毅力: 如何培养自律的习惯| 誠品線上
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作者, 吉姆．兰德尔. 出版社, 厦门外图集团有限公司XIAMEN INTERNATIONAL. 商品描述, 毅力: 如何培养自律的习惯：《毅力:如何培養自律的習慣》為“簡單有趣的個人管理” ... 誠品線上 中文書 簡體書 商業財經 毅力:如何培养自律的习惯 TheSkinnyonWillpower:HowtoDevelopSelf-discipline 作者 吉姆．兰德尔 出版社 厦门外图集团有限公司XIAMENINTERNATIONAL 商品描述 毅力:如何培养自
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每天早起、堅持運動，這些事都好困難…為什麼這麼多人還是可以達到自律？想要訓練自己，你需要做的是：
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自律其實一點都不難，就從日常做起。每天固定時間早起。定時的運動，能刺激人的交感神經系統，提高注意力。
