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宵夜吃完倒頭睡！4大正確與錯誤吃宵夜觀念一一擊破 - 美麗佳人

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吃宵夜和增加胃癌的風險其實沒有絕對的關係，邱正宏院長表示，胃癌主要是因為胃部反覆發炎或常常受外在刺激影響，才有可能導致，如果食物選擇得當，吃完後 ... #七夕情人節GO!BEAUTY美體健康宵夜吃完倒頭睡！4大正確與錯誤吃宵夜觀念一一擊破明明晚餐吃很飽，到了晚上九點、十點，肚子還是咕嚕咕嚕叫，這時該選擇拼命忍住飢餓，還是不顧一切地大吃大喝？其實只要有正確的擇食觀念，跟良好的飲食習慣，吃宵夜也可以很健康！by美麗佳人編輯部-2021/03/19更新執行撰文／李忻潔、吳孟瑤專業諮詢／景升診所邱正宏院長、台灣全民健康促進協會陳怡靜營養師、營養師陳怡錞D

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