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【越忙碌、越沒動力？】心理學家：壓力大、壞情緒都是因為 ...

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【越忙碌、越沒動力？】心理學家：壓力大、壞情緒都是因為生活缺乏「目的感」. 蔡芷庭 2019-05-27. Share photoviaunsplash 早上為什麼要起床？人為什麼必須工作？為什麼應該多運動？對多數人而言這些都是老掉牙的議題，但科學家認為，重新思考這些問題背後的解答與意義，對促進身心健康可是大有幫助。

明尼蘇達大學的心理學家StephanieHooker指出，缺乏對生活的「目的感」讓人茫然無措，每天明明很忙碌卻沒有充實感，甚至可能造成情緒調節問題、壓力負荷過重甚至健康

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