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站姿肩推ptt – GWLSD

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請問站姿槓鈴肩推、站姿單手啞鈴肩推、單腳跪單手啞鈴肩推這三個動作那個對腰的壓迫會比較小呢?本來有考慮機械肩推，不過機械的都會卡到肩胛骨的移動，所以想試試不要有靠背的謝謝各位回復~—※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自

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