利用睡眠輕鬆記住書本知識| | EnglishOK 中學英閱誌
文章推薦指數： 80 %
高島徹治的睡前記憶法是有科學依據的。
根據腦科學專家的研究發現，睡眠時休息的只有身體，大腦並未休息，而是持續在整理並鞏固舊有的 ...
點閱次數：
179
常常為了明天的考試，挑燈夜戰、死記硬背嗎？其實，只要明白大腦的運作方式、養成良好的睡前習慣，我們就能夠「利用睡眠」，輕鬆記住書本上的知識。
作者高島徹治是日本最受矚目的證照諮詢顧問，他透過自創的睡前記憶法，考取超過90張個人證照，並證實應用在入學考、多益英語測驗等考
延伸文章資訊
- 1苦讀整晚忘光光？有效記憶的3個秘密｜親子天下
人在睡眠當中，潛意識處於毫無防備的狀態。這時，腦子裡的事情會在無意識中重新來過，植入長期記憶中。 「這莫非就是睡眠學習法的一種？
- 2[讀摘] 不熬夜,不死背睡前1分鐘驚人學習法@ 天南地北的海角一方
7 REM睡眠時的大腦正在全力整理記憶！ REM= Rapid Eye Movement,「快速眼球運動」 ：是指大腦的淺眠，大腦和 ...
- 399%的人不知道睡覺也可以學習！睡眠學習法- 每日頭條
心理學家提出，睡眠可以保持記憶。既然睡眠可以保持記憶，那麼我們就要充分利用睡眠來進行學習。當然啦，這並不是說，學完後，立刻去睡， ...
- 4好神奇的「三明治記憶法」，跟著做，考試都考100分！
睡眠過程中，短期記憶會自然植入長期記憶，所以把握睡前時間，把該背的功課放進腦袋裡很重要。說「睡前」似乎有點太籠統，精確地講，應該是 ...
- 5博客來-不熬夜，不死背，睡前1分鐘驚人學習法（新版）
記憶TIPS1：事半功倍有訣竅☆ △睡眠7道具～隨手拿，優化記憶力△3次學習法～廣度、深度、速度,精確掌握重點△5處絕對記憶法～不多不少，絕對好記△標籤 ...
