PS4 睡犬決定版中文版限PTT版友 - 蝦皮購物

安安各位睡覺到底要睡多久才算健康正常啊總不可能睡滿24小時吧有人說7小時有人說8小時一般人加班很忙的時候都不可能睡這麼久吧有解嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業 ...

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.164.234 (臺灣) ※ 文章網址: ... 18F→yunniruins: 我超重眠要睡10個小時精神才會好 07/06 ...

前一陣子工作比較辛勞，幾乎天天加班明明知道很累且沒睡幾個小時但每天早上起床 ... 天都一睡就睡10幾個小時反而有種「把疲勞睡出來」的感覺結果現在昨晚睡了快10小時 ...

如題以前年輕的時候一天可以只睡6小甚至4小時現在晚上不到12點就想躺床了果然年紀越大越來越早睡是真的現在天天都要睡滿8小時以上.

據專家說一般成人睡六至八小時便足夠但我睡八小時還是不夠起來會覺得沒精神頭暈腦脹睡十小時才覺得有睡飽剛好所以要上班我最晚不超過十一點睡不然痛苦假日會摸晚點睡睡 ...