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生酮是餓瘦的？ | 吾易低碳世界

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通常快的人，二天半就可以入酮，慢的話，五天內也可以入酮，當入酮之後，身體很明顯的就是燒脂肪。

當你燒脂肪，只要你不是因為貪吃，基本上 ... 跳至主要內容 2020年6月20日 梁楓 只要你減重，你一定是餓瘦的，無誤！ 高熱量，身體不缺能量，還多了能量，不管你的能量是打那裡來的，一定是儲存下來備用啊！ 不然咧？ 所以，如果你只跟我談熱量，對，生酮是因為熱量缺口瘦的，不是胰島素有多高多低，不是碳水的量多少，就只是因為熱量缺口。

這個熱量缺口，讓你身體“必需”去燃燒脂肪，所

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