史上最全的食物血糖生成負荷一覽表，拿走不謝！ - 每日頭條
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各種食物的血糖生成指數對糖尿病人的影響較大，如果盲目的吃，會造成血糖大幅度波動。
為了糖尿病人的健康，小編查閱了《中國食物成分表第2 ...
2016-11-17 由 糖護士Dnurse 發表于健康...各種食物的血糖生成指數對糖尿病人的影響較大，如果盲目的吃，會造成血糖大幅度波動。
為了糖尿病人的健康，小編查閱了《中國食物成分表第2版》、《食物血糖生成指數》等資料。
總結了一些食物的血糖生成指數（GI），但其不如血糖生成負荷有代表性，所以血糖生成負荷應用而生。
本文所列數據中的血糖生成負荷（
延伸文章資訊
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- 2附表國人常用食物的升糖指數（GI） - 彰化基督教醫院
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圖一、高升糖指數及低升糖指數食物對血糖水平影響的比較（McDougall，n.d.）. 另一個與升糖指數有密切關係的概念就是升糖負荷（glycemic load，GL），它的 ...
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低升糖值(GI- Glycemic Index) 的食物不僅血糖高或患有糖尿病的人適合食用，一般人斟酌食用，也有益於健康。大家叫熟習升糖指數，特別要介紹升糖負荷(GL- ...
