深蹲重點不在膝蓋不能超過腳尖！ - 康健雜誌
文章推薦指數： 80 %
深蹲會用到全身、尤其是下肢肌肉，幫助燃脂、強化核心肌群、增加跳躍力等，若配合有氧運動和飲食調整，擁有美尻不是夢。
深蹲看起來只是簡單 ...
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