[討論] 啞鈴胸推角度- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
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joeandivy: 剛剛看了一下水肥哥的文章，他說理想的臥推應該啞鈴手 08/26 01:42. → joeandivy: 腕跟手肘在同一條線上，所以還是因人而異嗎？ 批踢踢實業坊 › 看板MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者joeandivy(有鮪魚肚的貓)看板MuscleBeach標題[討論]啞鈴胸推角度時間SatAug2601:23:262017 請問一下大家在做啞鈴胸推時， 手肘的角度是90度還是往胸的方向大約30-45度， 我做的時候手肘會低於胸的水
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