減肥中也能吃宵夜？5種不發胖菜單公開！ - 今周刊

消夜文！32間大台北宵夜懶人包推薦，台北深夜食堂吃什麼？ · 台北信義區宵夜！一蘭拉麵台灣台北本店 · 台北市民大道宵夜！牛肉麵．雞湯 · 牛肉麵．雞湯 · 台北 ...

減肥最痛苦的一件事，就是每晚睡前強忍著口腹之慾，只要偷吃宵夜一次，就身負滿滿罪惡感……但是，如果營養專家告訴你，只要選對宵夜的種類和進食時間， ...

吃宵夜和增加胃癌的風險其實沒有絕對的關係，邱正宏院長表示，胃癌主要是因為胃部反覆發炎或常常受外在刺激影響，才有可能導致，如果食物選擇得當，吃完後 ...

5種睡前宵夜推薦 ... 香蕉：100g的香蕉，熱量僅有88大卡！它能很快增加飽足感，還有助於肌肉放鬆。 冷凍莓果：莓果卡路里較低，並且含有大量的纖維，還能 ...

睡前可不可以吃宵夜，根據醫學的研究調查發現，這完全取決於個人的健康狀態和飲食習慣！其實一整天所吃的食物，只要不超過正常每日所需的總熱量，吃宵 ...