因為憂鬱症工作經歷都只有3、4個月，該如何求職？

因為憂鬱症工作經歷都只有3、4個月，該如何求職？ 學歷：國立中正大學心理系工作經歷：書店打工、國貿助理、自行車製造公司助理職訓：網路行銷 ... 問答前輩駐站文章問答前輩駐站文章置頂匿名2021/3/28行政總務31-35歲因為憂鬱症工作經歷都只有3、4個月，該如何求職？學歷：國立中正大學心理系工作經歷：書店打工、國貿助理、自行車製造公司助理職訓：網路行銷、國貿證照：網頁設計丙級、國貿業務士丙級、多益865分現職：待業因為憂鬱症過往工作都發生過度焦慮崩潰離職的狀況，大都只能維持三四個月，期間還考過國考更拉長了空白期，今年一月中從療程畢業了。

想再嘗試國貿工作一直沒機會，考慮從較基礎工作開始（ex.作業員）。

想說從事不輪班的工作對自己身體狀況比較好。

我可以找什麼樣的工作？要在履歷就稍微說明嗎？面試該如何面對空白期、憂鬱症、國考？我到底該不該迴避生病的事？找工作很沒信心，知道很多公司不會願意用我，很想持續的工作。

需要幫忙，謝謝願意給我建議的前輩們。

行政總務求職身心疾病空窗期回答6觀看1605分享分享到：LineFaceBookTwitter複製連結取消收藏或許你想要有更彈性的顯示方式試試編修更新自己的姓名和職務背景吧！編修個人資料0/2000要寫下回答才能成功送出唷！內容含有惡意連結！內容含有敏感/不當字詞！正在載入網址中，請稍等...請推薦文章或影片添加照片添加影片添加錄音檔匿名回答＊您可選擇匿名或實名回答。

回答6則李冠輝2021/3/29104Giver人力資源工作者您好:面試的時候基本上是要能表現出自己最好的一面，對於憂鬱症的部分，原則上如果有被問到相關問題，還是要誠實回答，但不用特別強調自己這段過去，有以下建議給你參考:1.你有網頁設計丙級、國貿業務士丙級、多益865分，這三個證照，相信對你求職會有一定程度的幫助，建議可以朝國貿相關或能善用英文的工作來找看看適合的工作機會2.若國貿工作沒有機會，也先不要就放棄，也許是因為還沒有找到適合的機會，若將履歷和自傳再更精準調整，說不定會有機會3.關於面試該如何面對空白期？國考的部分應該還是比較好回答的內容，可強調之前想要考國考，但現階段還是想要好好回到職場來找到一個適合的工作，再補充這段空白時間，你有那些不同的學習最重要還是要有正向的心態，若心態無法調整，求職會更辛苦，這部分真的要花一點力氣克服，希望以上建議會有幫助，加油!!拍手回覆回覆5人查看0則回覆查看0則回覆或許你想要有更彈性的顯示方式試試編修更新自己的姓名和職務背景吧！編修個人資料0/2000要寫下回覆才能成功送出唷！內容含有惡意連結！內容含有敏感/不當字詞！正在載入網址中，請稍等...請推薦文章或影片添加照片添加影片添加錄音檔匿名回覆＊您可選擇匿名或實名回覆。

張精言2021/3/28104職涯診所Giver1.大學心理系，書店打工、國貿助理、自行車製造公司助理，網頁設計丙級、國貿業務士丙級、多益865分，工作大都只能維持三四個月，想再嘗試國貿工作，考慮從較基礎工作開始。

想說從事不輪班的工作對自己身體狀況比較好。

2.您是優秀的，身體健康只是面對事情多複雜有壓力，會引發焦慮憂鬱，所以找工作以單純不複雜低壓力的職缺。

3.社區保全人員，填寫履歷，投遞政府立案保全公司，經過面試合格，可以擔任社區保全人員，有日班與夜班。

社區保全人員，頂多與總幹事討論社區事宜，與住戶打招呼，其他時間不需與人交際跟相處。

社區保全人員是單純不複雜低壓力的職缺。

4.倘若勝任社區保全人員，您可考量參與事務管理人員(總幹事)假日班或平日班取得公寓大廈事務管理人員證照，可進一步擔任社區總幹事。

5.祝福您。

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DearJohn2021/3/29職涯診所SeniorConsultant&HRBP您好,我的建議不會把問題放在"憂鬱症"這件事上,而是跟你討論你可以掌握的優勢有哪些?我個人的建議是:掌握你的英文能力但或許現階段全職工作對你尋找、或是長期穩定任職是有挑戰的,如果先從較單一面向的機會開始呢?例如翻譯;你可以參考這份連結https://www.104.com.tw/jobs/search/?jobcat=2014001002為何我會這麼建議?1.掌握你的優勢,從機會的角度去看問題,較易有突破的可能2.從104的資訊來看,翻譯接案仍有其需求,我不是心理學專家,但我的想像是,先讓自己專注及享受在一件擅長的事上,應該是有幫助的3.這個方向較不受固定上班時間及地點的限制這是我的建議,希望對你有幫助!人生很短,沒什麼是過不去的,工作也只是人生的一部份,還是要讓自己趕快好起來,才能享受人生的每一刻,加油!拍手回覆回覆4人查看0則回覆查看0則回覆或許你想要有更彈性的顯示方式試試編修更新自己的姓名和職務背景吧！編修個人資料0/2000要寫下回覆才能成功送出唷！內容含有惡意連結！內容含有敏感/不當字詞！正在載入網址中，請稍等...請推薦文章或影片添加照片添加影片添加錄音檔匿名回覆＊您可選擇匿名或實名回覆。

郭肇元2021/3/29淡江大學職涯暨諮商輔導組兼任諮商心理師Hi~朋友，你好：從陳述中很清楚看到你想找工作的企圖，也恭喜完成療程，但不知是否與醫師或心理治療師討論過找工作的部分，他們對這部分是否有什麼提醒與建議？因不了解您的病史與先前工作經歷，個人淺見初期或許可以先朝對身心狀況負擔較小的方向進行，穩紮穩打以時間與壓力都相對可以應付得來著手，兼職、外包等形式的工作應該是可以考量的部分，盤點自己能力與興趣，看看可以從事的有哪些，如英文方面的能力是優勢，把擅長或優勢的點拉出來，從兼職、外包或約聘工作逐漸調整穩定後，除了自信心增加之外，工作的連續性與口碑也逐漸累積，屆時再找來找更進階的全職工作，但也留意保持適當身心健康的維持，畢竟職場對大多數人來說也都是充滿壓力，保有身心健康還是大家的第一志願才是。

也建議可到各地就業服務據點辦理求職登記，由就業服務人員協助評估您的狀況提供就業諮詢，瞭解您的就業需求，依學經歷推介適合的就業方向。

此外，也提醒培養興趣嗜好、運動休閒或正念靜心習慣等的重要性，並將之放入自己的「生活型態」裡，讓我們的快樂、成就感除了除了工作、學習之外，還有興趣休閒、親情友情互動、身心健康...所帶來的人生滿足感，豐富與滋養心理能量，以調節與應對各種壓力。

以上意見提供參考。

祝福您~拍手回覆回覆4人查看0則回覆查看0則回覆或許你想要有更彈性的顯示方式試試編修更新自己的姓名和職務背景吧！編修個人資料0/2000要寫下回覆才能成功送出唷！內容含有惡意連結！內容含有敏感/不當字詞！正在載入網址中，請稍等...請推薦文章或影片添加照片添加影片添加錄音檔匿名回覆＊您可選擇匿名或實名回覆。

黃家慶2021/8/17幸福教練黃家慶顧問講師教練在家兼職接案?拍手回覆回覆查看0則回覆查看0則回覆或許你想要有更彈性的顯示方式試試編修更新自己的姓名和職務背景吧！編修個人資料0/2000要寫下回覆才能成功送出唷！內容含有惡意連結！內容含有敏感/不當字詞！正在載入網址中，請稍等...請推薦文章或影片添加照片添加影片添加錄音檔匿名回覆＊您可選擇匿名或實名回覆。

GwenLee2021/12/11國際生涯發展諮詢師NCDACDA感謝你的來訊，把身心健康逐步調整也很重要，不急著找工作。

善用104網站資源，看看前輩的文章，尋找適合自己的發展方向。

若無法從事白天必須每天待在辦公室的全職工作、可從簡易的接案工作，半天、一天都可，不用強求，慢慢地累積自己做事的能力與經驗。

適度放鬆身心很重要，多往戶外運動，與大自然互動。

祝福一切都好。

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