焦慮症的自我療癒 【CustomersWhoBoughtThisItemAlsoBought】相關書籍，推薦書單...                 幸福就在轉念後：啟動焦慮症的自我療癒(HopeandHelpforYourNerves)＊心理勵志類＊ ►最新優惠價格◄ 資料來源:[博客來BOOKS網路書店]http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010593688?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend圖文屬原創所有。

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