酮好: 生酮飲食本質| Facebook

再後四週, 70kg, 當天晚上聚餐就回復到70公斤，很大一部分是水分，再 ... 生酮飲食​就是讓灌糖入身體的流程反轉，喚醒身體燃燒脂肪的功能。

愛麗絲的經驗談 《節慶大餐後的入酮法》 今天是初六開工大吉！ 但有許多酮學們心情不美麗跟我求救～ 他們說： 「從除夕一路大吃大喝到初五不僅脫酮！也胖了 ...

感覺很多人在初期接觸生酮都會有幾個目標，就是要快速入酮，快速減肥，但在給 ... 間歇性斷食開始我就每天一杯至二杯外酮咖啡，來彌補我起床後的能量不足，以 ...

目前已有研究顥示生酮飲食確實能夠幫助減重，而且成效高於傳統的任何 ... 當入酮​後你身體的能量來源已變成脂肪以及酮體來取代葡萄糖，就會 ...