半夜嘴饞，吃這9種宵夜不會胖！-iFit 愛瘦身-良醫健康網

減肥最痛苦的一件事，就是每晚睡前強忍著口腹之慾，只要偷吃宵夜一次，就身負滿滿罪惡感……但是，如果營養專家告訴你，只要選對宵夜的種類和進食時間， ...

推薦10種百卡助眠宵夜 · 牛奶燕麥片看似早餐的組合，晚上吃也很適合，因為牛奶含有色胺酸，可以促進褪黑分泌幫助睡眠，燕麥也有助於飽足感的增加。 · 無調味 ...

台中宵夜│渣女渣男•深夜和牛燒肉燥飯 · 台中宵夜│吃牛排青海店 · 台中宵夜│秘醬滷味北屯總店 · 台中宵夜│水湳鹹酥雞 · 台中宵夜│水湳鹹酥雞 · 台中宵夜│饗炸炸物食堂北屯 ...

吃宵夜和增加胃癌的風險其實沒有絕對的關係，邱正宏院長表示，胃癌主要是因為胃部反覆發炎或常常受外在刺激影響，才有可能導致，如果食物選擇得當，吃完後 ...

5種睡前宵夜推薦 ... 香蕉：100g的香蕉，熱量僅有88大卡！它能很快增加飽足感，還有助於肌肉放鬆。 冷凍莓果：莓果卡路里較低，並且含有大量的纖維，還能 ...