125個專注力遊戲每天5分鐘，讓孩子專心變容易！ - 博客來

125個專注力遊戲，藉由提升孩子的視知覺能力、手眼協調及專注力持續度等層面，全面提升孩子的專注力表現。

注意力是所有認知能力的基礎，一個具有良好的大範圍注意力的 ... 　 張旭鎧／職能治療師 　 高雄醫學院復健系職能治療組畢業，育有一子一女。

從事兒童職能治療十多年來，服務過千餘位的孩子。

曾經經歷腦傷住院治療，鬼門關走一回後，認為老天讓他繼續活下去，是希望他能盡全力為孩子貢獻一切，並將這十多年來的寶貴臨床經驗寫出來，幫助更多孩子。

因此於2009年7月出版第一本書《5分鐘玩出專注力》獲得父母極大的迴響。

　 　 【現職】 　 適健復健科診所副院長、臺灣兒童潛能發展協會秘書長、臺北市青少年暨兒童關懷福利協會秘書長、台北市青少年育樂中心Y17顧問、中華民國職能治療師公會全國聯合會理事、台北市職能治療師公會監事。

　 　 【曾任】 　 臺北市立聯合醫院職能治療師、台北市立永春國小職能治療顧問、台北市私立復興小學專注力講師。

　 　 【經歷】 　 ◎曾於中國時報刊登「感覺統合」專欄 ◎News98「九點強強滾」醫學專業來賓 ◎曾受邀何嘉仁美語師訓講述感覺統合發展 ◎曾受邀台北市青少年育樂中心親職講座 ◎曾受邀台北市智障者家長協會舉辦專注力 　訓練講座 　 　 【著作】 　 《5分鐘玩出專注力》（新手父母出版） 　 ●好玩，是專心的開始／張旭鎧 ●如何使用這本遊戲書 ●單元一：過山洞（25個） 　利用水管式的三度空間迷宮練習，不僅訓　練的專注力，更有助於幼兒的空間概念發　展！ ●單元二：找找看（25個） 　在柵欄外找綿羊，在柵欄裡趕狐狸，就像　是孩子必須知道選擇題要填寫123，而是非　題則是要畫圈叉一樣，有助訓練幼兒的選　擇性注意力。

●單元三：圖案配對（25個） 　圖案的組合，可以訓練孩子觀察力與圖形　辨別能力，對於將來學習國字部首及文字　組成很有幫助，進而更加專心！ ●單元四：大家來找碴（25個） 　這是專注力的基本訓練，請幼兒找出兩幅　圖中的微小不同，有助觀察力的訓練，也　有助於幼兒發現日常生活中的不一樣。

●單元五：編碼遊戲（25個） 　利用簡單的圖案與數字，請孩子解碼找出　答案，不僅訓練專注力，更能教給孩子許　多解題技巧，有助於孩子的問題解決能力　的進步！ 　 　 ◎宋家瑩萬芳醫院神經科主任 ◎陳昭蓉適健復健科診所院長 ◎唐智超QQzOO兒童全能教育館董事長 ◎黃素珍財團法人育成社會福利基金會 　　　　　城中發展中心主任 　 　 5分鐘，玩出專注力 14.8x21公分／套色 48個教養新觀念與作法，20種專注力小遊戲，只花5分鐘，讓孩子注意力更集中，打好學習基礎，激發無限潛能！ 　 　 　 10天內培養專注力小孩 14.8x21公分／單色 十天計畫新穎、有效、而且具原創性，適用於注意力無法集中的孩子，包括有ADHD及其它症狀的孩子。

　 　 　 125遊戲,孩子注意力更集中 19x26公分／單色 透過有趣的遊戲方式，來改變學習態度、加強觀察力、訓練耐心。

以增強兒童的持續性注意力。

　 　 　 125遊戲,有效提昇專注力 19x26公分／單色 透過有趣的遊戲方式，來改變學習態度、加強觀察力、訓練耐心。

以增強兒童的持續性注意力。

　 　 　 圖解注意力不集中-提升孩子專注力 17x23公分／雙色 「完全圖解法」，輕鬆了解注意力缺失過動症，一起陪伴孩子改善，打造良好學習基礎。

　 　 　 圖解學習障礙-提升孩子學習力 17x23公分／雙色 「完全圖解法」，輕鬆了解學習障礙，一起陪伴孩子改善，提升學習效果。

　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 以遊戲為主幹，孩子只要5分鐘就能「玩」出專注力。

　 　 遊戲可依照孩子程度放大或縮小列印，提升觀察力、強化專注力。

　 　 遊戲時鼓勵孩子給予自信，有助於未來學習專注表現。

　 　 　 輕鬆培養持續、優質的專注力，奠定學習基礎。

　 　 　 張旭鎧／職能治療師◎著 　 19x26公分／144頁／單色印刷／250元  79折198元(優惠至2009/ 12/31) 　 　 臨床上，80％以上的治療師都選擇運用專注力遊戲來改善孩子的注意力不集中問題。

專業治療師提供的專注力遊戲，孩子每天在家玩5分鐘，就可以輕鬆培養持續、高品質的專注力。

臨床證明，每天進行專注力遊戲，三個月內，90％以上孩子的專注力都得以提升。

125個專注力遊戲，藉由提升孩子的視知覺能力、手眼協調及專注力持續度等層面，全面提升孩子的專注力表現。

　 　 　 注意力是所有認知能力的基礎，一個具有良好的大範圍注意力的幼童，才能擁有更高階的專注力，進而有良好的學習力。

如果孩子的注意力不夠集中，可能會表現出粗心、忘東忘西、觀察力不夠、無法注意細節等令家長傷腦筋的情形。

　 　　身為一個醫療人員要教小朋友怎麼「玩」，似乎有些越俎代庖，但在醫院裡的確存在著這群人，職能治療師 ， 包括我。

職能治療師利用兒童發展學、神經生理學、小兒醫學等理論，設計出許多幫助孩子更專心的「教材」 ，而 且這些教材看起來都一樣，但是在不同的治療師面對不同的孩子時，就存在著不同的玩法，就像是一張過山洞的遊 戲，可以訓練專注力，也可以訓練精細動作，還可以訓練記憶能力，最後再把這張遊戲拿來折成紙飛機，訓練手眼 協調與手臂力量。

如此神奇的教材，現在就出現在大家眼前。

我們就從「專心」為主要目標吧！要讓學齡前兒童專心，最重要的就是要「好玩」，大家應該沒有看過三歲的小朋 友乖乖坐在椅子上，跟著老師呆板地念著英文26個字母吧？大部分都是利用口訣和歌唱來學習，這是為什麼呢？因 為這樣才好玩！人的一生中，不外乎三件事情，工作(work)、休閑娛樂(leisure/play)、自我照顧(self-care)，爸爸媽媽 要工作賺錢，爺爺奶奶要能夠把自己健康照顧好，而兒童就是要能在遊戲中成長，因此凡事能夠以「遊戲」的方式 呈現給孩子，孩子才會願意配合學習，因此藉由好玩的遊戲來培養孩子的專注力，才是最有效率的做法！ 　　什麼樣的遊戲才能幫助孩子專心？只要能吸引孩子的任何遊戲其實都可以訓練孩子專心！遊戲中，孩子即使不 斷出錯，但他仍願意繼續進行遊戲，這就是專心的表現！就像是一個學生聽不懂老師的講解，但是他仍注視著老師 、勤做筆記，這就叫做「專心」，這就應該得到讚賞，因此這本書的出版，只是個「藥引子」，真正的「藥方」是 在父母身上，您會陪孩子玩嗎？看得到孩子在哪個層面專心嗎？能夠有創意讓遊戲更好玩嗎？別緊張，書中的小秘 訣可以幫您運用的更加順手！ 　　不是孩子把整本書做完就會專心，也不是每個遊戲玩得很好就會專心；如果孩子急就章把每個遊戲做完，那表示孩子的專注力持續度不足，如果孩子輕易地把遊戲完成，或許他的智力很高，但醫學研究指出，智商偏高的孩子注意力不足的清況比一般孩子來得多，這是因為他們很會「舉一反三」，但是也容易「眼高手低」，對於細節容易忽略，「聰明反被聰明誤」，因此需要爸爸媽媽的細心觀察，對於孩子在遊戲中的表現給予正面的鼓勵與檢討，孩子才能在沒有過高壓力的遊戲中，促進大腦神經的連結，也就是幫助孩子能更專心。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　───張旭鎧 　 利用水管式的三度空間迷宮練習，不僅訓練幼兒的專注力，也有助幼兒的空間概念發展！讓將來看地圖、黑板都不成問題。

　 　 　 在柵欄外找綿羊，在柵欄裡趕狐狸，有助提升幼兒的判斷能力，讓孩將來能判別「選擇題」要填寫123，「是非題」要畫圈叉。

　 　 　 配對的圖案組合，可以訓練孩子觀察力與圖形辨別能力，對於將來學習國字的部首及文字的組成都有極大的助益。

　 　 　 請幼兒找出兩幅相似圖畫中的微小不同，有助於幼兒的觀察力訓練，讓幼兒有敏銳的觀察力，發現生活中的不一樣。

　 　 　 利用簡單的圖案與數字，請孩子解碼找出答案，不僅訓練專注力，還能教孩子許多解題技巧，提升孩子解決問題的能力！ 　 　 　 　 鼓勵孩子多看、多想，當孩子答對時給予讚賞，答錯時給予鼓勵，讓孩子自信地提升專注力。

　 　 　 玩的時候不要躁進，每天只需玩5分鐘，只玩一個遊戲，等到孩子的專心度提升了，再慢慢增加至5至8分鐘。

　 　 　 利用書裡的小秘訣，讓遊戲變化多種玩法。

重複地玩，培養孩子的耐心與穩定性，有助將來學習及閱讀的專注力表現。

　 　 　 幼小的孩子可以放大版面玩，以強化眼球控制肌肉，提升觀察力；較大的孩子可以縮小版面玩，以強化集中的注意力。

　 　 　 　 ◎怎麼玩? 　 　　遊戲開始時建議您請先讓孩子利用「看」的功夫來找到出口（不論對或錯），接著可以利用手指頭來「畫」出路徑，並且確認是否走得正確！最後才是讓孩子拿筆畫出正確的路徑。

小提醒:這個年紀的孩子握筆能力尚未發展穩定，因此若畫的路徑像「鬼畫符」也不需要責備，只要孩子專心在這個遊戲中即可！ 　 ◎玩出空間概念、觀察力 　　透過這個遊戲，不僅能積極地訓練孩子追視能力，還能提升了孩子的觀察判斷能力，使得整體專注力也得以進步！ 　 　 ◎怎麼玩? 　 　　請孩子直接拿著鉛筆操作這個單元，但不要因為圈的不完全或「叉叉」打得不好看而對孩子有所責備，畢竟較小的孩子的運筆能力尚未發展完全，所以只要孩子能夠做出不同的記號就可以了！因為，我們訓練的是孩子的專注力，並不是精細動作或運筆能力。

　 ◎玩出判斷能力、理解力 　　遊戲的過程需要孩子的「選擇性專注力」，也就是一心多用的能力，就像媽媽請孩子幫忙垃圾分類一樣，「把地上的寶特瓶撿起來放到藍色垃圾桶、把桌上的折報紙摺起來放到白色箱子」，如果孩子選擇性專注力落後，對於執行上述指令時，就可能會忽略或是搞混，反而「越幫越忙」。

　 　 　 ◎怎麼玩? 　 　　將一個完整的圖案一分為多，讓孩子試著將這些圖案找回來，與拼圖不同的是，「圖形配對」必須讓孩子仔細觀察，並在大腦內「組裝」圖形、找出答案，少了拼圖的手部操作動作，孩子反而不會因雙手的操作而轉移了注意力，更專心於視覺專注力上。

　 ◎玩出觀察力、記憶力 　　學齡前孩子平時喜歡拆卸玩具，但卻時常無法將把玩具組裝回原貌，當然，這是因為能力發展還沒有到的關係，但是如果孩子的配對能力受過訓練，可能就可以很容易就找到各個零件之間的相對關係，使將來在學習上有「舉一反三」能力。

　　配對的圖案組合，可以訓練孩子觀察力與圖形辨別能力，對於將來學習國字的部首及文字的組成都有極大的助益。

　 　 ◎怎麼玩? 　 　　在這個單元裡，孩子必須在相同的兩張圖中，試著找出不一樣的地方。

玩的時候可以告訴孩子，這兩張圖中有幾個地方不一樣，請他找找看！當孩子遇到挫折時，除了鼓勵之外，還可以先給予範圍的限定，例如：「看看左上角，有個地方的小鳥不見囉！」給孩子提示，而不是給解答，因為我們要訓練孩子的是專注力，而不是解題能力。

　 ◎玩出觀察力、記憶力 　　爸爸理髮後，孩子是否能立即發現爸爸的不同，還是無動於衷繼續玩遊戲？事實上，孩子的「觀察力」不好，有時是因為孩子無法擁有良好的視覺記憶能力與區辨能力，因此無法「同中求異」。

而這個遊戲對補強孩子的專注力具有極佳的訓練效果，因為它有助於培養孩子的「視覺記憶能力」以及「區辨能力」。

　 　 ◎怎麼玩? 　 　　讓孩子利用視覺掃描或手指點數的方式，找出目標所代表的代表符號或文字，然後數一數有幾個。

從孩子進行遊戲的時間以及正確率，就可以感覺到孩子專注力的進步。

進行遊戲中，有些孩子會問「為什麼小豬是3？」「為什麼衛生紙是ㄅ而不是ㄨ？」除了讚賞孩子的觀察力與創意外，可以藉此告訴孩子「遊戲規則」，以及遵守規則的重要性。

當然，也可以引導孩子作出自己的「解碼遊戲」。

　 ◎玩出觀察力、反應力、記憶力 　　利用圖案、文字、及符號的互換，讓孩子在這過程中訓練觀察力、反應力及記憶能力，但這些能力提升之後，作答速度及正確率也跟著提升，專注力表現也就跟著品質提高。

不論圖案、文字、或符號，孩子不用真正了解他的名稱或含意，只要能在彼此之間互換即可。