我花費兩年走出迷惘的方法，全都濃縮在這張表了（人生分析表 ...

大學畢業後，經過幾年的職場高速衝刺，28歲、30歲的警報忽然響起，似乎開始對未來、人生和工作感到迷惘了..人生迷惘時，該怎麼辦？我把花兩年走出迷惘 ... Skiptocontent 2020-09-242個留言Postedin走出迷惘,認識自己 不知道人生接下來的路怎麼走，感到人生迷惘嗎？兩年前，我也跟你一樣深陷迷惘漩渦，不知道如何做選擇，所以我花了兩年徹底研究「人生」這個貫穿一輩子，卻很少被討論的話題。

現在，我已經找到人生目標、很明確的未來方向。

我把在迷惘中探索的過程，設計成一張分析表、拆解成五個步驟，比起Ikigai，人生分析表更包含我的經驗。

如果你想擺脫迷惘，試試看人生分析表吧！ 為什麼我們會迷惘？想擺脫人生迷惘，先學習課題切割走出迷惘的方法：把自己當成公司來分析你真的需要一份固定工作嗎？ 為什麼我們會迷惘？ 想要踹開迷惘，就要知道為什麼會迷惘。

我從畢業之後，就一直處在迷惘的狀態：既不喜歡廣告業的生態，又不知道自己還有什麼興趣，朋友鼓勵我多接觸不同行業，卻又興趣缺缺。

直到現在30幾歲了，回頭看看當初年少輕狂的我，我覺得是這五個原因讓你在不知不覺中，走入迷惘的泥濘中： 1.在情緒勒索中長大 我們的迷惘，原生家庭其實要負上很大的責任：父母說「我是為你好！」而要求你做出他們想要的選則，美其名為愛，事實上是一種控制，把小孩當成自己的物品，不僅削弱孩子的自我意識，也讓孩子沒有機會學習怎麼思考。

2.不夠了解自己 我們的教育和社會風氣，不鼓勵探索自己，反而希望你按照社會的劇本走：如果你還是學生，大人會告訴你「分數最重要！」出社會之後，大家會跟你說「薪水最重要！」； 規劃生涯時，也以「哪個領域未來賺最多錢」「哪個工作薪水比較多」為第一考量，而不是自己喜歡什麼。

為了追求社會所謂的「好」，我們無形中失去很多探索自己的機會，更別說知道自己的興趣在哪了。

3.家庭保護的太好 你可能很幸運的無須擔心經濟、沒有學貸，家庭也有能力支持各種選擇：出國唸個碩士？還是換個有興趣但薪水低的工作？要不在家當米蟲，只要承擔一些被罵的壓力，也餓不死的。

我也是在這樣的家庭長大，從沒煩惱過金錢，想出國交換、想創業，父母都在經濟上支持我（心理上不支持）。

因為選擇來的輕而易舉，反而讓人眼花撩亂，加上還有當米蟲這條退路，前方沒有胡蘿蔔的誘惑，後方又沒有棍子的壓力，導致不知道怎麼下決定。

4.沒有人生目標 人生像一張地圖，或許家庭提供很多條路可以走，但你不知道目的地是哪呀！沒有人生目標，就無法合理分配重要資源（注意力、時間、錢），也無法為選擇排出優先順序。

我先生是台中人，從我們相識以來，「回台中生活」這個選項一直都在考慮清單，但當時沒有人生目標的我們，找不到說服自己的理由。

直到我確定了人生目標是追求自由，回台中不僅降低生活成本，也不影響目標追求，決策就變得輕而易舉。

5.注意力嚴重被剝奪 工作、生活太忙錄，加上文字、聲音、影像各式各樣的資訊，不斷從各種裝置奪取你的注意力，我們已經被輕薄短小的內容麻痺，放空、發呆和完整閱讀一本書的時間大幅減少，少了胡思亂想的時間，就很難為自己思考。

延伸閱讀：如何奪回珍貴注意力？三個方法，高度提升專注力 想擺脫人生迷惘，先學習課題切割 我們之所以會迷惘，是因為太為別人著想：家人希望你做什麼、擔心朋友怎麼看你的職業。

當我們背負太多別人的期待，增加選擇的難度，要了解自己就更困難了。

「課題切割」是個體心理學之父阿德勒所提出的理論，《被討厭的勇氣》以口語好讀的方式，介紹課題切割理論。

課題切割幫我從長年的家庭情緒勒索中解放、擺脫在意他人眼光的壓力，真正從自己的需求去思考選擇。

阿德勒認為，每個人從出生之後，就具有完整的選擇權力，你的每個行為都是自己的選擇，並且要為自己的選擇負責，不能為結果負責的人，他們說的話都只是意見，不能左右你的選擇，你無需滿足別人的期待。

當我們把自己和別人畫一條清楚的界線，把注意力集中在自己身上，可以減少很多令人迷惘的選項。

延伸閱讀：三個方法，擺脫在乎他人眼光的壓力 走出迷惘的方法：把自己當成公司來分析 人生迷惘，關係到工作、收入和人生目標，因此我覺得很適合用企業商業模式來分析自己。

先看一下讓我們燃燒生命的公司，商業模式長什麼樣： 公司（通常）有一個核心願景，Google的願景是： 匯整全球資訊，供大眾使用，使人人受惠。

Facebook的使命則是： Givepeoplethepowertobuildcommunityandbringtheworldclosertogether.（讓人們擁有建立社群的力量，讓世界更緊密連結） 基於企業願景，公司開發核心產品或技術，銷售給客戶，收到的貨款成為公司的資產。

這些資產大部分用來維持公司的營運，像是薪水、設備，也會用於投資開發新產品，並且投資時間在完成願景上。

把企業模式轉換成個人版的話，就變成這樣： 下載空白人生分析表 這張表是我花費兩年，閱讀許多人生哲學、理財觀念和人生目標書籍後，設計出的走出迷惘系統化分析表。

找出這個方法花了我兩年，填寫人生分析表自然也不容易，儘管已經簡化為五個步驟，但我認為至少要花兩週的時間，才有可能徹底思考表內的所有問題。

但是，人生那麼長，不值得你花兩週好好思考未來嗎？ 點我下載空白分析表 1.盤點選擇 列下三個你正在考慮的選項。

2.找出核心願景/人生目標 什麼是人生目標？環遊世界、買一棟房子，這種都不是人生目標，亞里斯多德認為，當大官、發大財這種只能帶來短暫快樂、愉悅感無法持續的事，都不是幸福。

人生目標，是一個具體、可實現、合理的，想達到的生活狀態。

如果重置你的人生，你會在哪裡、和誰、做些什麼？如何度過理想的一天？ 人生目標同時也要合理、可實現，在這理想的一天中，你的健康、家庭、財務等等人生面向，會怎麼支持你？許多人把環遊世界當作人生目標，問題是你有時間、有財力去環遊世界嗎？ 我設計了一份從實際面分析人生目標的表格，幫助思考你的人生目標，你可以在這篇文章中下載表格、練習。

3.確認產品 你有什麼技能專業、個性特質，可以投入工作中、換取現金、轉變為資產？列下三個你最專業的技能，以及三個主要個性特質。

如果不清楚自己的個性，建議做做看這三個心理測驗，是我做過、並且對認識自己提供很多幫助。

你的技能、知識和性格，就是你這家公司的產品，你靠提供產品給老闆、企業，維持你的生活開支。

【你的工作適合你嗎？】我認為，如果工作可以支持你的人生目標，無論是公司理念、工作內容，甚至是公司的出勤制度，只要能幫你實現人生目標，就是適合自己的工作，因此在人生分析圖中，工作和人生目標之間有一條虛線箭頭。

4.盤點資產 你現在擁有的資產，換算成現金，總共有多少錢？請將現金、股票市值、保險、房產的市值等等，通通換算成現金，計算你現在擁有的資產。

你可以在這裡下載簡易資產負債表範本。

為什麼要盤點資產？為了量化你的經濟壓力。

如果一生平凡的過，包含結婚、生小孩和買房，大約要花費3~4千萬現金，盤點資產是為了了解目前擁有多少生存資源，可以粗估未來還需要多少收入。

一生花費3~4千萬乍聽之下很多，不過把3千5百萬的費用，攤到22～65歲勞動年齡共43年，一個月約需要6.7萬，假設結婚後雙方都有工作能力，一個人只要收入超過3.4萬，就有可能達到。

關於投資，我想說的是… 投資理財聽起來好可怕，好像很容易賠錢，所以沒興趣了解嗎？當你這樣想的時候，你就已經在賠錢了！現金放在銀行定存，雖然可以領1%利息，但是自然通貨膨脹一年3%，等於你的錢每年都在縮小2%。

假設大學畢業後，每個月提撥薪水兩成做簡單的金融股投資，退休時所擁有的股票資產總額，將會是沒有投資的人的兩倍以上。

因此，不要死守現金，讓錢動起來、資產自己長大，也就是現在很紅的「被動收入」。

如果不懂、也不想研究，就定期定額投資最輕鬆的ETF，5~10年的長期報酬率平均為5%。

懂得投資理財，你可以不用工作到65歲，也能攢到3千5百萬。

點我閱讀我寫過的投資理財入門教學。

5.重新檢視選擇 現在，你已經重新釐清人生目標、核心產品和銀彈庫了。

回頭檢視你的選擇，並且思考幾個問題： 哪個選項對達成人生目標最有幫助？這個選項，會需要一生所需費用之外，額外的花費嗎？大概多少？你的經濟壓力大嗎？如果需要更多錢，如何增加技能，讓工作產出的薪水變多，同時幫助人生目標？你現在的技能和個性，如何幫助達成人生目標？ 相信經過五個燒壞大腦的思考，已經和兩週前迷路的你完全不同了，你一定可以找出閃耀著光芒、最適合你的道路。

你真的需要一份固定工作嗎？ （溫馨提醒：最後的論點十分毀三觀，如果你是老闆或資方，勸你現在就把視窗關掉。

） 時間比金錢珍貴百倍。

花掉的錢可以再賺，流逝的時間沒辦法重來；錢可以靠高風險賭博槓桿放大，時間不管怎麼捏它、砍它，都不會變長； 工作的目的，就像在分析圖裡面畫的，投入時間、產出薪水。

為別人工作，是拿自己不能槓桿的時間，被老闆拿去槓桿，幫他賺更多錢。

所以，你一定要去上班嗎？如果已經具備一定的專業技能和商業知識，加上經濟許可，你應該要把時間投資在自己身上，為你自己工作，而不是為了錢，把寶貴時間輕易賣給別人。

你可以創業、經營自媒體、專職投資..等等。

如果還沒準備好技能和商業知識，請在職場中像個海綿般努力學習，搞懂商業遊戲怎麼玩；如果經濟能力還不足夠，除了努力學習，更要好好加強專業能力，為雇主解決更難的問題，儘早提高收入。

延伸閱讀：工作的意義，不過如此而已…還不如為自己工作！ 總結 這篇文章花了比預期長很多的時間撰寫。

每次寫迷惘、人生目標之類的主題文章時，心中真的很感嘆：我們的社會、教育和原生家庭造成的無形壓力，實在摧毀了無數高潛能者。

人類是群居動物沒錯，每個人都有責任維持社會秩序，但是為了讓社會正常運轉而埋沒天賦，不是人類在阻礙自己的進步嗎？我們已經聽過太多天才，打破別人訂好的「成長流程」，才有機會嶄露頭角：賈伯斯、比爾蓋茲、唐鳳…。

我真的很希望，已經被制式成長流程束縛的成人，能從現在開始勇敢做自己。

（突如其來的感性總結） 這篇文章有幫到你嗎？有的話，請幫我點五個讚。

幫助你是我寫文章的動力： 你可能也想看... 分享此文： Tags:人生目標思考工具最後更新日期2021-09-20 王木木 我是王木木，貓空大學畢、數位行銷出身，29歲被迫登出工作，在人生低谷迷惘一年後，體悟到：只要清楚人生目標，你就有能力選擇真正幸福的道路。

查看所有文章 2Comments 2020-09-26, 3:23上午 嘿~“時間”是比”金錢”還要珍貴百倍的資源 2020-09-26, 9:47上午 已修正！謝謝細心的班老大XD 發表你的看法... 取消回覆 為了提供您更好的閱讀體驗，本網站使用Cookie，若有疑問，請參閱本站 隱私權政策 關於我 我是王木木，貓空大學畢、數位行銷出身，29歲被迫登出工作，在人生低谷迷惘一年後，體悟到：只要清楚人生目標，你就有能力選擇真正幸福的道路。

希望透過我的經驗，幫你走出人生迷惘。

我將在這裡分享幫助走出迷惘的一切知識： 認識自己 職場觀察 時間管理 投資理財 搜尋小精靈 本站收視率1,443,704個點閱數在臉書上追蹤我 在臉書上追蹤我 文章分類文章分類 選取分類 走出迷惘    認識工作    認識自己 個人管理學    管理方法    認識時間    認識金錢 個人品牌    網站經營    內容創作    品牌行銷 生活隨筆    感情婚姻    健身料理    台北美食    新北美食    台中美食    韓國旅遊    日本旅遊    中國旅遊 ScrolltoTop   載入迴響中...   發表迴響… 電子郵件 名稱 網站