輕輕鬆鬆「吃出專注力」,其實一點也不麻煩!(過動兒/過動 ...
文章推薦指數: 80 %
其實不是沒有道理,林明潔營養師表示,早餐若是吃得好,即可幫助孩子腦部細胞傳遞,不但較能集中注意力學習,對各方面的精神狀況也會有所助益。
過動兒/特殊兒交流區
跳到主文
過動真的要吃藥嗎?
利他能/專思達/思銳,有效嗎?
我的小孩過動怎麼辨?
如何有效處理過動兒?
只要用對方法,過動就不再是過動。
部落格全站分類:醫療保健
相簿
部落格
留言
名片
Feb03Tue201510:23
輕輕鬆鬆「吃出專注力」,其實一點也不麻煩!(過動兒/過動
延伸文章資訊
- 1注意力不集中、記憶也衰退?想抗「腦霧」你得這麼吃- 康健雜誌
就像大腦起了濃霧,你的專注力、記憶力和思考理解力都一蹶不振,想要儲存腦本,別低估食物的威力,日常飲食就是好幫手。
- 2七種「健腦」飲食幫助你更專注| 聰明飲食| 運動養生| 元氣網
一、咖啡因:幫助提高警覺性 · 二、糖類:可以提高警覺性 · 三、吃早餐:可提供能量給腦部 · 四、魚類:是對腦部有益的食物 · 五、堅果、巧克力:每天都攝取 ...
- 3讓你整天維持高度專注力的飲食組合:低GI食物為主的三餐+ ...
不過,摻有大量白砂糖的蛋糕或零嘴都屬於典型的高GI食物,會讓人血糖一口氣上升,又急速下降。這時候,建議選吃花生、榛果、腰果、核桃、杏仁果、長山核桃 ...
- 4注意力不集中怎麼辦?常吃這6種食物讓你腦力大增? - 每日頭條
每日頭條 · 注意力不集中怎麼辦?常吃這6種食物讓你腦力大增? · 橄欖油:有助於解決問題 · 柑橘類水果:提高感知能力 · 堅果:提高專注性和集中力 · 魚類: ...
- 5吃出專注力!營養師:掌握3秘訣+遠離2豬隊友| 華人健康網
倪曼婷營養師提醒,想要有好的專注力,一定要避開以下2種食物:. 1.高糖食物:過高的糖分攝取可能導致嗜睡的情形產生,間接造成注意力不集中,因此建議 ...