屈體划船(Bent-Over Row) | 山姆伯伯工作坊
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關於「在執行課表時，進行單臂划船時，腰會非常痠？」的問題， ... A2：槓鈴屈體划船. 繼續閱讀→ · 划船動作(TRX、啞鈴等）手非常痠，正常？ 以下為含有[屈體划船(Bent-OverRow)]標籤的文章
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