初學者練深蹲必看五大訣竅『2020最強深蹲教學指南』 - 伊格運動
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『深蹲』做的正確還是錯誤在健身界算是很常見的考古題，這篇文章我們將解析深蹲教學。
跟著指引你也能做出正確的深蹲。
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文章目錄
1.初次嘗試深蹲訓練心態2.深蹲訓練姿勢3.深蹲訓練進階槓鈴深蹲1.兩種背槓位置2.腳站的步距3.腳跟位置 4.深蹲姿勢常見錯誤 4.深蹲踝關節角度受限處理方法EagerSport伊格運動品牌介
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